Sådan opretholdes amning efter at have vendt tilbage til arbejde

Indhold

• Tips til opretholdelse af amning efter at have vendt tilbage til arbejde
• Sådan fodrer du baby, når du er vendt tilbage til arbejde

For at opretholde amning efter at have vendt tilbage til arbejde er det nødvendigt at amme barnet mindst to gange om dagen, hvilket kan være om morgenen og aftenen. Derudover bør modermælk fjernes med en brystpumpe to gange mere om dagen for at opretholde mælkeproduktionen.

Ifølge loven kan en kvinde også forlade arbejdet 1 time tidligt for at amme, så snart hun kommer hjem, og kan også bruge frokosttid til at spise derhjemme og benytte lejligheden til at amme eller udtrykke sin mælk på arbejdspladsen.

Se hvordan du kan producere mere modermælk.

Tips til opretholdelse af amning efter at have vendt tilbage til arbejde

Nogle enkle tip til at opretholde amning efter at have vendt tilbage til arbejde kan være:

1. Vælg den mest behagelige måde at udtrykke mælk på, som kan være manuelt eller med en manuel eller elektrisk pumpe;
2. At udtrykke mælk en uge før arbejdet påbegyndes, så den, der tager sig af babyen, kan give modermælk i flasken, hvis det er nødvendigt;
3. Brug bluserog ammende bhmed frontåbning, for at gøre det lettere at udtrykke mælk på arbejdspladsen og amme;
4. Drik 3 til 4 liter væske om dagen som vand, juice og supper;

5. Spis vandrige fødevarer som gelatine og fødevarer med energi og vand, som hominy.

   
   

For at bevare modermælk kan du lægge mælken i steriliserede glasflasker og opbevare i køleskabet i 24 timer eller i fryseren i 15 dage. Mærkater med datoen for den dag, hvor mælken blev fjernet, skal placeres på flasken for at bruge de flasker, der har været opbevaret længst.

Når mælken fjernes på arbejdspladsen, skal den desuden opbevares i køleskabet, indtil det er tid til at rejse og derefter transporteres i en termisk pose. Hvis det ikke er muligt at opbevare mælken, skal du smide den, men fortsæt med at udtrykke den, fordi det er vigtigt at opretholde mælkeproduktionen. Lær mere om, hvordan du opbevarer mælk på: Opbevaring af modermælk.

Sådan fodrer du baby, når du er vendt tilbage til arbejde

Følgende er et eksempel på, hvordan man fodrer barnet omkring 4 - 6 måneder, når moderen vender tilbage til arbejde:

• 1. måltid (6h-7h) - Modermælk
• 2. måltid (9-10) - Æble, pære eller banan i puré
• 3. måltid (12h-13h) - Mosede grøntsager som f.eks. Græskar
• 4. måltid (15h-16h) - Glutenfri grød som risgrød
• 5. måltid (18h-19h) - Modermælk
• 6. måltid (21h-22h) - Modermælk

Det er normalt, at babyen tæt på moderen afviser flasken eller andre fødevarer, fordi hun foretrækker modermælk, men når hun ikke føler moderens tilstedeværelse, bliver det lettere at acceptere andre fødevarer. Lær mere om fodring ved: Babyfodring fra 0 til 12 måneder.