At tage mere end 2 bad om dagen er sundhedsskadeligt

Indhold

• Sådan opdateres din krop uden at skulle bade
• Anden vigtig pleje med badet

At tage mere end 2 daglige bad med sæbe og badesvamp kan være sundhedsskadeligt, fordi huden har en naturlig balance mellem fedt og bakterier, hvilket giver et beskyttende lag til kroppen.

Overskuddet af varmt vand og sæbe fjerner denne naturlige barriere af fedt og bakterier, der er gavnlige og beskytter huden mod svampe og forhindrer mykoser, eksem og endda allergier. Selv på de varmeste sommerdage skal du kun tage et fuldt bad om dagen med sæbe, helst væske. Således bør et sundt bad have følgende egenskaber:

Sådan opdateres din krop uden at skulle bade

For at køle af, prøv at bruge en fordamper med frisk vand, brug let tøj om dagen og bliv hydreret ved at drikke 2 liter vand, juice eller te om dagen. Hvis væskerne er kolde og ikke har sukker, vil de være mere effektive.

Derudover anbefales det kun at tage to fulde bade om dagen med et interval på mindst 8 timers mellemrum, så huden har mulighed for at være ren uden at miste sin beskyttende barriere.

Hvis det er meget varmt, og personen sveder meget, kan du tage flere bade om dagen, men det tilrådes ikke at bruge sæbe i alle bade. Nogle kan kun med rent vand ved en kølig temperatur. Om nødvendigt på grund af den dårlige lugt kan armhulerne, fødderne og de intime områder vaskes med sæbe eller sæbe i hvert bad.

Anden vigtig pleje med badet

Buchinha og badesvampen anbefales ikke af hudlæger, fordi de kan fremme udviklingen af ​​sundhedsskadelige bakterier. Påfør bare sæbe eller brusegel på kroppen, så huden bliver ordentlig ren.

Håndklæder skal altid udvides til at tørre efter hvert bad for ikke at fremme spredning af svampe eller andre mikroorganismer og skal udskiftes og vaskes en gang om ugen.