Hvad man skal spise for at mindske bivirkningerne ved kemoterapi

Indhold

• 1. Tør mund
• 2. Opkast
• 3. Diarré
• 4. Forstoppelse
• 5. Anæmi
• 6. Hårtab

Under kræftbehandling kan der forekomme ubehag som mundtørhed, opkastning, diarré og hårtab, men der er nogle strategier, der kan vedtages for at lindre disse ubehag ved at spise.

Diæten til disse patienter bør omfatte nærende fødevarer såsom frugt, grøntsager, kød, fisk, æg, frø og fuldkorn, idet de foretrækker økologiske fødevarer. I nogle tilfælde er det dog nødvendigt at supplere for at sikre, at patienten får alle de næringsstoffer, han har brug for, og rådgivning og opfølgning fra en ernæringsekspert eller læge er vigtig.

Mad kan hjælpe med at lindre bivirkningerne ved kemoterapi med specifikke anbefalinger for hver bivirkning, som personen oplever:

1. Tør mund

For at undgå tørhed i munden på grund af kemoterapisessioner anbefales det at drikke små slukker med vand flere gange om dagen og undgå forbrug af sukkerholdige drikkevarer, f.eks. Læskedrikke.

Du kan også bruge strategier som at lægge små isterninger i munden, lavet med vand eller naturlig frugtsaft og spise mad, der opløses i munden, såsom gelatine, og som er rig på vand, såsom vandmelon, appelsiner og grøntsager. , for eksempel. Tjek en liste over vandrige fødevarer.

2. Opkast

For at undgå opkastning skal du spise og drikke i små mængder ud over at undgå meget varme fødevarer, da de stimulerer opkastningsrefleksen. Det ideelle er at spise før eller vente mindst 1 time efter kemoterapi, og du bør ikke drikke væsker med mad eller ligge lige efter måltiderne.

Du bør også undgå mad med en meget stærk lugt eller mad, der er meget krydret og svær at fordøje, såsom peber, stegte fødevarer og rødt kød, så de ikke forårsager kvalme og ikke udløser trang til at kaste op.

3. Diarré

For at kontrollere diarré skal patienten spise mad, der er let at fordøje og med lavt fiberindhold, såsom kogt ris og pasta, grøntsagspuré, kogt eller ristet frugt, frugtkompot, ris eller majsgrød, hvidt brød og almindelige kiks. Det er nødvendigt at undgå fede fødevarer såsom rødt kød og stegte fødevarer, rå grøntsager og hele fødevarer, da fibrene i disse fødevarer fremskynder tarmtransit og favoriserer diarré.

4. Forstoppelse

I modsætning til diarré skal du for at behandle forstoppelse øge dit forbrug af fiber og hele fødevarer, såsom hørfrø, havre, chia, fuldkorn, brød, ris og hel pasta, frugt og grøntsager, især råsalater.

Sammen med fiberindtag er det meget vigtigt at drikke rigeligt med vand, da det er kombinationen fiber + vand, der hjælper med at fremskynde tarmtransit. Ud over mad hjælper øvelsen af ​​fysiske øvelser, selvom det kun strækker sig eller går let, også med at kontrollere forstoppelse.

5. Anæmi

For at behandle anæmi skal du spise mad rig på jern og folsyre, såsom kød, lever, bønner og mørkegrønne grøntsager. Når man indtager disse fødevarer, bør man også spise citrusfrugter, såsom appelsin og ananas, da de favoriserer optagelsen af ​​jern i tarmen. Ved hvad du skal spise for anæmi.

6. Hårtab

Hårtab er en af ​​de hyppigste bivirkninger ved kemoterapi og kan direkte påvirke kvinders og mænds selvværd. Det er dog muligt at kontrollere hårtab ved at spise ris, bønner, linser, soja, æblecidereddike, rosmarin, skaldyr og mælk og mejeriprodukter. Disse fødevarer er rige på proteiner og mineraler, der hjælper med at styrke håret samt øger blodcirkulationen i hovedbunden, hvilket hjælper med at fodre hår og forhindre hårtab. Tjek nogle opskrifter for at forhindre hårtab.

Se også følgende video og tjek disse og andre tip til, hvordan man kan lindre kemoterapisymptomer: