Candace Cameron Bure og træner Kira Stokes er #FitnessFriends-mål

Indhold

• Anmeldelse for

På trods af en seriøst hektisk filmplan, formår Candace Cameron Bure stadig at presse en træning ind – selvom det er en hurtig 10-minutters svedsesh. (Her er de bedste træninger for den tid, du har, uanset om det bare er et hurtigt minut eller en halv time.)

Men på de få dage, hvor hun har en time at dræbe, den Fuller House skuespillerinde siger, at en af ​​de første ting, hun gør, er FaceTime, hendes træner Kira Stokes, fordi hun ikke kan forestille sig at træne med nogen anden.

Bure, som tidligere trænede personligt med Stokes, da hun havde base i New York, bruger nu det meste af sin tid på at rejse mellem Vancouver og L.A. på at filme Fuller House og en ny film til Hallmark. Men med en reel forpligtelse til at forblive aktiv, fortalte skuespilleren Mennesker at hun er "i den bedste form i [sit] liv" som 40 -årig.

Den følelse skylder hun, i det mindste delvist, Stokes, hvis træning har hjulpet skuespillerinden med at holde sig på toppen af ​​sit fitnessspil. "Vores træninger inkorporerer styrketræning med cardio, plyo -arbejde og balance," fortæller Bure Mennesker. "Det, der er så specifikt ved Kira, er rækkefølgen af ​​de bevægelser, hun gør, der supplerer hinanden, hvilket virkelig gør en kæmpe forskel i hendes træning" [designs].

Stokes har trænet Bure ved hjælp af hendes signatur Stoked Method, som er et "højintensivt træningssystem med fokus på opmærksomt, funktionelt flow af bevægelse," fortæller Stokes. Mennesker. Men når det kommer til træning af Bure, designer kvinden (som står bag vores 30-dages planke-udfordring for en stærk core og 30-dages arme-udfordringen for tonede arme) kredsløb, der fokuserer specifikt på styrke, cardio og core-arbejde.

"Hun hopper reb mellem hvert kredsløb, mens jeg underviser og demonstrerer hende i det næste kredsløb, så hun sjældent stopper med at bevæge sig," sagde Stokes. "Det store ved Candace er, at hun er en meget selvmotiveret person. Hun er så vild med alt, og hun elsker udfordringer." Det lyder som om, at disse damer er de ultimative #gymbuddy-mål.

Anmeldelse for