Anterior cruciate ligament (ACL) skade - efterbehandling

Et ledbånd er et vævsbånd, der forbinder en knogle med en anden knogle. Det forreste korsbånd (ACL) er placeret inde i knæleddet og forbinder knoglerne i dit over- og underben.

En ACL-skade opstår, når ledbåndet er strakt eller revet. En delvis ACL-tåre opstår, når kun en del af ledbåndet er revet. En komplet ACL-tåre opstår, når hele ledbåndet er revet i to stykker.

ACL er et af flere ledbånd, der holder dit knæ stabilt.Det hjælper med at holde dine benben på plads og giver dit knæ mulighed for at bevæge sig frem og tilbage.

En ACL-skade kan opstå, hvis du:

• Bliv meget hårdt ramt på siden af ​​dit knæ, som f.eks. Under en fodboldkamp
• Drej dit knæ
• Stop hurtigt med at bevæge dig og skift retning, mens du løber, lander fra et spring eller drejer
• Land akavet efter at have hoppet

Skiløbere og folk, der spiller basketball, fodbold eller fodbold, er mere tilbøjelige til at have denne type skade. Kvinder er mere tilbøjelige til at rive deres ACL end mænd, når de deltager i sport.

Det er almindeligt at høre en "popping" -lyd, når der opstår en ACL-skade. Du kan også have:

• Knæ hævelse inden for få timer efter skade
• Knæsmerter, især når du prøver at lægge vægt på det skadede ben

Hvis du har en mild skade, kan du bemærke, at dit knæ føles ustabilt eller synes at "give efter", når du bruger det. ACL-skader forekommer ofte sammen med andre knæskader, såsom brusk kaldet menisken. Disse skader skal muligvis også behandles med kirurgi.

Efter at have undersøgt dit knæ kan din læge muligvis bestille disse billeddannelsestest:

• Røntgenstråler for at kontrollere skader på knoglerne i dit knæ.
• En MR af knæet. En MR-maskine tager specielle billeder af vævene inde i dit knæ. Billederne viser, om disse væv er strakt eller revet.

Hvis du har en ACL-skade, skal du muligvis:

• Krykker skal gå, indtil hævelse og smerte bliver bedre
• En bøjle til støtte og stabilisering af dit knæ
• Fysioterapi til forbedring af ledbevægelse og benstyrke
• Kirurgi for at rekonstruere ACL

Nogle mennesker kan leve og fungere normalt med en revet ACL. Imidlertid har de fleste mennesker lyst til, at deres knæ er ustabilt og måske "giver ud" med mere stringente aktiviteter. Ureparerede ACL-tårer kan føre til yderligere knæskader, især til menisken.

Følg R.I.C.E. for at hjælpe med at reducere smerter og hævelse:

• Hvile dit ben. Undgå at lægge vægt på det.
• Is dit knæ i 20 minutter ad gangen 3 til 4 gange om dagen.
• Komprimere området ved at indpakke det med en elastisk bandage eller komprimeringsindpakning.
• Ophøje dit ben ved at hæve det over dit hjertes niveau.

Du kan bruge ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve, Naprosyn) for at reducere smerte og hævelse. Acetaminophen (Tylenol) hjælper med smerter, men ikke med hævelse. Du kan købe disse smertestillende medicin i butikken.

• Tal med din læge, inden du bruger smertestillende medicin, hvis du tidligere har haft hjertesygdomme, forhøjet blodtryk, nyresygdom eller har haft mavesår eller indre blødninger.
• Tag IKKE mere end det, der anbefales på flasken eller af din læge.

Efter din skade skal du ikke dyrke sport eller gøre andre anstrengende aktiviteter, før du og din læge beslutter, hvilken behandling der er bedst for dig.

Hvis du har operation for at rekonstruere din ACL:

• Følg instruktionerne om selvpleje derhjemme.
• Du har brug for fysioterapi for at genvinde den fulde brug af dit knæ.
• Gendannelse efter operationen kan tage ca. 6 måneder. Men du skal være i stand til at udføre de samme aktiviteter, som du gjorde før.

Hvis du ikke har operation:

• Du bliver nødt til at arbejde med en fysioterapeut for at mindske hævelse og smerte og genvinde nok bevægelsesområde og styrke i dit ben til at genoptage aktiviteten. Dette kan tage et par måneder.
• Afhængigt af din skade kan du muligvis ikke udføre bestemte typer aktiviteter, der kan skade dit knæ igen.

Ring til din sundhedsudbyder, hvis du har et af følgende:

• Forøgelse af hævelse eller smerte
• Selvpleje ser ikke ud til at hjælpe
• Du mister følelsen i din fod
• Din fod eller ben føles kold eller skifter farve
• Dit knæ låses pludselig, og du kan ikke rette det ud

Hvis du har operation, skal du ringe til din kirurg, hvis du har:

• En feber på 100 ° F (38 ° C) eller højere
• Dræning fra snittene
• Blødning, der ikke stopper

Korsbåndsskade - efterbehandling; ACL-skade - efterbehandling Knæskade - forreste kors

Medlemmer af AUC for skrivning, gennemgang og afstemning af AUC om forebyggelse og behandling af anterior korsbåndsskader, Quinn RH, Saunders JO, et al. American Academy of Orthopedic Surgeons egnede brugskriterier til behandling af anterior korsbåndsskader. J Bone Joint Surg Am. 2016; 98 (2): 153-155. PMID: 26791036 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26791036.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Forreste korsbåndsskader (inklusive revision). I: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee og Drezs ortopædiske sportsmedicin: Principper og praksis. 4. udgave Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kap 98.

Reider B, Davies GJ, Provencher MT. Forreste korsbåndskader I: Reider B, Davies GJ, Provencher MT, red. Ortopædisk rehabilitering af atleten. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: kapitel 32.

• Knæskader og lidelser