De bedste puder til mavesvede

Indhold

• Hvordan vi valgte
• Prisfastsættelse
• Bedste bløde puder til mavesveller
• Jeg er en buksepude
• Overvejelser
• Jollyvogue To-pakke hypoallergeniske puder
• Overvejelser
• Bedste pude til mave- og sidesviller
• Saatva-puden
• Overvejelser
• Bedste flad pude til mavesveller
• Elite Rest Ultra Slim Sleeper
• Overvejelser
• Bedste dunpude til mavesveller
• Downlite ekstra blød dunpude
• Overvejelser
• Bedste kølepude
• Bluewave Bedding Super-Slim, Gel-Infused Memory Foam Pillow
• Overvejelser
• Bedste kropspude til mavesveller
• Coop hjemmevarer kropspude
• Bedste graviditetspude til mavesveller
• Hyggelig puppen med graviditetspumpe
• Overvejelser
• Bedste CPAP-pude til mavesveller
• Contour Living CPAP Pillow 2.0
• Bedste kilepude til mavesveller
• Hermell Pude med ansigt nedad
• Overvejelser
• Hvordan man vælger
• Gør det til en bedre sengetid
• Takeaway

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.

At sove på din mave kan hjælpe med at lindre snorken og søvnapnø. Men medmindre du ligger med ansigtet nedad, er det ikke den bedste position for rygsundhed. Fordi du er nødt til at holde din nakke drejet i lange perioder, kan mavesøvn forårsage problemer med kæbe, ryg eller nakke over tid. Det kan også forårsage smerter og stivhed, når du vågner op hver dag.

Valg af den rigtige pude til mavesøvn kan hjælpe med at tackle disse bekymringer. Generelt skal du kigge efter en flad pude, så dit hoved ikke er hævet for højt. Du kan også vælge en udklippepude, der giver dig mulighed for at sove med ansigtet nedad.

Hvordan vi valgte

De puder, vi valgte til denne liste, er optimale for mavesveller og til kombinationssviller, der bevæger sig rundt om natten. Disse puder kommer fra pålidelige, gennemsigtige producenter og får høje vurderinger fra folk, der har brugt dem.

For at komme med disse pudemuligheder til mavesveller, kiggede vi på hver puders konstruktion, materialer, prispoint og let rengøring.

Prisfastsættelse

Puder på vores liste kommer i standard, super standard (eller jumbo), dronning eller konge størrelser. De spænder fra $ 30 til $ 145. Den ene er prissat som et sæt af to.

Vi angav prisen for hver pude ved hjælp af denne vejledning:

• $ = under $ 50
• $$ = $51–$100
• $$$ = over $ 100

Bedste bløde puder til mavesveller

Jeg er en buksepude

Hvis du higer efter en blød pude, der ikke er for flad, kan dette muligvis være din mest behagelige mulighed. Det giver medium-fast støtte, mens du stadig dæmper dit hoved og din hals.

Fyldet er polyesterfiber, og dækslet er 100 procent bomuld.

Overvejelser

Hele puden kan vaskes og tørres i maskine og derefter fluffes tilbage i form.

Handle efter I AM's A Stomach Sleeper Pillow online

Jollyvogue To-pakke hypoallergeniske puder

Disse puder har indvendige kerner med lynlås, så du kan justere mængden af ​​fyld til den højde, der er bedst for dig. Dette gør dem velegnede til ryg- og sidesviller samt mavesviller.

Mikrofiberpåfyldningen er polyester. Det er også allergivenligt, hvilket betyder, at det usandsynligt vil forårsage en allergisk reaktion.

Brugere rapporterer, at udfyldningen efterligner følelsen af ​​ned. Så hvis du leder efter et alternativ, kan denne pude være et godt valg.

Det strikkede ydre låg er vatteret og allergivenligt.

Overvejelser

Disse puder kan vaskes og tørres.

Puderne ankommer muligvis komprimeret og vakuumpakket, så de bliver nødt til at blive luftet og fluffet, når du har pakket dem ud.

Køb Jollyvogs to-pakke-allergivenlige puder online

Bedste pude til mave- og sidesviller

Saatva-puden

Selvom denne pude føles meget blød, er den tæt og flad nok til at rumme mave-søvn komfortabelt. På grund af sin hems eller højde kan denne pude være ideel, hvis du er en sovekab med mave og sider.

Fyldet er lavet af strimlet amerikansk Talalay-latex og er allergivenligt. Da fyldet er makuleret, hjælper det med at fremme luftstrømmen og køle dig ned.

Overvejelser

Denne pude har et indvendigt låg og et aftageligt ydre låg. Begge er lavet af bomuld. Det ydre låg kan vaskes og tørres.

Som nævnt ovenfor indeholder denne pude latex.

Latexen i denne pude kan være et allergen for nogle mennesker. Hvis du har en latexallergi, er dette muligvis ikke den bedste mulighed for dig.

Køb Saatva Pillow online

Bedste flad pude til mavesveller

Elite Rest Ultra Slim Sleeper

Ved 2,5 tommer er dette en af ​​de tyndeste puder, du finder. Det har en afrundet top og flad bund. Folk, der har brugt denne pude, anbefaler det til mavesveller, der kan lide at sove med armen under deres pude.

Denne pude vejer mindre end 2 pund, hvilket gør den til et godt valg til rejser og campingture.

Overvejelser

Fyldet er lavet af skimmelbestandigt latexhukommelseskum.

Puden kan ikke vaskes i maskinen, men den kan vaskes med en svamp. Bomuldets ydre låg er aftagelig og maskinvaskbar.

Hvis du har en latexallergi, skal du kigge efter en anden lavprofil-pude i stedet. Læs videre for at lære om Bluewave Bedding's superslanke mulighed, vores valg til kølepuder.

Køb Elite Rests Ultra Slim Sleeper online

Bedste dunpude til mavesveller

Downlite ekstra blød dunpude

Denne pude er fyldt med and ned og komprimeres, så den er meget flad og tæt. Magesviller, der har gennemgået denne pude, rave om, hvor blød og slank den er.

En anden bonus: Den foldes nemt uden at miste sin form.

Overvejelser

Denne pude er også hypoallergenisk, plus den kan vaskes og tørres i maskin.

Nedeemner, inklusive puder, tager særlige forsigtighedstrin til vask, tørring og pudens levetid på grund af de naturlige egenskaber ved dunfjedre. For eksempel klumper de sig sammen, når de er våde, og de har naturlige olier, der hjælper med at holde struktur og loft.

Handle efter Downlites ekstra bløde dunpude online

Bedste kølepude

Bluewave Bedding Super-Slim, Gel-Infused Memory Foam Pillow

Højden på denne pude gør den til en fleksibel mulighed for mave-, side- og rygsøtter.

I stedet for traditionel fyld er denne pude fremstillet med skum. Skummet er CertiPUR-US-certificeret, hvilket betyder, at det indre gelskum er testet for visse kemikalier og for emissioner af flygtige organiske forbindelser. Denne pude giver ikke ud nogen skadelige gasser eller producerer en kemisk lugt.

Den ventilerede gelkerne giver den "afkølende" del af puden. Det er designet til at veje varme væk fra dit hoved og din hals.

Overvejelser

Putens ydre beklædning er polyester og bambusafledt rayon. Det er aftageligt og maskinvaskbart. Folk, der har brugt denne pude, bemærker, at dens dækning er blød og behagelig.

Køb efter Bluewave Bedding's Super-Slim, Gel-Infused Memory Foam Pillow online

Bedste kropspude til mavesveller

Coop hjemmevarer kropspude

Magesviller kan drage fordel af at sove på en kropspude, der ligger under korsryggen og bækkenet.

Denne fra Coop Home Products har en CertiPUR-USA-certificeret gel-infunderet strimlet hukommelseskumkerne. Gelen hjælper med at væske væk, hvilket gør denne pude til et godt valg for varme sveller.

Desuden kan du justere mængden og placeringen af ​​fyldet, så det er tyndere nær din nakke og hoved og tykkere i midten af ​​puden. Dette kan hjælpe med at fremme neutral spinal tilpasning.

Pudens kerne er indkapslet i en polyesterfor. Dets ydre beklædning er polyester og bambusafledt viskosestråle.

Fordi den er så justerbar, er denne pude populær blandt gravide kvinder, ryg- og sidesviller og mavesveller.

Handle efter Coop-hjemmevarekropspude online

Bedste graviditetspude til mavesveller

Hyggelig puppen med graviditetspumpe

Denne oppustelige puppe med graviditetskrop har justerbare udskæringsområder til din mave og bryst. Du kan sove direkte på den justerbare nakkestøtte eller tømme den og bruge din egen pude i stedet.

I sin fulde højde er denne kileformede kropspude lidt over 9 inches høj.

Sjov kendsgerning: Nogle mennesker, der ejer denne pude, har brugt den som en pool float efter graviditeten.

Overvejelser

Denne pude kræver en pumpe til at pumpe den op, svarende til en luftseng. Den medfølger dog ikke luftpumpen, så du bliver nødt til at købe en separat.

Det har en vægtgrænse på 300 pund.

Køb efter Cozy Bumps graviditetspude online

Bedste CPAP-pude til mavesveller

Contour Living CPAP Pillow 2.0

Din læge kan have anbefalet, at du bruger en kontinuerlig positiv luftvejstryk (CPAP) -maskine til en række medicinske tilstande, inklusive KOL.

En CPAP-maskine fungerer ved at pumpe luft gennem et rør og ind i en maske, som du bærer over din næse og mund, mens du sover. Mave sov kan være udfordrende, hvis du bruger en CPAP maskine. Denne pude fungerer med de fleste større maske mærker og stilarter.

Puden har et konkavt center og en halvmåneformet bund for at imødekomme din skulder, når du vrider din hals til siden. Plus, dens kerne er tilsat et kulstøtte, der hjælper med at fjerne lugt.

Du kan tilføje eller fjerne lag for at justere pudehøjden fra 5,2 tommer til så lavt som 2 tommer. Du kan også vælge mellem to sider.

Den ene side er et køligt mesh designet til at lade luft strømme igennem. Den anden side er blød, allergivenlig fiberpåfyldning. Indrykkene på denne side er beregnet til at give plads til din maske og slangen på din CPAP-maskine.

Producenten tilbyder en 45-dages returpolitik og en 1-års garanti for skader og mangler.

Handle efter Contour Livings CPAP Pillow 2.0 online

Bedste kilepude til mavesveller

Hermell Pude med ansigt nedad

Denne skum kilepude er beregnet til mavesveller, der forbliver i samme position hele natten lang. Det har en relativt blid hældning og en U-formet åbning for dit ansigt for at holde din nakke bedre på linje med din rygsøjle.

Nogle mennesker, der har brugt denne pude, elsker dens hyggelige fornemmelse og den måde, den giver dig mulighed for at trække vejret frit mens du sover på din mave.

Puden har fungeret godt for nogle mennesker, der har brugt den efter øjenoperation; andre mente dog, at det ikke var den rigtige størrelse at tilbyde dem god støtte, mens de lå med ansigtet nedad.

Folk, der har brugt denne pude, sagde også, at de kunne lide den, fordi det gør det lettere at give eller modtage massagebehandlinger derhjemme.

Overvejelser

Putens skum er lavet af polyurethan, der muligvis frigiver gas og indeholder kemikalier, som nogle mennesker måske ønsker at undgå. Puden har et aftageligt, vaskbart låg.

Nogle brugere fandt, at den store pude var for lille eller for kort til dem. De var ikke i stand til at holde deres ansigt behageligt væk fra madrassen.

Plus, du vil føle siderne af puden mod dit hoved. Nogle mennesker, der har brugt denne pude, har haft problemer med at tilpasse sig det.

Køb Hermells Face-Down Wedge-pude online

Hvordan man vælger

Magesviller klarer sig bedst med puder, der giver medium-fast støtte. Det er vigtigt at vælge en pude, der er relativt flad og ikke overstiger 3,5 tommer i højden. For mange mavesveller er mindre mere. Du finder måske, at din mest perfekte pude kun hæver dit hoved omkring 2 tommer.

Uanset dit budget, skal du huske, at puder ikke er beregnet til at vare i årevis. Selv puden af ​​højeste kvalitet vil efterhånden begynde at falde eller blive farvet.

Du ønsker også at undgå at sove på en gammel pude, der er forurenet med allergener, såsom skimmel eller med støvmider. Brug af en puderbeskytter kan hjælpe med at forlænge din pude.

Puder er lavet af en bred vifte af fyld og belægninger. Nogle kan indeholde kemiske toksiner, du vil undgå. Hvis du leder efter en mere bæredygtig ("grøn") pude, skal du vælge en der er lavet af organiske eller veganske materialer. Enhver pude, der leveres med en CertiPUR-USA- eller Greenguard Gold-garanti, er giftfri.

Gør det til en bedre sengetid

At sove på din mave kan lægge en belastning på ryggen. For at reducere stress på din rygsøjle, prøv at udføre strækninger lige før sengetid samt den første ting om morgenen. Disse otte strækninger hjælper måske din krop med at slappe af inden sengetid.

At sove på din mave er også blevet knyttet til acneudbrud. For at undgå dette, skal du sørge for at fjerne makeup og snavs helt fra dit ansigt, før du sover. Nogle mennesker bruger en silke pudebetræk til at hjælpe med hudpleje. Det kan også hjælpe med at skifte din pudebetræk oftere.

Takeaway

Mave sov er godt til at lindre søvnapnø, men det kan være hårdt på nakken og rygsøjlen.

De bedste puder til mavesveller giver medium-fast støtte og er relativt flade.

Puder til mavesveller leveres i en lang række materialer og priser.

Du kan købe en pude i næsten enhver prisklasse. Nogle puder, der er prisbillige, er lige så gode som - eller endda bedre end - dem, der er meget dyre. Pris er ikke altid en indikator for kvalitet eller komfort.