Hvad er coltsfoot, og er det skadeligt?

Indhold

• Potentielle fordele ved coltsfoot
• Kan reducere betændelse
• Kan gavne hjernens sundhed
• Kan behandle kronisk hoste
• Potentielle bivirkninger
• Dosering
• Bundlinjen

Coltsfoot (Tussilago farfara) er en blomst i tusindfrydfamilien, der længe har været dyrket for sine medicinske egenskaber.

Brugt som urtete siges det at behandle luftvejsinfektioner, ondt i halsen, gigt, influenza og feber (1).

Det er dog også kontroversielt, da forskning har knyttet nogle af dets nøglekomponenter til leverskader, blodpropper og endda kræft.

Denne artikel undersøger de potentielle fordele og bivirkninger ved coltsfoot samt dets doseringsanbefalinger.

Potentielle fordele ved coltsfoot

Testrør- og dyreforsøg forbinder hestehovsfod med flere sundhedsmæssige fordele.

Kan reducere betændelse

Coltsfoot bruges ofte som et naturligt middel mod inflammatoriske tilstande som astma og gigt, en type gigt, der forårsager hævelse og ledsmerter.

Selvom der mangler forskning på disse specifikke forhold, viser flere undersøgelser, at coltsfoot kan have antiinflammatoriske egenskaber.

En undersøgelse viste, at tussilagone, en aktiv komponent i coltsfoot, reducerede flere inflammatoriske markører hos mus med lægemiddelinduceret colitis, en tilstand karakteriseret ved tarminflammation ().

I en anden undersøgelse på mus hjalp tussilagone med at blokere specifikke veje involveret i regulering af inflammation ().

Der er stadig behov for menneskelig forskning.

Kan gavne hjernens sundhed

Nogle undersøgelser tyder på, at coltsfoot kan hjælpe med at beskytte hjernens sundhed.

For eksempel forhindrede coltsfoot-ekstrakt i en reagensglasundersøgelse nervecelleskader og kæmpede med skadelige frie radikaler, som er forbindelser, der bidrager til kronisk sygdom ().

Tilsvarende viste en dyreforsøg, at administration af coltsfoot-ekstrakt til rotter hjalp med at beskytte nerveceller, forhindre vævsdød i hjernen og reducere inflammation ().

Men menneskelige studier er nødvendige.

Kan behandle kronisk hoste

I traditionel medicin bruges coltsfoot ofte som et naturligt middel mod luftvejssygdomme som bronkitis, astma og kighoste.

Forskning på dyr tyder på, at coltsfoot kunne være effektiv mod kronisk hoste forårsaget af disse tilstande.

En dyreforsøg viste, at behandling af mus med en blanding af coltsfoot-forbindelser hjalp med at reducere hostefrekvensen med op til 62%, alt sammen samtidig med at sekretionen af ​​sputum øges og betændelsen mindskes ().

I en anden musestudie nedsatte oral administration af ekstrakter fra denne plantes blomsterknop hostefrekvens og øgede mængden af ​​tid mellem hoste ().

På trods af disse lovende resultater er der brug for menneskelige studier af høj kvalitet.

Dyreforsøg og reagensglasundersøgelser viser, at coltsfoot kan hjælpe med at mindske inflammation, fremme hjernens sundhed og behandle kronisk hoste. Mere forskning er nødvendig for at bestemme, hvordan det kan påvirke menneskers sundhed.

Potentielle bivirkninger

Selv om coltsfoot kan give flere sundhedsmæssige fordele, er der flere alvorlige bekymringer for dets sikkerhed.

Dette skyldes, at coltsfoot indeholder pyrrolizidinalkaloider (PA'er), forbindelser, der forårsager akut og kronisk leverskade, når de tages oralt ().

Adskillige sagsrapporter knytter hestehovsholdige urteprodukter og kosttilskud til alvorlige bivirkninger og endda død.

I en undersøgelse drak en kvinde coltsfoot-te gennem hele graviditeten, hvilket resulterede i en dødelig blokering af blodkarrene, der førte til hendes nyfødte barns lever ().

I et andet tilfælde udviklede en mand en blodprop i lungerne efter at have taget et supplement af coltsfoot og flere andre urter ().

Nogle PA'er menes også at være kræftfremkaldende. Faktisk har det vist sig, at senecionin og senkirkine, to PA'er, der findes i hælfoden, forårsager DNA-skader og mutationer ().

Der findes ikke tilstrækkelig forskning med virkningen af ​​selve føfods hos mennesker. Imidlertid bemærkede en dateret undersøgelse, at administration af store mængder coltsfoot til rotter i et år forårsagede, at 67% af dem udviklede en sjælden form for leverkræft ().

Som sådan er coltsfoot opført i Poisonous Plant Database of the Food and Drug Administration (FDA) og er endda forbudt i visse lande (13).

Coltsfoot indeholder PA'er, som er giftige forbindelser forbundet med leverskader og kræft. Mange sundhedsmyndigheder har afskrækket brugen heraf.

Dosering

Brug af coltsfoot anbefales normalt ikke på grund af dets PA-indhold og er endda blevet forbudt i lande som Tyskland og Østrig.

Forskere har imidlertid udviklet variationer af coltsfoot-planten, der er fri for disse skadelige forbindelser, og menes at være et sikkert alternativ til brug i urtetilskud (14).

Alligevel er det bedst at moderere dit indtag for at undgå bivirkninger.

Hvis du drikker coltsfoot te, skal du holde dig til 1-2 kopper (240-475 ml) om dagen. Ved tinkturer skal du kun bruge som anvist. Den angivne serveringsstørrelse for de fleste aktuelle produkter er ca. 1/5 spsk (1 ml).

Coltsfoot anbefales ikke til børn, spædbørn eller gravide kvinder.

Hvis du har leversygdom, hjerteproblemer eller andre underliggende sundhedsmæssige forhold, er det bedst at tale med din læge, inden du supplerer.

Coltsfoot frarådes generelt på grund af dets PA-indhold. Hvis du beslutter at bruge det eller tage sorter uden disse skadelige forbindelser, skal du sørge for at moderere dit indtag.

Bundlinjen

Coltsfoot er en plante, der længe har været brugt i urtemedicin til behandling af åndedrætsbetingelser, gigt, influenza, forkølelse og feber.

Videnskabelige undersøgelser forbinder det med flere sundhedsmæssige fordele, herunder reduceret inflammation, hjerneskade og hoste. Det indeholder dog flere toksiner og kan forårsage alvorlig skade, herunder leverskader og kræft.

Derfor er det bedst at holde sig til sorter, der er fri for PA'er - eller begrænse eller undgå hestehovsfod helt - for at minimere dine sundhedsrisici.