7 almindelige årsager til oppustet mave og hvad man skal gøre

Indhold

• 1. Overskydende gasser
• 2. Forstoppelse
• 3. Overvægt
• 4. Menstruation
• 5. Graviditet
• Ved om du er gravid
• 6. Ascites
• 7. Tarmobstruktion

Den oppustede mave er et relativt almindeligt symptom, der normalt er forbundet med overdreven tilstedeværelse af tarmgasser, især hos mennesker, der lider af forstoppelse.

Men hvis andre symptomer er forbundet, f.eks. Analblødning, hæmorroider eller gul hud, er det vigtigt at konsultere en gastroenterolog for at vurdere situationen og starte den bedste behandling.

En anden almindelig situation med oppustethed i maven er dårlig fordøjelse, så hvis du tror, ​​det kan være problemet, skal du se videoen af ​​ernæringsekspert Tatiana Zanin for at lære årsagerne til dårlig fordøjelse og hvordan man løser det:

Hovedårsagerne til oppustet mave inkluderer:

1. Overskydende gasser

De er den mest almindelige årsag og forekommer normalt på grund af situationer som at spise højt fedtindhold, stegt mad eller slik. Forbruget af meget krydret mad med overskydende krydderier er også nogle af de hyppige årsager til den hævede mave, da de stimulerer dannelsen af ​​tarmgasser, der har tendens til at udvide den nedre del af maven.

Hvad skal man gøre: at spise langsomt, ikke sluge luft, når man spiser og drikker fennikelte er nogle naturlige og enkle muligheder for at berolige produktionen af ​​gasser, hvilket hurtigt lindrer symptomerne. Du kan også bruge medicin, såsom Luftal. Se andre naturlige måder at bekæmpe tarmgas på.

2. Forstoppelse

Forstoppelse kan være relateret til lavt fiberforbrug, ringe fysisk aktivitet og lidt vandindtag, hvilket kan påvirke mennesker i alle aldre, selvom det er mere almindeligt hos stillesiddende og sengeliggende mennesker.

Foruden hævelse af maven ledsages forstoppelse også af vanskeligheder med afføring og følelse af for eksempel gas fanget i maven.

Hvad skal man gøre: forbruge fødevarer rig på fiber, da de favoriserer dannelsen af ​​fækal bolus, hvilket reducerer forstoppelse og de gasser, der er forbundet med det. Gode ​​eksempler er havre, mysli, hvedeklid, hele fødevarer, frugt og grøntsager, rå eller kogt i vand og salt.

Derudover kan du også tage et glas naturlig yoghurt med 1/2 papaya papaya dagligt. Denne opskrift har ingen kontraindikationer og kan bruges af mennesker i alle aldre. Se andre naturlige måder at bekæmpe forstoppelse på.

3. Overvægt

Undertiden er maven ikke kun hævet med fedtophobning i denne region, og i dette tilfælde er det nødvendigt at foretage ændringer i livsstil og dermed tabe sig og forbrænde fedt i maven for at løse problemet.

Hvad skal man gøre: træne dagligt og spise mindre mad rig på fedt og sukker ud over ernæringsmæssig og medicinsk overvågning for vægttab. Hvis du har brug for hjælp til at tilpasse din mad, skal du se følgende video:

4. Menstruation

Det er meget almindeligt, at kvinder klager over at have en hævet mave i perioden med PMS og menstruation. Dette skyldes ophobning af væsker i abdominalområdet på dette stadium, som har tendens til at forsvinde naturligt ved afslutningen af ​​menstruationen.

Hvad skal man gøre: for at reducere den hævede mave under menstruationen, hvad du kan gøre er at tage en vanddrivende te, som grøn te eller spise et par skiver melon, for eksempel.

5. Graviditet

Når maven begynder at blive mere hævet fra navlen og ned og menstruationen er forsinket i et par dage, kan dette være et tegn på graviditet. Det er normalt, at maven begynder at blive mere fremtrædende under navlen i graviditetens 1. trimester, og med tiden vil den vokse med en mere ensartet form, indtil den kommer tæt på brysterne.

Hvis du tror, ​​du kan være gravid, skal du tage følgende test:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Ved om du er gravid

Start testen Har du i den sidste måned haft sex uden at bruge kondom eller anden svangerskabsforebyggende metode, såsom lUD, implantat eller svangerskabsforebyggende middel?

• Ja
• Ingen

Har du bemærket lyserød udflåd for nylig?

• Ja
• Ingen

Bliver du syg og vil kaste op om morgenen?

• Ja
• Ingen

Er du mere følsom over for lugte, bliver du generet af lugte som cigaretter, mad eller parfume?

• Ja
• Ingen

Ser din mave mere hævet ud end før, hvilket gør det sværere at holde dine jeans stramme om dagen?

• Ja
• Ingen

Ser din hud mere fedtet ud og er udsat for acne?

• Ja
• Ingen

Føler du dig mere træt og mere søvnig?

• Ja
• Ingen

Har din menstruation været forsinket i mere end 5 dage?

• Ja
• Ingen

Har du haft en graviditetsprøve på apoteket eller en blodprøve i den sidste måned med et positivt resultat?

• Ja
• Ingen

Har du taget pillen den næste dag indtil 3 dage efter det ubeskyttede forhold?

• Ja
• Ingen

Forrige Næste

Under graviditeten har kvinder en tendens til at akkumulere en masse væsker, hvilket får dem til at se hævede ud, især i ankler, hænder og næse. I denne henseende er hvad der kan gøres at reducere forbruget af salt og natrium og drikke rigeligt med vand. Det anbefales ikke at tage te uden lægens kendskab, da mange kan forårsage for tidlig fødsel.

6. Ascites

Ascites er en medicinsk tilstand, hvor væskeophobning forekommer i abdominalområdet, hovedsageligt på grund af leverproblemer, såsom levercirrhose, for eksempel. Maven er hævet ikke kun ved ophobning af væsker, men også fordi organer som lever og milt har deres funktioner ændret.

Hvad skal man gøre: hvis der er mistanke om ascites, anbefales det at konsultere en gastroenterolog for at vurdere årsagen til problemet og starte den mest passende behandling. Lær mere om ascites og hvordan behandling udføres.

7. Tarmobstruktion

Tarmobstruktion er en nødsituation, der opstår, når afføring ikke kan passere gennem tarmen på grund af interferens i dens sti, med symptomer som vanskeligheder med at evakuere eller eliminere gas, hævelse af maven, kvalme eller mavesmerter.

Hvad skal man gøre: Behandling af tarmobstruktion varierer afhængigt af symptomernes placering og sværhedsgrad og skal altid udføres på hospitalet, da operation kan være nødvendig. Forstå bedre, når forhindringen sker, og hvordan den behandles.