Hvad er dårligt kolesterol og hvordan man sænker
Indhold
Det dårlige kolesterol er LDL og skal findes i blodet med værdier under dem, der er angivet af kardiologer, som kan være 130, 100, 70 eller 50 mg / dl, hvilket er defineret af lægen i henhold til risikoniveauet for udvikling af hjertesygdomme, som personen har.
Når det er over disse værdier, betragtes det som højt kolesteroltal og kan for eksempel føre til et hjerteanfald eller slagtilfælde. Forstå bedre, hvad er typerne af kolesterol, og hvad er de passende værdier.
Højt dårligt kolesterol er resultatet af en dårlig diæt, rig på fedtstoffer, alkoholholdige drikkevarer, mad med højt kalorieindhold og ringe eller ingen fysisk aktivitet, men familiegenetik har også en vigtig indflydelse på deres niveauer. For at downloade det er det nødvendigt at forbedre livsvaner ud over brugen af lipidsænkende lægemidler som f.eks. Simvastatin eller atorvastatin.
| LDL-værdi | Til hvem |
| <130 mg / dl | Mennesker med lav kardiovaskulær risiko |
| <100 mg / dl | Mennesker med mellemliggende kardiovaskulær risiko |
| <70 mg / dl | Mennesker med høj kardiovaskulær risiko |
| <50 mg / dl | Mennesker med meget høj kardiovaskulær risiko |
Den kardiovaskulære risiko beregnes af lægen under konsultationen og er baseret på de risikofaktorer, som personen har, såsom blandt andet alder, fysisk inaktivitet, fedme, forhøjet blodtryk, diabetes, angina, tidligere infarkt.
Sådan sænkes dårligt kolesterol
For at sænke niveauet af dårligt kolesterol i blodet anbefales det at træne regelmæssigt og spise sundt.
Hvem har meget høje niveauer af dårligt kolesterol, bør søge et motionscenter, helst med akkompagnement fra en fysisk lærer, så øvelserne ikke udføres på den forkerte måde, og så de ikke udføres med megen indsats på en gang.
Disse forholdsregler er vigtige for at sikre et godt hjertesundhed og mindske risikoen for at lide af hjertesygdomme.
Find ud af i videoen nedenfor, hvad du skal spise for at sænke kolesterolet:
Når det ikke er muligt at reducere dårligt kolesterol med diæt og motion alene, kan lægen ordinere kolesterolsænkende lægemidler såsom simvastatiner som f.eks. Reducofen, Lipidil eller Lovacor. Efter brug af lægemidlet i 3 måneder anbefales det at gentage blodprøven for at evaluere resultaterne af behandlingen.
Anbefalet Af Os
Hjertefejl
