Baby fodringsplan: En guide til det første år

Indhold

• Oversigt
• Baby fodring tidsplan efter alder
• Hvor ofte skal din baby spise?
• Ammede babyer
• Flaskefødte babyer
• Til både ammende og ammede babyer
• Sådan kommer du på en fodringsplan
• Hvad hvis din baby stadig er sulten?
• Sådan starter du faste stoffer
• Andre bekymringer
• Tag væk

Oversigt

Spis, sov, tisse, poop, gentag. Det er højdepunkterne i en dag i en helt ny baby.

Og hvis du er nyforælder, er det spisedelen, der kan være kilden til mange af dine spørgsmål og bekymringer. Hvor mange ounce skal din baby tage? Vågner du en sovende baby til at spise? Hvorfor virker de sultne hele tiden? Hvornår kan dit barn starte faste stoffer?

Der er mange spørgsmål - og på trods af bedstemors insistering har svarene ændret sig, siden du var tot. Det anbefales nu, at nyfødte, selv formelmadede, spiser efter behov (betragt det som et godt forberedelse til teenageårene), og at babyer venter på at starte fast mad, indtil de er 4 til 6 måneder gamle.

Baby fodring tidsplan efter alder

På den første dag i livet er din babys mave på størrelse med en marmor og kan kun rumme 1 til 1,4 teskefulde væske ad gangen. Når din baby bliver ældre, strækker maven sig og vokser.

Det er svært (eller umuligt, virkelig) at vide, hvor meget mælk din baby indtager under amning. Men hvis du fodrer flasker på grund af et antal gyldige årsager, er det lidt lettere at måle.

Her fra American Academy of Pediatrics (AAP), en typisk fodringsplan for flaskefødte babyer.

Hvor ofte skal din baby spise?

Hver baby er unik - men en ting, der er ret konsekvent, er at ammende babyer spiser oftere end flaskefodrede. Det skyldes, at modermælk let fordøjes og tømmes meget hurtigere end formlen fra maven.

Ammede babyer

Der er ingen hvile for de trætte. Ifølge La Leche League International skal du begynde at amme din baby inden for 1 time efter fødslen og give omkring 8 til 12 fodringer dagligt i de første par uger af livet (ja, vi er udmattede for dig).

Først er det vigtigt ikke at lade din baby gå mere end 4 timer uden at fodre. Du bliver sandsynligvis nødt til at vække dem, hvis det er nødvendigt, i det mindste indtil amning er veletableret, og de tager op i vægt korrekt.

Når din baby vokser, og din mælketilførsel forstærkes, vil din baby være i stand til at indtage mere mælk på kortere tid ved en fodring. Det er her, du måske begynder at lægge mærke til et mere forudsigeligt mønster.

• 1 til 3 måneder: Din baby fodrer 7 til 9 gange pr. 24 timer.
• 3 måneder: Fodring finder sted 6 til 8 gange om 24 timer.
• 6 måneder: Din baby vil fodre omkring 6 gange om dagen.
• 12 måneder: Sygepleje kan falde til ca. 4 gange om dagen. Introduktionen af ​​faste stoffer på ca. 6 måneder hjælper med at give din baby ekstra ernæringsbehov.

Husk, at dette mønster kun er et eksempel. Forskellige babyer har forskellige skridt og præferencer sammen med andre faktorer, der påvirker hyppigheden af ​​fodring.

Flaskefødte babyer

Ligesom ammende babyer bør nyfødte, der får mad med flaske, spise efter behov. I gennemsnit er det cirka hver 2. til 3. time. En typisk fodringsplan kan se sådan ud:

• Nyfødt: hver 2. til 3. time
• Efter 2 måneder: hver 3. til 4. time
• Fra 4 til 6 måneder: hver 4. til 5. time
• Ved 6+ måneder: hver 4. til 5. time

Til både ammende og ammede babyer

• Giv ikke andre væsker end formel eller modermælk til babyer under et år. Dette inkluderer juice og komælk. De giver ikke de rigtige (hvis nogen) næringsstoffer og kan forstyrre din babys mave. Vand kan indføres omkring 6 måneder, når du begynder at tilbyde en kop.
• Føj ikke babykorn til en flaske.
  • Det kan skabe en kvælningsfare.
  • En babys fordøjelsessystem er ikke moden nok til at håndtere korn indtil omkring 4 til 6 måneders alder.
  • Du kan overfeede din baby.
• Giv ikke din baby nogen form for honning før efter deres første fødselsdag. Honning kan være farligt for en baby og lejlighedsvis forårsage det, der kaldes spædbarnsbotulisme.
• Tilpas dine forventninger baseret på din baby og deres unikke behov. For tidlige babyer følger sandsynligvis fodringsmønstre i henhold til deres justerede alder. Hvis din baby har udfordringer som tilbagesvaling eller manglende trivsel, skal du muligvis arbejde sammen med din læge om den passende fodringsplan og den mængde, de skal spise.

Sådan kommer du på en fodringsplan

Tidsplaner er den hellige gral for enhver forælder. Dit barn vil naturligvis begynde at falde i et fodringsmønster, når deres mave vokser, og de kan indtage mere modermælk eller formel på et møde. Dette kan begynde at ske mellem 2 og 4 måneder.

For nu skal du dog fokusere på at lære din babys sultetegn, såsom:

• roter rundt om brystet og leder efter en brystvorte.
• lægger knytnæven i munden
• smæk eller slikke deres læber
• besvær, der kan eskalere hurtigt (vent ikke til din baby er hængende at fodre dem)

Når din baby er et par måneder gammel, kan du muligvis introducere en søvn / foderplan, der fungerer for dig.

Lad os sige for eksempel, at din 4 måneder gamle vågner hver 5. time til fodring. Det betyder, at hvis du fodrer kl. 21, vågner din baby omkring kl. 2, men hvis du vågner og fodrer babyen kl. 23, lige før du går i seng, kan de måske ikke vække før kl. 4, hvilket giver dig en anstændig del af nattens blink. .

Hvad hvis din baby stadig er sulten?

Generelt, hvis din baby virker sulten, skal du fodre dem. Din baby spiser naturligvis oftere under vækstspurter, som typisk forekommer omkring 3 uger, 3 måneder og 6 måneder.

Nogle babyer vil også "klynge foder", hvilket betyder at de fodrer oftere i bestemte perioder og mindre hos andre. For eksempel kan din baby klyngefoder sent på eftermiddagen og aftenen og derefter sove længere om natten (yay!). Dette er mere almindeligt hos ammende babyer end babyer, der får mad i flaske.

Bekymret for overfodring? Selvom dette ikke rigtig er muligt at gøre med en ammende baby, dig kan overfoder en baby, der tager en flaske - især hvis de suger på flasken for komfort. Følg deres sultestik, men tal med din børnelæge, hvis du er bekymret for, at din lille måske overspiser.

Sådan starter du faste stoffer

Din baby er sandsynligvis klar til faste stoffer, hvis de er 4 til 6 måneder gamle og:

• har god hovedkontrol
• synes interesseret i hvad du spiser
• række ud efter mad
• vejer 13 kg eller mere

Hvilken mad at starte med? AAP siger nu, at det ikke rigtig betyder meget i hvilken rækkefølge du introducerer mad. Den eneste rigtige regel: Hold dig til en mad i 3 til 5 dage, inden du tilbyder en anden. Hvis der er en allergisk reaktion (udslæt, diarré, opkastning er almindelige første tegn), ved du, hvilken mad der forårsager det.

Når din baby vokser, skal du flytte fra pureret babymad til dem, der har mere tekstur (for eksempel moset banan, røræg eller velkogt, hakket pasta). Dette sker normalt omkring 8 til 10 måneder.

Dit supermarked tilbyder en række babymadprodukter, men hvis du vil lave dine egne, skal du holde det sukker og saltfrit. Derudover skal du ikke fodre din baby på noget tidspunkt, der kan være en kvælningsfare, herunder:

• hårde fødevarer, såsom popcorn eller nødder
• hårde, friske frugter, som æbler; kog for at blødgøre eller hugge i meget små stykker
• alt kød, der ikke er godt kogt og meget godt hakket (dette inkluderer hotdogs)
• osteterninger
• jordnøddesmør (dog tal med din børnelæge om denne - og fordelene ved at introducere fortyndet jordnøddesmør inden 1 år)

Når din baby nærmer sig deres første fødselsdag, skal de spise en række fødevarer og tage ca. 4 ounce faste stoffer ved hvert måltid. Fortsæt med at tilbyde modermælk eller formel. Efter 8 måneder drikker babyer ca. 30 ounce om dagen.

Åh ja, og køb noget lager i et firma, der fremstiller pletbekæmpende vaskemiddel. Det betaler for college.

Andre bekymringer

Babyer er ikke cookie cutter. Nogle går let i vægt, mens andre får problemer. Ting, der kan påvirke en babys vægtøgning, inkluderer:

• har en fødselsdefekt som en spaltet læbe eller gane, hvilket skaber problemer med at fodre
• har en mælkeproteinintolerance
• at være for tidlig
• bliver fodret med en flaske versus brystet

A på mere end 1.800 babyer fandt ud af, at de spædbørn, der blev fodret med en flaske - uanset om flasken indeholdt modermælk eller formel - steg mere i det første år end babyer, der udelukkende plejede.

Din babys læge er den bedste til at rådgive dig om et sundt vægtinterval for din baby.

Tag væk

Hvordan, hvornår og hvad der skal fodres med en baby er enhver forældres største bekymringer - men der er gode nyheder: De fleste babyer er ret gode dommere over, hvornår de er sultne, og når de er fulde - og de fortæller dig det.

Du skal bare præsentere dem for de rigtige valg på det rigtige tidspunkt og være opmærksomme på deres tegn. Hvis du har spørgsmål eller bekymringer, er din børnelæge der for at hjælpe dig undervejs.

Sponsoreret af Baby Dove