Kan en app virkelig "kurere" din kroniske smerte?

Indhold

• Anmeldelse for

Kroniske smerter er en stille epidemi i Amerika. En ud af seks amerikanere (de fleste af dem er kvinder) siger, at de har betydelige kroniske eller svære smerter, ifølge en nylig undersøgelse fra National Institutes of Health.

Lider af vedvarende smerter kan påvirke alle aspekter af dit liv, reducere arbejdsevnen, skade på relationer, tømme bankkonti og i alvorlige tilfælde forårsage handicap. Alene den økonomiske virkning er enorm, idet kroniske smerter koster USA mere end 635 milliarder dollars om året, ifølge American Pain Society - for ikke at nævne den vejafgift, det tager på de syges mentale sundhed. En undersøgelse fra 2014 viste, at kronisk smerte markant øger en persons risiko for depression, angst og endda selvmord. Alt dette er at sige, at kroniske smerter er et frygteligt sundhedsproblem, så at finde en kur kan ændre millioner af liv til det bedre.

En nystartet virksomhed søger at gøre netop det. Curable er en guidet selvstyringsapp, der hjælper dig med at håndtere kroniske smerter. Det lærer brugerne specialiserede sind-krop-teknikker, såsom guidede meditationssessioner, smertelindringsvisualiseringer og udtryksfulde skrivemeddelelser. Det er et stort løfte-men et, som medstifter Laura Seago føler sig tryg ved at lave, fordi hun selv har brugt metoden. For bare et par år siden havde Seago at gøre med knusende migræne, der kunne vare op til 48 timer ad gangen. Efter at have prøvet alt fra medicin til kostændringer, fysioterapi og endda en mundbeskytter (for at forhindre knækning af hendes kæbe om natten), mødte hun en læge, der fortalte hende, at der faktisk ikke var noget galt med hende fysisk. Vent, hvad? Hun blev lært, hvad der kaldes en "biopsykosocial tilgang" til smertelindring, som behandler en persons sind og krop som en enkelt, sammenhængende enhed ved at "omskole din hjerne til at vende smertecyklussen", ifølge Curables websted. Lang historie kort, det virkede for Seago. Hun siger, at hun ikke har haft migræne eller endda hovedpine, der havde brug for noget stærkere end en ibuprofen i mere end et år. (Læs mere om disse 12 naturlige hovedpinemidler, der virkelig virker.)

Lyder det for godt til at være sandt? Vi undrede os og begyndte at spørge rundt.

"Jeg ville ønske at helbredelse af kroniske smerter var lige så simpelt som at bruge en app, men det er bare ønsketænkning," siger Medhat Mikhael, M.D., en smertebehandlingsspecialist ved MemorialCare Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, Californien. "Det kan måske være med til at fjerne dit sind fra smerterne. Men det er ikke svaret, eller a helbredefor alle kroniske smertetilstande. "

Problemet er, at de fleste kroniske smerter starter med en fysisk årsag - en brækket disk, en bilulykke, en sportsskade - og det skal tages hånd om, før smerten kan forsvinde, siger Dr. Mikhael. Nogle gange vil smerten fortsætte, selv efter at kroppen er helet, og nogle gange kan en årsag aldrig findes. "Dette kan gavne mennesker, hvis smerte udelukkende stammer fra angst eller stress, men det er ikke godt for nogen, der har en underliggende fysisk årsag til deres smerte," siger han. (En af tingene mindfulness og meditation kan gøre? Hjælp dig med at helbrede fra følelsesmæssig smerte.)

For en person, der lider af kroniske smerter, er det bedste, de kan gøre, at finde en læge, der virkelig vil lytte til dem, få dem den rigtige diagnose og derefter udvikle en individuel smertebehandlingsplan, siger Dr. Mikhael. (Kroniske smerter er ofte forbundet med tilstande som Lyme -sygdom eller fibromyalgi, som kan være ekstremt vanskelige at diagnosticere, så du vil have en læge, der lytter og overvejer alle dine symptomer.) På kurable, interagerer patienter med "Clara", en kunstig intelligens bot. Clara underviser i lektionerne og giver feedback (Seago siger, at brugerne får en ny lektion hvert par dage) baseret på mange års klinisk forskning, ifølge webstedet. Hvis du har spørgsmål, siger Seago, at du har mulighed for at kontakte Curables supportteam, men ingen på det team er læge, så de kan ikke yde lægelig rådgivning. Selvom det kan være tilstrækkeligt, hvis du leder efter stresslindring, har mange mennesker med kroniske smerter medicinske problemer, og denne mangel på viden om "ægte person" kan være farlig, siger Dr. Mikhael.

Kraftige receptpligtige smertestillende midler bør være din og din læges sidste udvej, siger Dr. Mikhael. (Vidste du, at kvinder kan have en højere risiko for afhængighed af smertestillende midler?) "Du skal angribe smerter fra mange forskellige vinkler," siger han. "Vi bruger ting som fysioterapi, træning, meditation, akupunktur og en psykolog, foruden medicinske tilgange som kirurgi, nerveblokeringer eller medicin." Appen dækker kun en lille del af det, tilføjer han.

Ikke alle har penge eller adgang til den slags førsteklasses medicinsk behandling, siger Seago og tilføjer, at mange mennesker finder appen efter mange års frustration over traditionelle læger. Prisen på "$12,99 om måneden for et Curable-abonnement er langt billigere end nogen medicinsk regning," siger hun. Derudover siger Seago, at statistikken er opmuntrende - 70 procent af folk, der har brugt appen i mere end 30 dage, rapporterer om en vis fysisk lindring, hvor halvdelen af ​​dem siger, at deres smerte er "meget bedre" eller "helt væk," ifølge virksomhedens data.

Seago siger, at Curable ikke handler om at bytte lægehjælp til appen, men snarere at give dig flere muligheder, du kan gøre derhjemme på egen hånd. Så hvis du føler, at du har udtømt alle andre muligheder for at bekæmpe din kroniske smerte, eller blot ønsker at reducere stress og spændinger i dit sind og krop, kan appen være et forsøg værd. Du "kurerer" måske ikke de pludselige migræne kl. 15.00. når det ugentlige møde ruller rundt, men lidt opmærksomhed har aldrig skadet nogen.

Anmeldelse for