Optaget Philipps lærer poledans og beviser, hvor utroligt svært det er

Indhold

• Anmeldelse for

Stangdans er uden tvivl en af ​​de mest yndefulde, smukke fysiske kunstformer. Sporten parrer overkropsstyrke, cardio og fleksibilitet med dans, alt imens du på en eller anden måde manøvrerer hele din krop langs en lodret stang. Travle Philipps har for nylig mestret kunsten at poledance, og viser sine utrolige fremskridt i et nyt Instagram-opslag.

I sit indlæg delte Philipps en video, der viser, hvordan hun knuser et etbenet spin rundt om stangen og tager et par forsøg, inden han sømmer det-alt sammen i skyhøje platformhæl, for at starte op.

"Jeg skal tilbage til mit polearbejde i dag efter at have helbredt mine forslåede ribben, og jeg lærte en ny ting," skrev hun i billedteksten. "Det tog et par forsøg, men jeg nåede der!" Hun råbte også til sin "pole -guru", Yumiko Harris, en professionel poledans -koreograf og instruktør ved New York Citys Foxy Fitness and Pole (Relateret: Denne kvinde begynder at tage poledans -klasser som 69 -årig)

Kommentarer rullede hurtigt ind fra Philipps fans, tilhængere og venner, der bifalder hendes engagement i sporten. "Looool girrrrl jeg elsker dig. Jeg husker den blå mærkning. Det er ingen spøg. Fortsæt med det," skrev Vanessa Hudgens, der havde en poledancescene i filmen fra 2012 Den frosne jord. En anden kommentator bemærkede: "Jeg har lyst til, at folk ikke forstår, hvor svært det er," med andre enige om, at poledance er "utrolig hårdt."

På trods af de forslåede ribben ser det ud til, at Philipps har det sjovt med at lære poledance. I februar delte hun, hvordan hun i første omgang kom ind i sporten og afslørede i et afsnit af hendes podcast, Optaget Philipps gør sit bedste, at det hele er til en kommende rolle. Philipps er planlagt til at spille en tidligere popstjerne fra et one-hit-wonder '90s pige-band i Peacocks kommende serie, Piger 5eva, og da hun fandt ud af, at hendes karakter, Summer, havde en poledancescene, besluttede hun sig for at beherske færdighederne ved polearbejde, som hun kalder "utroligt atletisk og rigtig fandens intens." (Husk Jennifer Lopez 'utrolige poledans -færdigheder i Hustlers? Imponerende AF, for at sige det mildt.)

"Nogle gange i tv -programmer vil de skrive ting i [manuskriptet], og [skriveholdet] vil ikke rigtig tænke over virkeligheden af, hvad det vil betyde på dagen [for filmoptagelsen]," sagde hun på sin podcast. "Jeg er super atletisk, og jeg er sikker på, at [tv-showets hold] ser på mig, og de siger: 'Travlt gør det der LEKfit hver dag, jeg er sikker på, at hun kan svinge på en stang.'" Mens Philipps sagde, at hun var sikker på sin evne til at lære poledance, hun sagde, at hun også var klar over, at det ville tage en masse mere træning for at perfektionere hendes præstation end blot et par timers dans her og der on-set under optagelserne. Så, sagde hun på sin podcast, begyndte hun at træne BTS og tage timer på egen hånd hos Foxy Fitness og Pole. Hun har siden arbejdet konsekvent for at øge hendes styrke og fleksibilitet. (Relateret: Hvordan det at blive en konkurrencedygtig poledanser hjalp mig med at værdsætte min krop)

Nysgerrig efter at prøve pole fitness selv? Som Philipps delte, er det en ægte helkropstræning, der kombinerer styrketræning, udholdenhed og fleksibilitet - alt sammen i høje hæle, selvfølgelig. Det er ikke kun en morder total-body-udfordring, men stangdans er også en god måde at opbygge indre tillid på. "[Pole fitness] bygger tillid og forbedrer kropsbillede og evnen til at tackle andre tilsyneladende utilgængelige mål i livet," fortalte Tracy Traskos, en instruktør ved NY Pole, tidligere Form. "Denne tillid smelter uundgåeligt ind på andre områder af dit liv, herunder relationer." (Her er flere grunde til, at du skal tage en stangdansetime.)

hvad angår Cougar Town alun, hun delte på sin podcast, at det at lære poledance har været en utrolig givende oplevelse for hende. "Jeg er virkelig stolt af mig selv, og jeg er stolt over mit engagement i min atletik," sagde hun. "Nu vil jeg gerne være konkurrencedygtig poledancer."

Anmeldelse for