4 fordele ved Blackstrap Melasse

Indhold

• 1. Knogleforstærker
• 2. Godt for blodet
• 3. Pakket med kalium
• 4. Frisør af hår
• Sådan bruges sort remme melasse
• Hæld en varm drink
• Anvendes i stedet for almindelig melasse
• Lav energibid
• Tag det som et "supplement"

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision. Her er vores proces.

Oversigt

Blackstrap melasse er et biprodukt af raffineringsprocessen for sukkerrør. Sukkerrør moses for at skabe juice. Derefter koges den én gang for at skabe sukkerrørsirup. En anden kogning skaber melasse.

Efter at denne sirup er kogt for tredje gang, fremkommer en mørk tyktflydende væske kendt for amerikanerne som melasse af sort remme. Det har det laveste sukkerindhold i ethvert sukkerrørsprodukt.

Undringen ved melasse af sort rem er, at den er i modsætning til raffineret sukker, som ikke har nogen næringsværdi. Blackstrap melasse indeholder vitale vitaminer og mineraler, såsom:

• jern
• kalk
• magnesium
• vitamin B6
• selen

Blackstrap melasse udråbes som en superfood. Selvom det ikke er nogen mirakelkur, er det en rig kilde til flere mineraler.

1. Knogleforstærker

Alle ved, at calcium er nødvendigt for stærke knogler, men ikke alle ved, hvor vigtigt magnesium spiller for at dyrke dem.

Blackstrap melasse indeholder både calcium og magnesium, så det kan hjælpe dig med at beskytte mod osteoporose. Cirka 1 spiseskefuld melasse giver 8 procent af den daglige værdi for calcium og 10 procent for magnesium.

Tilstrækkelige niveauer af magnesium er også afgørende for at forebygge sygdomme som osteoporose og astma sammen med andre, der kan påvirke dit blod og hjerte.

2. Godt for blodet

Mennesker med anæmi - en tilstand, hvor din krop ikke har nok røde blodlegemer - føler sig ofte trætte og svage. En type anæmi er forårsaget af mangel på jern i kosten.

Blackstrap melasse er en god kilde til jern. Cirka 1 spiseskefuld melasse indeholder 20 procent af den daglige værdi for jern.

3. Pakket med kalium

Bananer kan være konge, når det kommer til kalium, men sort melke er også pakket med det også. Faktisk kan en spiseskefuld af nogle mærker af sort remme have så meget kalium som en halv banan, hvilket er ca. 300 milligram pr. Spiseskefuld.

Kalium er udråbt som en god måde at lindre muskelkramper efter træning. Der er dog en anden muskel, der kan have gavn af mineralet: hjertet. Hos mennesker med hypertension Hos mennesker med hypertension kan indtagelse af kaliumtilskud hjælpe med at sænke blodtrykket.

Hvad mere er, at spise en kaliumrig diæt kan hjælpe med at mindske risikoen for slagtilfælde. Mineralet kan også forhindre eller styre væskeretention.

4. Frisør af hår

Sammen med at give din krop vigtige mineraler er sortstrimelmelasse blevet brugt til at fjerne krusethed i bleget, permanent eller farvet hår.

Mens det er en ret dårlig idé at hælde den klæbrige sirup direkte i dit hår, kan den blandes med varmt vand og påføres håret i 15 minutter. Det kan også kombineres med andre hårsunde ingredienser som din daglige shampoo eller kokosmælk.

Køb sort remme melasse online.

Sådan bruges sort remme melasse

Blackstrap melasse i sig selv kan være lidt vanskelig at sluge. Når alt kommer til alt er den meget tyk, lidt bitter og har ikke tendens til at falde godt uden nogen form for væske. Brug af det i disse applikationer kan hjælpe dig med at få noget i din daglige kost.

Hæld en varm drink

Tilsæt en spiseskefuld sortstrømsmelasse til varmt vand og drik varmt eller koldt som et kosttilskud. Hvis du har brug for mere smag, skal du tilføje det til te eller citronvand.

Anvendes i stedet for almindelig melasse

Prøv at blande sort melkesmel i bagte bønner i stedet for brunt sukker eller melasse.

Du kan også bruge den som en ristende glasur på:

• kylling
• Kalkun
• andet kød

Blackstrap melasse cookies er også en lækker idé. Du behøver ikke gemme dem til ferien. Den let krydrede smag er en velkommen opvarmning.

Lav energibid

Den tykke, klæbrige natur af melasse af sort rem kan være praktisk til energibid eller "morgenmadscookies". Det hjælper med at holde ingredienserne sammen og giver et strejf af nøjagtigt sødme.

Tag det som et "supplement"

En skefuld sort rem melasse lige kan også give dig et hurtigt boost. Hvis du har svært ved at få den tykke sirup ned, skal du bare holde et glas vand praktisk. Overvej det som dit daglige multivitamin.