Komprimeringsindpakning

Indhold

• Oversigt
• Almindelige anvendelser til komprimeringsindpakning
• Sådan pakkes en forstuvet ankel
• Sådan pakkes et forstuvet håndled ud
• Indpakning af knæ eller ben
• Takeaway

Oversigt

Kompressionsomslag - også kaldet kompressionsbandager - bruges til mange forskellige kvæstelser eller lidelser. De er et almindeligt grundstof i førstehjælpsprocedurer og findes ofte i førstehjælpssæt. De er typisk billige og kan købes i apoteket eller online.

Almindelige anvendelser til komprimeringsindpakning

Kompressionsbandager bruges til at lægge pres på et specifikt område eller skade. De hjælper med at minimere hævelse ved at forhindre væsker i at samles på skadestedet.

Kompression kan også anvendes ved brug af kompressionshylster, men disse bruges normalt til langvarig smerte eller styring af blodcirkulation.

Almindelige forhold, hvor kompressionsindpakning bruges, inkluderer:

• forstuvninger i håndled eller ankel
• muskelstammer
• hævede lemmer
• åreknuder
• kontusioner eller blå mærker

Sådan pakkes en forstuvet ankel

Hvis du forstuder din ankel, er det sandsynligt, at lægen vil bede dig ompakke den for at minimere hævelse. Hvis det er en mere alvorlig forstuvning, kan du muligvis kræve yderligere stabil støtte. Hvis din forstuvning er mindre, vil en kompressionsindpakning ofte kun gøre det.

Her er trinnene til indpakning af din ankel:

1. Hold din ankel i en 90-graders vinkel. Start med at pakke dig rundt om din fods og bue to gange.
2. Med bandagen øverst på din fod, cirkler bandagen omkring din ankel og krydse tilbage til den modsatte side af din fod.
3. Gør dette i et figur otte mønster, der vikles rundt om fodbuen efter hver pas omkring ankelen.
4. Når du dækker din ankel, skal du sikre slutningen af ​​bandagen et sted, der ikke generer din hud.
5. Sørg for at holde pakningen stram, men ikke for stram.

Sådan pakkes et forstuvet håndled ud

Hvis du skader dit håndled i et fald eller uheld, kan det være nødvendigt at du pakker det ind for at hjælpe med hævelsen og for at fremskynde helingen. En mindre håndledsforstuvning kan ofte behandles med kompressionsindpakning, men hvis du har alvorlige smerter i dit håndled, skal du søge læge.

Her er trinnene til indpakning af dit håndled:

1. Pakk bandagen rundt om dit håndled en gang ved at starte ved den lyserøde side af din hånd og med din hånd vendt nedad.
2. Træk bandagen til tommelfingeren og vikl dig en gang rundt om håndfladen.
3. Kryds bandagen tilbage til dit håndled og pak igen rundt om håndleddet.
4. Vend dit omslag til den lyserøde side af hånden og omkring håndfladen.
5. Ombrydes om håndleddet igen.
6. Brug resten af ​​indpakningen til at stabilisere håndleddet. Sørg for, at du ikke vikler håndleddet for tæt. Hvis dine fingre begynder at prikke eller blive følelsesløse, skal du fjerne bandagen og pakke den ind igen.

Indpakning af knæ eller ben

Afhængig af din skade, kan du måske eller ikke ønsker at bruge en komprimeringsindpakning. Hvis du er kommet dig efter knæoperation, kan din kirurg muligvis kræve, at du bruger kompressionsomslag for at hjælpe helingsprocessen.

Teknikken vil være forskellig for forskellige typer skader på knæet, skinnebenet og lårområdet. Sørg for at konsultere din læge for korrekte teknikker, så du ikke afbryder cirkulationen eller får din tilstand til at forværres yderligere.

Takeaway

Hvis du har en mindre forstuvning eller belastning, kan du henvende dig til kompressionsindpakning for at hjælpe med at lindre hævelse. Husk, at elastiske bandager er til komprimering og giver minimal støtte.

Hold øje med din indpakkede skade for at sikre dig, at komprimeringsindpakningen ikke skærer cirkulation til din fod, hånd eller anden del af din krop.

Hvis du er usikker på, hvordan du indpakker din skade, skal du kontakte en læge, atletisk træner eller anden velrenommeret kilde.