Sådan rengøres huden med acne

Indhold

• Korrekt teknik til at vaske ansigtet
• Hvad er den bedste sæbe til at vaske dit ansigt
• Hvad skal man gøre efter at have vasket dit ansigt

Vask af ansigtet er meget vigtigt i behandlingen af ​​acne, da det gør det muligt at reducere hudens fedtethed ud over at fjerne overskydende bakterier P. acnes, som er en væsentlig årsag til acne hos mange mennesker.

Således er idealet at vaske dit ansigt mindst to gange om dagen, en gang om morgenen efter at have vågnet, for at fjerne den olie, der ophobes om natten, og en anden i slutningen af ​​dagen, inden du går i søvn, for at rydde op den olie, der har samlet sig i løbet af dagen.

Korrekt teknik til at vaske ansigtet

Følg disse trin, når du vasker dit ansigt:

1. Vask dine hænder, inden du vasker dit ansigt, for at eliminere de bakterier, der kan være på huden;
2. Fugt dit ansigt med varmt eller koldt vand;
3. Gnid dit ansigt forsigtigt med din egen sæbe ved hjælp af dine hænder;
4. Tør dit ansigt med et blødt håndklæde og give lette slag, da gnidning af håndklædet kan gøre huden mere irriteret.

Håndklædet, der bruges til at tørre ansigtet, skal ud over at være blødt ideelt også være lille og individuelt, så det kan placeres til vask lige bagefter. Dette skyldes, at når bakterierens ansigt rengøres, forbliver de på håndklædet og kan formere sig, og vender tilbage til huden, når du bruger håndklædet en anden gang.

Hvad er den bedste sæbe til at vaske dit ansigt

Den anvendte sæbe skal kun være 'olie fri',' Ingen olie 'eller' anti-comedogenic ', intet behov for at bruge antiseptiske eller eksfolierende sæber, da de kan udtørre din hud eller forværre betændelse i huden. Sæber med acetylsalicylsyre bør også kun bruges med angivelse af hudlægen, da mange cremer, der anvendes i behandlingen, allerede indeholder dette stof i dets sammensætning, hvilket kan forårsage overdosering.

Hvad skal man gøre efter at have vasket dit ansigt

Efter vask af dit ansigt er det også vigtigt at fugte din hud med en creme olie fri eller mattende, såsom Effaclar af La Roche-posay eller Normaderm af Vichy, fordi skønt huden producerer meget olie, er den normalt meget dehydreret, hvilket gør behandlingen vanskelig.

Derudover bør brugen af ​​acne cremer, der er angivet af hudlægen, opretholdes såvel som en passende diæt, der hjælper med at reducere hudens olieproduktion. Her er nogle tip fra vores ernæringsekspert:

Se også en liste over de bedste fødevarer til behandling af acne.