Åreforkalkning

Indhold

• Hvad er åreforkalkning?
• Hvad forårsager aterosklerose?
• Højt kolesteroltal
• Kost
• Nogle andre diæt tips:
• Aldring
• Hvem er i fare for åreforkalkning?
• Familie historie
• Mangel på motion
• Højt blodtryk
• Rygning
• Diabetes
• Hvad er symptomerne på åreforkalkning?
• Hvordan diagnosticeres aterosklerose?
• Hvordan behandles aterosklerose?
• Medicin
• Kirurgi
• Hvad skal du forvente på lang sigt?
• Hvilke komplikationer er forbundet med åreforkalkning?
• Koronararteriesygdom (CAD)
• Karotisarteriesygdom
• Perifer arteriesygdom
• Nyre sygdom
• Hvilke livsstilsændringer hjælper med at behandle og forhindre åreforkalkning?

Hvad er åreforkalkning?

Åreforkalkning er en indsnævring af arterierne forårsaget af ophobning af plak. Arterier er de blodkar, der fører ilt og næringsstoffer fra dit hjerte til resten af ​​din krop.

Når du bliver ældre, kan fedt, kolesterol og calcium samles i dine arterier og danne plak. Opbygningen af ​​plak gør det vanskeligt for blod at strømme gennem dine arterier. Denne ophobning kan forekomme i enhver arterie i din krop, inklusive dit hjerte, ben og nyrer.

Det kan resultere i mangel på blod og ilt i forskellige væv i din krop. Stykker plaque kan også bryde af og forårsage blodpropper. Hvis venstre ubehandlet, kan aterosklerose føre til hjerteanfald, slagtilfælde eller hjertesvigt.

Åreforkalkning er et ret almindeligt problem forbundet med aldring. Denne tilstand kan forhindres, og der findes mange vellykkede behandlingsmuligheder.

Aterosklerose er en type arteriosklerose, ellers kendt som hærdning af arterierne. Vilkårene aterosklerose og åreforkalkning bruges undertiden om hverandre.

Hvad forårsager aterosklerose?

Opbygning af plak og efterfølgende hærdning af arterierne begrænser blodgennemstrømningen i arterierne og forhindrer dine organer og væv i at få det iltede blod, de har brug for til at fungere.

Følgende er almindelige årsager til hærdning af arterierne:

Højt kolesteroltal

Kolesterol er et voksagtigt, gult stof, der findes naturligt i kroppen såvel som i visse fødevarer, du spiser.

Hvis niveauet af kolesterol i dit blod er for højt, kan det tilstoppe dine arterier. Det bliver en hård plak, der begrænser eller blokerer blodcirkulationen til dit hjerte og andre organer.

Kost

Det er vigtigt at spise en sund kost. American Heart Association (AHA) anbefaler, at du følger et generelt sundt diætmønster der understreger:

• en bred vifte af frugt og grøntsager
• fuldkorn
• fedtfattige mejeriprodukter
• fjerkræ og fisk uden hud
• nødder og bælgfrugter
• ikke-tropiske vegetabilske olier, såsom olivenolie eller solsikkeolie

Nogle andre diæt tips:

• Undgå mad og drikkevarer tilsat sukker, såsom sukker-sødede drikkevarer, slik og desserter. AHA anbefaler ikke mere end 6 teskefulde eller 100 kalorier sukker om dagen for de fleste kvinder og ikke mere end 9 teskefulde eller 150 kalorier om dagen for de fleste mænd.
• Undgå mad med et højt saltindhold. Målet er ikke at have mere end 2.300 milligram (mg) natrium om dagen. Ideelt set ville du ikke forbruge mere end 1.500 mg om dagen.
• Undgå fødevarer med højt indhold af usunde fedtstoffer, såsom transfedt. Udskift dem med umættede fedtstoffer, som er bedre for dig. Hvis du har brug for at sænke dit kolesterol i blodet, skal du reducere mættet fedt til ikke mere end 5 til 6 procent af de samlede kalorier. For nogen, der spiser 2.000 kalorier om dagen, er det cirka 13 gram mættet fedt.

Aldring

Når du bliver ældre, arbejder dit hjerte og blodkar hårdere for at pumpe og modtage blod. Dine arterier kan svækkes og blive mindre elastiske, hvilket gør dem mere modtagelige for ophobning af plaque.

Hvem er i fare for åreforkalkning?

Mange faktorer udsætter dig for risiko for åreforkalkning. Nogle risikofaktorer kan ændres, mens andre ikke kan.

Familie historie

Hvis aterosklerose løber i din familie, kan du være i risiko for hærdning af arterierne. Denne tilstand såvel som andre hjerte-relaterede problemer kan nedarves.

Mangel på motion

Regelmæssig motion er godt for dit hjerte. Det holder din hjertemuskel stærk og tilskynder ilt og blodgennemstrømning i hele din krop.

At leve en stillesiddende livsstil øger din risiko for en lang række medicinske tilstande, herunder hjertesygdomme.

Højt blodtryk

Højt blodtryk kan beskadige dine blodkar ved at gøre dem svage i nogle områder. Kolesterol og andre stoffer i dit blod kan reducere dine arteriers fleksibilitet over tid.

Rygning

Rygning af tobaksvarer kan skade dine blodkar og hjerte.

Diabetes

Mennesker med diabetes har en meget højere forekomst af koronararteriesygdom (CAD).

Hvad er symptomerne på åreforkalkning?

De fleste symptomer på aterosklerose dukker først op, når der opstår en blokering. Almindelige symptomer inkluderer:

• brystsmerter eller angina
• smerter i ben, arm og andre steder, der har en blokeret arterie
• stakåndet
• træthed
• forvirring, som opstår, hvis blokeringen påvirker kredsløbet til din hjerne
• muskelsvaghed i dine ben fra manglende cirkulation

Det er også vigtigt at kende symptomerne på hjerteanfald og slagtilfælde. Begge disse kan være forårsaget af åreforkalkning og kræver øjeblikkelig lægehjælp.

Symptomerne på et hjerteanfald inkluderer:

• brystsmerter eller ubehag
• smerter i skuldre, ryg, nakke, arme og kæbe
• mavesmerter
• stakåndet
• sved
• lyshårighed
• kvalme eller opkastning
• en følelse af forestående undergang

Symptomerne på slagtilfælde inkluderer:

• svaghed eller følelsesløshed i ansigt eller lemmer
• besvær med at tale
• problemer med at forstå tale
• synsproblemer
• tab af balance
• pludselig, svær hovedpine

Hjerteanfald og slagtilfælde er begge medicinske nødsituationer.Ring til 911 eller din lokale beredskabstjeneste, og kom hurtigst muligt til et hospitals skadestue, hvis du oplever symptomer på et hjerteanfald eller slagtilfælde.

Hvordan diagnosticeres aterosklerose?

Din læge vil udføre en fysisk undersøgelse, hvis du har symptomer på åreforkalkning. De vil kontrollere, om:

• en svækket puls
• en aneurisme, en unormal udbulning eller udvidelse af en arterie på grund af svaghed i arterievæggen
• langsom sårheling, hvilket indikerer en begrænset blodgennemstrømning

En kardiolog kan lytte til dit hjerte for at se, om du har unormale lyde. De vil lytte efter en kæmpestøj, som indikerer, at en arterie er blokeret. Din læge vil bestille flere tests, hvis de tror, ​​du kan have aterosklerose.

Test kan omfatte:

• en blodprøve for at kontrollere dit kolesteroltal
• en Doppler-ultralyd, der bruger lydbølger til at skabe et billede af arterien, der viser, om der er en blokering
• et ankelbrakialindeks (ABI), der ser efter en blokering i dine arme eller ben ved at sammenligne blodtrykket i hvert lem
• en magnetisk resonansangiografi (MRA) eller en computertomografi-angiografi (CTA) for at skabe billeder af de store arterier i din krop
• et hjerte-angiogram, som er en type røntgenbillede af brystet, der tages, efter at dine hjertearterier er injiceret med radioaktivt farvestof
• et elektrokardiogram (EKG eller EKG), der måler den elektriske aktivitet i dit hjerte for at se efter områder med nedsat blodgennemstrømning
• en stresstest eller træningstolerancetest, der overvåger din puls og dit blodtryk, mens du træner på et løbebånd eller en stationær cykel

Hvordan behandles aterosklerose?

Behandling indebærer at ændre din nuværende livsstil for at mindske mængden af ​​fedt og kolesterol, du spiser. Det kan være nødvendigt at træne mere for at forbedre dit hjerte og blodkares sundhed.

Medmindre din aterosklerose er alvorlig, kan din læge anbefale livsstilsændringer som den første behandlingslinje. Du kan også få brug for yderligere medicinske behandlinger, såsom medicin eller kirurgi.

Medicin

Medicin kan hjælpe med at forhindre aterosklerose i at forværres.

Medicin til behandling af åreforkalkning inkluderer:

• kolesterolsænkende medicin, herunder statiner og fibrater
• angiotensin-converting enzym (ACE) -hæmmere, som kan hjælpe med at forhindre indsnævring af dine arterier
• betablokkere eller calciumkanalblokkere for at sænke dit blodtryk
• diuretika eller vandpiller, der hjælper med at sænke dit blodtryk
• antikoagulantia og trombocytlægemidler såsom aspirin for at forhindre blod i at størkne og tilstoppe dine arterier

Aspirin er især effektiv til mennesker med en historie med aterosklerotisk hjerte-kar-sygdom (fx hjerteanfald og slagtilfælde). Et aspirinregime kan reducere din risiko for at få en anden sundhedsbegivenhed.

Hvis der ikke er nogen tidligere historie med aterosklerotisk hjerte-kar-sygdom, skal du kun bruge aspirin som en forebyggende medicin, hvis din risiko for blødning er lav, og din risiko for aterosklerotisk hjerte-kar-sygdom er høj.

Kirurgi

Hvis symptomerne er særlig alvorlige, eller hvis muskel- eller hudvæv er truet, kan det være nødvendigt med operation.

Mulige operationer til behandling af åreforkalkning inkluderer:

• bypassoperation, som involverer brug af et kar fra et andet sted i din krop eller et syntetisk rør til at aflede blod omkring din blokerede eller indsnævrede arterie
• trombolytisk terapi, som indebærer opløsning af en blodprop ved at injicere et lægemiddel i din berørte arterie
• angioplastik, som indebærer at bruge et kateter og en ballon til at udvide din arterie, undertiden indsætte en stent for at lade arterien være åben
• endarterektomi, som indebærer kirurgisk fjernelse af fede aflejringer fra din arterie
• aterektomi, hvilket indebærer at fjerne plaque fra dine arterier ved hjælp af et kateter med et skarpt blad i den ene ende

Hvad skal du forvente på lang sigt?

Ved behandling kan du muligvis se forbedringer i dit helbred, men det kan tage tid. Succesen med din behandling afhænger af:

• sværhedsgraden af ​​din tilstand
• hvor hurtigt det blev behandlet
• om andre organer blev påvirket

Hærdning af arterierne kan ikke vendes. Behandling af den underliggende årsag og sund livsstil og diætændringer kan dog hjælpe med at bremse processen eller forhindre den i at blive værre.

Du bør arbejde tæt sammen med din læge for at foretage de passende livsstilsændringer. Du bliver også nødt til at tage de rigtige lægemidler til at kontrollere din tilstand og undgå komplikationer.

Hvilke komplikationer er forbundet med åreforkalkning?

Åreforkalkning kan forårsage:

• hjertefejl
• hjerteanfald
• unormal hjerterytme
• slag
• død

Det er også forbundet med følgende sygdomme:

Koronararteriesygdom (CAD)

Kranspulsårerne er blodkar, der forsyner ilt og blod med dit hjertes muskelvæv. Koronararteriesygdom (CAD) opstår, når kranspulsårerne bliver hårde.

Karotisarteriesygdom

Halspulsårerne findes i din hals og tilfører blod til din hjerne.

Disse arterier kan blive kompromitteret, hvis der opbygges plak i deres vægge. Manglen på cirkulation kan reducere, hvor meget blod og ilt når hjernens væv og celler. Lær mere om carotisarteriesygdom.

Perifer arteriesygdom

Dine ben, arme og underkrop er afhængige af dine arterier for at tilføre blod og ilt til deres væv. Hærdede arterier kan forårsage cirkulationsproblemer i disse områder af kroppen.

Nyre sygdom

Nyrearterierne leverer blod til dine nyrer. Nyrer filtrerer affaldsprodukter og ekstra vand fra dit blod.

Åreforkalkning af disse arterier kan føre til nyresvigt.

Hvilke livsstilsændringer hjælper med at behandle og forhindre åreforkalkning?

Livsstilsændringer kan hjælpe med at forebygge såvel som at behandle åreforkalkning, især for mennesker med type 2-diabetes.

Nyttige livsstilsændringer inkluderer:

• spise en sund diæt med lavt indhold af mættet fedt og kolesterol
• undgå fede fødevarer
• tilføje fisk til din diæt to gange om ugen
• få mindst 75 minutters kraftig træning eller 150 minutters moderat træning hver uge
• holder op med at ryge, hvis du er ryger
• tabe sig, hvis du er overvægtig eller overvægtig
• håndtering af stress
• behandling af tilstande forbundet med aterosklerose, såsom hypertension, højt kolesteroltal og diabetes