Bagt havregryn er TikTok -morgenmadstrenden, der grundlæggende er kage

Indhold

• Anmeldelse for

Hvis du nogensinde har mistet hvad du skal spise til morgenmad, vil TikTok helt sikkert inspirere dig. Platformen, der hjalp med at bringe mini pandekagekorn, pisket kaffe og wrap -hacket frem i lyset, er fyldt med kreative ideer. En af de seneste TikTok -dille til morgenmad kan umiddelbart virke som en usandsynlig tendens. Bagt havregryn har et øjeblik. (Relateret: Bagt Feta Pasta overtager TikTok - Sådan gør du det)

Hvis du altid har fået havregryn i forbindelse med en kreation på komfuret toppet med nødder og tørret frugt, tror du måske, at det er en morgenmad, der ikke er din tid værd. Selvom havregryn er kendt for at være billigt og fyldt med fibre, har det ikke ligefrem ry for at være det mest savlværdige måltid. Men trenden med bagt havregryn gør basisingrediensen til noget mere spændende.

Rul gennem #BakedOats -indlæg på TikTok - som nu har over 78 millioner visninger - og du vil se masser af take på bagt havregryn, lige fra jordbærostkagehavre til gulerodskage til jordnøddesmørchokolade. Det er en guldmine for søde morgenmadselskere, der leder efter noget, der er vildledende sundt. (I mange tilfælde er opskrifterne lette på sødemidlerne eller indeholder proteinrige ingredienser som hytteost eller proteinpulver.)

Den populære TikTok-udgave af bagt havregryn er en smule anderledes end opskrifter på bagt havregryn, som du måske har prøvet tidligere. Videoerne tyder på, at resultaterne kommer tættere på en luftig muffinslignende tekstur end din gennemsnitlige bagte havregryn. (Relateret: 9 havregrynsopskrifter med højt proteinindhold, der ikke giver dig morgenmad FOMO)

Her er hvorfor: TikTok-trenden involverer typisk at blande ingredienser - normalt havre med en kombination af almindelige bageingredienser som bagepulver og æg - til en dej. Derefter tilføjer du den dej sammen med eventuelle ekstra toppings til en pande og bager i 10 minutter eller så. Da du i første omgang blander alt indtil glat, ender du ikke med tyk havre, og flere TikTokers sværger på, at slutresultatet er "som kage." Nogle skabere har fuldt ud omfavnet sammenligningen ved at poste variationer af trenden som Funfetti og fødselsdagskagebagt havre, komplet med glasur og drys. (Relateret: Denne ernæringsekspert-godkendte hack gør havregryn smag *måde* bedre)

Dette er en nem trend at komme ind på, uanset om du følger en af ​​opskrifterne på TikTok eller laver din egen tilpasning med de potentielle toppings, du har i dit køkken. Hvis du har afskrevet havregryn og tænkt på, at det altid er grødet eller intetsigende, har du nu en måde at omdanne det til en velsmagende morgenmadskage.

Anmeldelse for