Hvad får mine arme til at falde i søvn om natten?

Indhold

• Er dette almindeligt?
• Hvad forårsager denne fornemmelse?
• Vitamin B-mangel
• Væskeretention
• Karpaltunnelsyndrom
• Perifer neuropati
• Andre forhold
• Hvornår skal jeg se en læge?
• Hvordan behandles paræstesi?
• Bundlinjen

Er dette almindeligt?

Følelsen er normalt smertefri, men den kan ses. Det er en prikken eller følelsesløshed, der ligner den fornemmelse, der kommer, når du rammer din "sjove knogle." Når dette sker med din arm eller anden kropsdel, siges dit lem ofte at være "faldet i søvn." Dette kan ske på ethvert tidspunkt, dag eller nat.

Dette er ikke en ualmindelig følelse. De fleste mennesker oplever det på et eller andet tidspunkt. Nogle gange kan fornemmelsen dog dræbe sig i et uventet tidsrum eller forekomme sammen med andre symptomer. Hvis dette sker, skal du konsultere din læge. Denne fornemmelse kan være en indikator på en underliggende medicinsk bekymring.

Lær mere om, hvorfor denne følelse sker, og hvad, hvis noget, du kan gøre ved den.

Hvad forårsager denne fornemmelse?

Denne stift og nåle fornemmelse er kendt som paræstesi. Det meste af tiden er årsagen enkel. Det kan ske, hvis du har lagt dig på din arm eller på anden måde lagt pres på den. Dette forhindrer, at blodet flyder korrekt til dine nerver.

Dårlig positionering kan også føre til, at tryk placeres direkte på en nerve. Nerverne reagerer på manglen på blodgennemstrømning eller klemning ved at forårsage øjeblikkelig prikken.

Hvis du vågner op med denne følelse, skal du justere for at lindre dette pres. Din arm vil normalt "vågne op", og kriblingen stopper.

Mere kronisk paræstesi kan være et tegn på et underliggende medicinsk problem. Mulige forhold kan omfatte:

Vitamin B-mangel

Der er mange typer B-vitamin, og de hjælper alle med at bevare cellesundheden og holde dig tændt. Selvom mange mennesker får nok B-vitaminer gennem deres diæt, kan nogle mennesker også være nødt til at tage kosttilskud for at imødekomme deres anbefalede daglige mængde.

Hvis du ikke får nok vitamin B, kan du opleve paræstesi. Dette er mest almindeligt blandt:

• ældre voksne
• veganere
• folk, der drikker overdreven alkohol
• mennesker med pernicious anæmi

Væskeretention

Væskeretention kan være forårsaget af en række ting, herunder højt saltindtag og svingende hormonniveau under menstruation. Dette kan forårsage hævelse i hele kroppen, eller det kan også lokaliseres i visse kropsdele. Nogle gange kan denne hævelse forstyrre cirkulationen og udløse en prikkende fornemmelse i det berørte område.

Karpaltunnelsyndrom

Hvis følelsesløsheden eller kriblingen også påvirker din hånd, kan det være forårsaget af karpaltunnelsyndrom. Dette sker, når den median nerve er komprimeret eller klemt.

At udføre de samme bevægelser gentagne gange, såsom at skrive på et tastatur eller arbejde med maskiner, kan udløse det.

Perifer neuropati

Hvis du har diabetes og regelmæssigt oplever paræstesi, kan det være forårsaget af nerveskader. Denne skade kaldes perifer neuropati og er forårsaget af vedvarende høje blodsukkerniveauer.

Andre forhold

Tilstande, der påvirker centralnervesystemet, såsom multippel sklerose og slagtilfælde, kan også forårsage paræstesi. Tumorer eller vækster, især dem, der er placeret i hjernen eller rygsøjlen, kan også udløse det.

Tjek: Idiopatisk neuropati »

Hvornår skal jeg se en læge?

Du bør kontakte din læge, hvis denne fornemmelse vedvarer ud over en kort periode med tilpasning, eller hvis den medfører betydelig smerte eller ubehag.

Hvis du oplever andre symptomer sammen med paræstesi, skal du tale med din læge med det samme. Disse symptomer kan være forårsaget af en mere alvorlig tilstand.

Paræstesi, der sker sammen med et af følgende symptomer, kræver akut lægehjælp:

• muskelsvaghed
• intens smerte
• synsproblemer eller synstab
• vanskeligheder med tale
• vanskeligheder med koordinering
• ekstrem svimmelhed

Hvordan behandles paræstesi?

Hvis din paræstesi er sjældent, er du muligvis ikke nødt til at gennemgå nogen behandling. At placere dig selv for at frigive tryk på nerven kan være nok til at lindre enhver prikken eller følelsesløshed, du oplever.

Over-the-counter (OTC) smertemedicin eller en kold komprimering kan også bruges til at lindre enhver midlertidig eller sjælden smerte forårsaget af paræstesi.

Hvis du regelmæssigt oplever denne stift og nålefølelse, kan det være et tegn på en underliggende tilstand. Din læge vil samarbejde med dig for at bestemme årsagen til din paræstesi og udvikle en passende behandlingsplan.

For eksempel, hvis din læge finder ud af, at du har karpaltunnelsyndrom, kan de anbefale et omslag til håndledsstøtte og specifikke håndledsøvelser for at berolige nerven. I mere alvorlige tilfælde kan kortisonskud eller operation være nødvendig.

Bundlinjen

Ofte forsvinder denne følelse alene, eller som et resultat af en mindre justering i, hvordan du placerer din krop.

Hvis problemet fortsætter, skal du notere, når det sker, hvor længe det varer, og om du oplever andre symptomer. Dette kan hjælpe din læge med at afgøre, om en klemt nerve, et neurologisk problem eller anden årsag er bag dine symptomer.