Højt kolesteroltal under graviditet

Indhold

• Sådan sænkes højt kolesteroltal under graviditet

At have højt kolesteroltal under graviditet er en normal situation, da der på dette tidspunkt forventes en stigning på ca. 60% af det samlede kolesterol. Kolesterolniveauerne begynder at stige ved 16 ugers svangerskab, og efter 30 uger kan det være 50 eller 60% højere end før graviditet.

Men hvis den gravide kvinde allerede havde høje kolesterolniveauer før hun blev gravid, skulle hun være ekstra forsigtig med sin diæt ved at vedtage en særlig diæt, spise mere mad rig på fiber og C-vitamin, såsom jordbær, appelsiner og acerola, undgå al slags fed.

Denne kontrol er meget vigtig, fordi det meget høje kolesterol under graviditeten kan være skadeligt for barnet, som kan akkumulere tråde af fedt inde i hendes små blodkar, hvilket kan favorisere hjertesygdomsudbrud i barndommen og øge hendes risiko for at lide af vægtproblemer og hjerteanfald i voksenalderen.

Sådan sænkes højt kolesteroltal under graviditet

For at sænke højt kolesteroltal under graviditet anbefales det at udføre en form for fysisk aktivitet dagligt og følge en kolesteroldiæt. I denne diæt skal du undgå forarbejdede, industrialiserede eller fede fødevarer, idet du foretrækker forbruget af frugt, ca. 3 om dagen, grøntsager to gange om dagen og fuldkorn, når det er muligt.

Under graviditeten er brugen af ​​kolesterolmedicin kontraindiceret af de risici, de udgør for barnet. Men der er flere hjemmemedicin tilberedt af frugt og lægeplanter, der hjælper med at sænke kolesterolet. Nogle eksempler er druesaft for at sænke kolesterol og gulerodssaft for højt kolesteroltal.