Sådan bruges postpartum-bøjlen, 7 fordele og mest anvendte typer

Indhold

• Sådan bruges
• Brace fordele
• Mest egnede remtyper
• 1. Benfri høj taljerem
• 2. Brystbælte med amning
• 3. Rem med ben og beslag
• 4. Velcro-rem

Postpartumbøjlen anbefales for at give mere komfort og sikkerhed for kvinder til at bevæge sig i deres daglige aktiviteter, især efter et kejsersnit, ud over at reducere hævelse og give en bedre kropsholdning i kroppen.

Før du bruger postpartumbøjler eller -bånd, er det vigtigt at tale med lægen og beslutte dit behov, da det i nogle tilfælde ikke at bruge bøjlen kan føre til dannelse af et seroma, som er ophobning af væske ved kejsersnittet. Lær mere om seroma.

Postpartum-bøjlen kan bruges umiddelbart efter naturlig eller kejsersnit, hele dagen og natten uden at skulle fjerne den i søvn. Anbefalingen er dog, at den skal bruges i en periode på maksimalt 3 måneder, fordi kvinden fra det tidspunkt allerede kan øve sig på øvelser for at styrke mavemusklerne, og brugen af ​​bøjlen kan forringe styrken af ​​denne muskulatur.

Sådan bruges

Postpartum-bøjlen kan bruges lige efter at barnet er født, stadig på hospitalet, så længe kvinden føler sig stabiliseret og er i stand til at stå alene. Brugsperioden for bøjlen kan variere fra kvinde til kvinde og ifølge den medicinske anbefaling og kan være mindst 1 måned efter levering og højst 3 måneder.

Bøjlen skal bruges hele dagen og hele natten og skal kun fjernes til fx badning og træning. Tjek de bedste øvelser for at miste mave postpartum.

Brace fordele

Brug af postpartum-seler er ikke obligatorisk, men det har nogle fordele såsom:

1. Reducerer smerter efter fødslen: bæltet til komprimering af maven hjælper med at reducere smerter;

2. Hjælper med at forhindre rygsmerter: brug af bæltet fremmer større sikkerhed og bedre kropsholdning, hvilket undgår rygsmerter, der opstår, fordi mavemusklerne er meget svage, og derudover dårlig kropsholdning i daglige aktiviteter efter fødslen, såsom amning, at holde babyen og placere babyen i vuggen kan bidrage til begyndelsen af ​​smerte;

3. Bidrager til, at livmoderen vender tilbage til sin position: efter fødslen er livmoderen stadig meget stor, og brugen af ​​bøjlen hjælper med at bringe livmoderen tilbage til den fysiologiske position, hvilket letter tilbagevenden til normal størrelse;

   
   

4. Hjælp til genopretning af abdominal diastase: abdominal diastase kan ske, når mavemusklerne adskilles under graviditeten, da maven vokser og forbliver adskilt, efter at barnet er født. Postpartum-bøjlen kan fremskynde genopretningen af ​​diastase ved at komprimere musklerne i maven. Lær mere om abdominal diastase;

5. Forhindrer dannelse af seroma: bøjlen fremmer hurtigere heling og forhindrer fremkomsten af ​​seroma, som er en ophobning af væske under huden, i arområdet, hvilket er mere almindeligt hos kvinder, der har haft en kejsersnit, men bøjlen kan også anbefales til dem, der havde haft en normal fødsel

6. Efterlader den smukkeste silhuet: en af ​​de største bekymringer for postpartum er den fysiske form, og brugen af ​​seler kan bidrage til selvværd og velvære, da det former kroppen, hvilket giver en bedre silhuet for kroppen

7. Hjælper det følelsesmæssige: fordi hun føler sig fastere og mere sikker, gør brugen af ​​bøjlen kvinden mere selvsikker til hverdagens opgaver.

   
   

Nogle læger anbefaler ikke brugen af ​​postpartumbøjlen, fordi de mener, at konstant brug af bøjlen kan forhindre blodcirkulationen og reducere hudventilation, der forstyrrer helingen, og derudover kan langvarig brug svække underlivets muskler. Derfor er det vigtigt at konsultere lægen for at afgøre, om det skal bruges.

Mest egnede remtyper

Før du vælger hvilken rem, der skal købes, anbefales det at bære forskellige modeller for at finde ud af, hvilken der er mest behagelig for hvert tilfælde. Generelt er de mest behagelige dem, der giver dig mulighed for at løsne stroppen i dele, så du ikke behøver at tage alt af, hvilket gør det meget nemt, når du går på toilettet.

Størrelsen på det bøjle, der skal bruges, varierer alt efter kvindens fysiske struktur. Det er dog vigtigt, at det er behageligt, og at det ikke strammer maven for meget. Det ideelle er at gå i butikken for at prøve at vælge en, der er behagelig og ikke forringer din vejrtrækning eller får kvinden til at føle sig ubehagelig efter at have spist. Et godt tip er at sætte bæltet på, sidde ned og spise en frugt eller en cookie for at se, hvordan du har det.

Derudover bør du ikke bruge meget stramme stropper med det formål at tynde taljen, da disse faktisk forhindrer den naturlige sammentrækning af mavemusklerne og ender med at forårsage svaghed og mavesmerter. Se anvisninger til brug af formningsremmen til at indsnævre taljen.

Uanset hvilken model der vælges, anbefales det, at bæltet vaskes i hånden for ikke at beskadige bæltets elasticitet og kompression.

1. Benfri høj taljerem

Den høje taljede benløse rem er en lille rem, der ligner højtaljede trusser og kan nå op til navlen eller i brysthøjden. Generelt har de en sideåbning for at gøre det lettere at bære og en bundåbning med beslag for at lette ture til badeværelset.

Fordel: denne model har fordelen af ​​at være lille og let at tage på og tage af.

Ulempe: kvinder med tykkere lår kan opleve ubehag ved at klemme den region.

2. Brystbælte med amning

Brystbæltet er en model, der kan ligne en badedragt eller en abe med ben, med en åbning i brystområdet for at gøre det lettere at amme og i bunden til ture på badeværelset.

Fordel: dette bælte går ikke ned eller krøller sig, da det kan ske med andre modeller.

Ulempe: for at skifte bh skal du fjerne hele remmen, og du skal også vaske den ofte.

3. Rem med ben og beslag

Bøjlen med ben og beslag kan nå navlen eller i højden under brysterne og i regionen over eller under knæene. Denne model har sideåbningsbeslag og bundåbning, hvilket letter brugen.

Fordel: denne model har fordelen af ​​at være mere behagelig for kvinder med tykkere lår og bredere hofter, da den ikke strammer eller markerer regionen.

Ulempe: ulempen ved denne model er, at den er varmere, og i byer, hvor temperaturen er højere, kan det medføre ubehag. Desuden kan stroppen markere benene for kvinder, der har væskeretention, i hvilket tilfælde det anbefales at bruge remmen med benene under knæene.

4. Velcro-rem

Velcro-remmen ligner et tykt bånd, der kan justeres til kroppen, der omgiver hele maven.

Fordel: dette bælte har større elasticitet, muliggør bedre tilpasning til kroppen uden at stramme for meget, og velcroen giver større funktionalitet og letter brugen. Derudover er det mere hygiejnisk, fordi det ikke har åbningsdelen af ​​trussen eller bh'en.