Denne avokadoundersøgelse betaler folk bare for at spise avocado

Indhold

• Anmeldelse for

Jep, du læste, at en avocadoundersøgelse fra Loma Linda University i Californien faktisk betaler frivillige for at spise avocado. Drømmejob = fundet.

Forskere ved universitetets School of Public Health lancerer en avocado-undersøgelse for at finde ud af, om at spise avocado kan hjælpe dig med at tabe specifikt mavefedt, hvilket forskning viser er særligt dårligt for dit helbred. Så i videnskabens navn vil 250 betalte deltagere blive tildelt en af ​​to betingelser: enten at spise en avocado om dagen (!!!) eller bare spise to om måneden (stadig fantastisk).

Bortset fra at være Instagram catnip, har avocado en lang række sundhedsmæssige fordele-de er fyldt med antioxidanter, fibre og plantebaseret protein. (Faktisk bruger Kourtney Kardashian avocadoer til at styrke sin træning.) Men avocadoer opnår virkelig deres ernæringspræmier takket være megadosen af ​​sunde fedtstoffer i hver smøragtig bid.

Sunde fedtstoffer-aka enkeltumættede og flerumættede fedtstoffer-kan hjælpe med at reducere din risiko for hjertesygdomme og hjælpe din krop med at optage sunde vitaminer fra din kost. Og selvom det kan lyde kontraintuitivt, har forskning vist, at det at spise sundt fedt faktisk kan hjælpe dig med at tabe dig. (Vil du have bevis? Kig ikke længere end ketodiet, der er fyldt med sunde fedtholdige fødevarer.)

Selvfølgelig er det muligt at have for meget af det gode; at spise for mange sunde fedtstoffer, inklusive avocadoer, kan få dig til at tage på. En avocado har 322 kalorier og 29 gram fedt-og det kan tilføje hurtigt, i betragtning af at det daglige anbefalede fedtindtag for voksne er mellem 44 og 78 gram, ifølge Mayo Clinic.

Avocado -undersøgelsen vil teste dette og undersøge 1) om avocadoer kan hjælpe dig med at slanke dig, og 2) i så fald, hvor mange avocadoer du kan spise, før du går over bord. (Sådan finder du ud af, om du får for mange sunde fedtstoffer i din kost.)

Den bedste del af alt dette? De 250 frivillige vil få udbetalt 300 $ for deres seks måneder lange ophold med at spise avocadoer (ud over selve avocadoerne, fordi avocadoer er dyre, jer). Vil du finde ud af, hvordan du kan score dit drømmejob-er-enter-studiet? Tjek undersøgelsens websted for at se, om du opfylder kvalifikationerne og ansøger.

Anmeldelse for