Arganolie til hudens sundhed

Indhold

• Fordele ved arganolie til huden
• 1. Beskytter mod solskader
• 2. Fugter huden
• 3. Behandler et antal hudsygdomme
• 4. Behandler acne
• 5. Healer hudinfektioner
• 6. Forbedrer sårheling
• 7. Beroliger atopisk dermatitis
• 8. Har anti-aging effekter
• 9. Reducerer hudens olieholdighed
• 10. Forhindrer og reducerer strækmærker
• Bivirkninger og risici
• Takeaway

Oversigt

Arganolie er lavet af kernerne, der vokser på de arganstræer, der er hjemmehørende i Marokko. Det sælges oftest som ren olie, som kan påføres direkte topisk (direkte på huden) eller indtages for at give flere sundhedsmæssige fordele. Det kommer i supplement kapselform, der skal tages gennem munden. Det blandes også ofte i et antal kosmetiske produkter som shampoo, sæbe og balsam.

Arganolie er traditionelt blevet brugt både topisk og oralt for at forbedre sundheden for hud, hår og negle. Den indeholder en række forskellige gavnlige egenskaber og vitaminer, der danner en kraftfuld kombination for at øge hudens sundhed.

Fordele ved arganolie til huden

1. Beskytter mod solskader

Marokkanske kvinder har længe brugt arganolie til at beskytte deres hud mod solskader, en praksis blev støttet af en.

Denne undersøgelse viste, at antioxidantaktiviteten i arganolie hjalp med at beskytte huden mod frie radikaler forårsaget af solen. Dette forhindrede forbrændinger og hyperpigmentering som et resultat. På lang sigt kan dette endda hjælpe med at forhindre udvikling af hudkræft, herunder melanom.

Du kan tage arganolietilskud oralt eller anvende olien topisk på din hud for disse fordele.

2. Fugter huden

Arganolie bruges måske mest som fugtighedscreme. Dette er grunden til, at det ofte findes i lotioner, sæber og hårbalsam. Det kan påføres topisk eller indtages oralt med daglige tilskud for en fugtgivende virkning. Dette er i høj grad takket være dets overflod af E-vitamin, som er en fedtopløselig antioxidant, der kan hjælpe med at forbedre vandretentionen i huden.

3. Behandler et antal hudsygdomme

Arganolie indeholder et stort antal helbredende egenskaber, herunder antioxidant og antiinflammatoriske egenskaber. Begge hjælper med at reducere symptomer på en række forskellige inflammatoriske hudsygdomme som psoriasis og rosacea.

For at opnå de bedste resultater skal du anvende ren arganolie direkte på hudpletter, der er ramt af psoriasis. Rosacea kan bedst behandles ved at tage orale kosttilskud.

4. Behandler acne

Hormonel acne er ofte resultatet af overskydende talg, der er forårsaget af hormoner. Arganolie har anti-talgeffekter, som effektivt kan regulere mængderne af talg på huden. Dette kan hjælpe med at behandle flere forskellige typer af acne og fremme en glattere, roligere hud.

Påfør arganolie - eller ansigtscremer indeholdende arganolie - direkte på din hud mindst to gange om dagen. Du skal begynde at se resultater efter fire uger.

5. Healer hudinfektioner

En af arganoliens traditionelle anvendelser er at behandle hudinfektioner. Arganolie har både antibakterielle og fungicide egenskaber. Dette giver det evnen til at hjælpe med at behandle og forhindre både bakterielle og svampeinfektioner i huden.

Påfør arganolie til det berørte område topisk mindst to gange om dagen.

6. Forbedrer sårheling

Antioxidanter er helt klart en stærk kraft. Den stærke kombination af antioxidanter og E-vitamin, der findes i arganolie, kan bruges til. Du kan tage arganolietilskud regelmæssigt for at opleve denne fordel i hele din krop.

7. Beroliger atopisk dermatitis

Atopisk dermatitis er en almindelig hudtilstand med symptomer som kløende, rød hud. Forskning har vist, at anvendelse af arganolie topisk på det berørte område kan hjælpe med at behandle symptomer. E-vitamin og de naturlige inflammatoriske egenskaber, der findes i arganolie, kan begge føre til denne beroligende effekt.

blev udført ved behandling af dermatitispatienter med placebo eller oralt vitamin E, som findes i overflod i arganolie. Forskerne fandt ud af, at deltagere, der fik vitamin E, så et signifikant fald i symptomer.

8. Har anti-aging effekter

Arganolie har længe været brugt som en anti-aging behandling. Selvom det kun nogensinde blev understøttet af anekdotiske beviser, kunne en sikkerhedskopiere dette krav. Forskere fandt ud af, at en kombination af oral og kosmetisk arganolie førte til en signifikant stigning i hudens elasticitet. Dette gav en effektiv anti-aging behandling.

Du kan få disse fordele ved at påføre arganolie direkte på huden, tage oralt tilskud regelmæssigt eller begge dele.

9. Reducerer hudens olieholdighed

Nogle af os har naturligt fedtet hud end andre. Dem, der ofte går ud af deres måde at slippe af med den fedtede glans, der kan opstå. Takket være arganolieens talgreducerende egenskaber kan det hjælpe med at mindske det totale talg og reducere hudens fedtet hud.

En undersøgelse viste, at en påføring to gange dagligt af creme, der indeholdt arganolie, reducerede signifikant talgaktivitet og olieholdighed inden for kun fire uger.

10. Forhindrer og reducerer strækmærker

Strækmærker er særlig almindelige under graviditeten, men alle kan opleve dem. fandt ud af, at en vand-i-olie creme indeholdende arganolie forbedrede hudens elasticitet. Dette hjalp tidligt med at forebygge og behandle strækmærker.

Påfør arganolie direkte på det berørte område mindst to gange om dagen.Gør dette, så snart du har mistanke om, at du kan se eller begynde at se strækmærker for de bedste resultater.

Bivirkninger og risici

Arganolie anses generelt for sikkert for de fleste mennesker at bruge. Nogle individer kan dog opleve mindre bivirkninger som et resultat af dets anvendelse.

Når det bruges topisk, kan arganolie irritere huden. Dette kan forårsage udslæt eller acne. Dette kan være en mere almindelig reaktion hos dem, der har trænødallergi. Selvom arganolie kommer fra en stenfrugt, kan det forværre dem med sådanne allergier. For at undgå dette skal du teste arganolie på et lille, let skjult plaster af hud for at sikre, at det ikke irriterer din hud.

Ved indtagelse oralt kan arganolie forårsage fordøjelsesbesvær inklusive kvalme, gas eller diarré. Det kan også medføre tab af appetit eller oppustethed, og nogle mennesker kan opleve hudreaktioner som udslæt eller acne.

I meget sjældne tilfælde kan folk opleve mere alvorlige bivirkninger af arganolie oral tilskud. Disse inkluderer forvirring, søvnbesvær, generel utilpashed, overopstemthed, depression og agitation. Hvis du oplever nogle af disse symptomer, skal du straks stoppe med at tage arganolie.

Takeaway

Uanset om det bruges topisk eller indtages oralt, er arganolie sikkert for de fleste at bruge. Det har kraftige hudfordele takket være flere helbredende egenskaber og vitaminer, det indeholder.

Hvis du dog har brugt arganolie i flere uger og ikke ser nogen ændringer i den tilstand, du prøver at behandle, kan du lave en aftale for at se din sundhedspersonale. De kan anbefale andre behandlingsmuligheder - herunder receptpligtig medicin - for at hjælpe med at løse eventuelle tilstande, du oplever.