Kunsten at tage en Yoga Selfie

Indhold

• Anmeldelse for

I et stykke tid har yoga-"selfies" vakt opsigt i yogamiljøet, og med de seneste New York Times artikel, der profilerer dem, er spørgsmålet kommet tilbage til overfladen.

Ofte hører jeg folk spørge: "Handler yoga ikke om selvrefleksion og at gå indad? Hvorfor har alt dette fokus på noget så fysisk og posecentreret? Er selfies ikke lidt narcissistiske? Hvordan er det foreneligt med yoga?"

Jeg er en stor elsker af Instagram, men jeg vil sige, at mindre end 3 procent af mine billeder er selfies. Jeg var dog nysgerrig efter at lære mere om, hvorfor nogle mennesker tilsyneladende bruger al deres tid på at tage billeder af sig selv på sociale medier, så jeg besluttede mig for at gå til kilderne og tog til nogle af mine fantastiske yogivenner, der lægger yoga -selfies hver dag.

Jeg fandt ud af, at for en af ​​mine venner var det sådan, hun kom ind i yoga. Hun var så inspireret af alle de selfies, hun så på Instagram, at hun begyndte at øve de stillinger, hun så derhjemme. (Dette er ikke for alle. Vær venlig aldrig at skade dig selv for at få et billede - så det er ikke det værd!) Andre mennesker deltager i "yoga pose a day"-udfordringen, og det er et kæmpe fællesskab af støtte for dem.

Uanset hvorfor du vil poste selfies, er der et par retningslinjer for at få dem til at se flotte ud. Følg disse enkle tips til den perfekte selfie, og du får snart også nonstop likes.

1. Vælg den rigtige pose. Normalt er de sværere positurer de positurer, folk vil kunne lide mest, da de er inspirerende.

2. Fokus på placering, placering, placering. Selfies i fantastiske lokaliteter er de bedste (min selfie ovenfor blev taget i El Salvador). Hvis du ikke er et smukt eller udendørs sted, så prøv at sikre dig, at din baggrund er ren og fjern alt rod.

3. Klæd dig bedst på. Ja, det lyder vanvittigt overfladisk, men din garderobe betyder noget. For yoga -selfies er det vigtigt, at folk kan se din form. Bær passende tøj, der gør det muligt for folk at se, hvad du laver. Typisk vil en yogi, der slår en pose i en badedragt, få flere likes end en yogi i baggy sweats. Når det er sagt, hvis du er i skitøj øverst i en schweizisk alp, vil dit outfit give mere mening.

4. Opsæt. Selvom nogle mennesker gør det, er det ikke alle, der har et stativ til deres kamera. Du kan dog sætte din telefon eller kamera op på en timer og placere den på blokke, møbler eller sten for at få det ønskede udsigtspunkt. Generelt set vil fotografering nedefra få billedet (og personen på det) til at virke mere kraftfuldt. På trods af navnet kan du alternativt få en ven til at tage billedet for dig (mange mennesker gør faktisk dette).

5. Skub ikke for hårdt. Skad ikke dig selv for at komme i en stilling, som din krop ikke er klar til. Vær, hvor du er i dag. Næste gang du prøver den samme pose til en yoga -selfie, får du at se, hvor langt du er nået!

6. God fornøjelse. Det er nemt at glemme, når du har et kamera på dig, men dette er den vigtigste del. Husk: Det er bare dig, der laver din yoga, og du deler den tilfældigt for alle. Kameraet læser, når du er glad og selvsikker-og det vil gøre selfien så meget mere fantastisk.

Så gå videre! Tag nogle selfies, sjov, og del dem med os på Instagram eller Twitter med hashtagget #SHAPEstagram. Held og lykke! Du har det her, pige.

Anmeldelse for