5 tegn, der indikerer selvmordsadfærd, og hvordan man forhindrer dem

Indhold

• 1. Vis overdreven tristhed og isolation
• 2. Skift adfærd eller brug andet tøj
• 3. Håndtering af verserende sager
• 4. Vis pludselig ro
• 5. At fremsætte selvmordstrusler
• Sådan hjælper og forhindrer du selvmord

Selvmordsadfærd skyldes normalt en ubehandlet psykisk sygdom, såsom f.eks. Svær depression, posttraumatisk stresssyndrom eller skizofreni.

Denne type adfærd har været mere og mere hyppig hos mennesker under 29 år, idet den er en vigtigere dødsårsag end hiv-viruset, der påvirker mere end 12 tusind mennesker om året i Brasilien.

Hvis du tror, ​​at nogen viser tegn på selvmordsadfærd, skal du kontrollere de tegn, du kan observere og forstå risikoen for selvmord:

1. 1. Overdreven sorg og uvillighed til at være sammen med andre mennesker
2. 2. Pludselig ændring i adfærd med f.eks. Tøj, der er meget forskelligt fra normalt
3. 3. Håndtering af forskellige verserende sager eller afgivelse af et testamente
4. 4. Vis ro eller bekymring efter en periode med stor tristhed eller depression
5. 5. At komme med hyppige selvmordstrusler

1. Vis overdreven tristhed og isolation

At være trist og uvillig til at deltage i aktiviteter med venner eller gøre det, der tidligere blev gjort, er ofte nogle symptomer på depression, som, når de ikke behandles, er en væsentlig årsag til selvmord.

Normalt kan personen ikke identificere, at de er deprimerede, og tænker bare, at de ikke er i stand til at håndtere andre mennesker eller med arbejde, hvilket over tid ender med at efterlade personen modløs og uvillig til at leve.

Se hvordan du kan bekræfte, om det er depression, og hvordan du får behandling.

2. Skift adfærd eller brug andet tøj

En person med selvmordstanker kan opføre sig anderledes end normalt, tale på en anden måde, undlader at forstå stemningen i en samtale eller endda deltage i risikable aktiviteter, såsom at bruge stoffer, have ubeskyttet intim kontakt eller lede stor hastighed.

Derudover, da der for det meste ikke længere er nogen interesse for livet, er det almindeligt at forsømme at være opmærksom på den måde, du klæder dig på eller plejer dig selv, ved at bruge gamle, beskidte tøj eller lade dit hår og skæg vokse.

3. Håndtering af verserende sager

Når nogen tænker på at begå selvmord, er det almindeligt at begynde at udføre forskellige opgaver for at forsøge at organisere deres liv og afslutte verserende sager, som de ville, hvis de skulle rejse i lang tid eller bo i et andet land. Nogle eksempler er at besøge familiemedlemmer, som du ikke har set i lang tid, betale mindre gæld eller tilbyde forskellige personlige ting, for eksempel.

I mange tilfælde er det også muligt for personen at bruge meget tid på at skrive, hvilket kan være et testamente eller endda et afskedsbrev. Nogle gange kan disse breve blive opdaget før selvmordsforsøget, hvilket hjælper med at forhindre det i at ske.

4. Vis pludselig ro

At demonstrere rolig og ubekymret opførsel efter en periode med stor tristhed, depression eller angst kan være et tegn på, at personen tænker på selvmord. Dette skyldes, at personen tror, ​​at de har fundet løsningen på deres problem, og de holder op med at føle sig så bekymrede.

Ofte kan disse perioder med ro fortolkes af familiemedlemmer som stadiet til genopretning fra depression og kan derfor være vanskelige at identificere og bør altid evalueres af en psykolog for at sikre, at der ikke er nogen selvmordstanker.

5. At fremsætte selvmordstrusler

De fleste mennesker, der tænker på selvmord, vil informere en ven eller et familiemedlem om deres intentioner. Selvom denne opførsel ofte ses som en måde at få opmærksomhed på, bør den aldrig ignoreres, især hvis personen oplever en fase af depression eller større ændringer i deres liv.

Sådan hjælper og forhindrer du selvmord

Når det mistænkes for, at nogen kan have selvmordstanker, er det vigtigste at vise kærlighed og empati for den person, forsøge at forstå, hvad der sker, og hvad er de tilknyttede følelser. Derfor skal man ikke være bange for at spørge personen, om de føler sig triste, deprimerede og endda tænker på selvmord.

Derefter skal man søge hjælp fra en kvalificeret professionel, såsom en psykolog eller psykiater, for at forsøge at vise personen, at der er andre løsninger på deres problem, bortset fra selvmord. En god mulighed er at ringe til Life Valuation Center, der ringer til 188, som er tilgængelig 24 timer i døgnet.

Selvmordsforsøg er i de fleste tilfælde impulsive, og derfor skal alt materiale, der kan bruges til at begå selvmord, såsom våben, piller eller knive, også fjernes fra de steder, hvor personen går længere, for at forhindre et selvmordsforsøg. . Dette undgår impulsiv adfærd, hvilket giver dig mere tid til at tænke over en mindre aggressiv løsning på problemer.

Find ud af, hvordan du handler på et selvmordsforsøg, hvis det ikke er muligt at forhindre det i: Førstehjælp til selvmordsforsøg.