Er job skyld i fedmeepidemien?

Indhold

• Anmeldelse for

En række ting er blevet nævnt i det stigende antal amerikanere, der er overvægtige: fastfood, mangel på søvn, sukker, stress ... listen bliver ved og ved. Men en ny undersøgelse peger skylden helt på én ting: vores job.

Ifølge de 27. maj udgaver af Ugerapport om sygelighed og dødelighed, kun 6,5 procent af amerikanske voksne opfylder retningslinjerne for fysisk aktivitet, mens de er på arbejde. Så en anden undersøgelse offentliggjort i 25. maj-udgaven af ​​tidsskriftet PLoS ONE bekræftede tendensen og fandt ud af, at kun 20 procent af amerikanerne arbejder i et job, der kræver moderat fysisk aktivitet. Faktisk viste den anden undersøgelse, at arbejdere i dag forbrænder 140 færre kalorier hver dag, end vi gjorde tilbage i 1960'erne. I 1960'erne var 50 procent af arbejdsstyrken ansat i job, der krævede moderat fysisk aktivitet.

Selvom denne forskning sandsynligvis ikke er en stor overraskelse, fordi så mange af os sidder foran en computer hele dagen og arbejder, er det bestemt et stort skift i, hvordan amerikanerne bruger vores dage - og endnu en vigtig faktor at se på, når vi forsøger at vende fedme tendens.

Så hvordan kan du gøre dit stillesiddende job lidt mere aktivt? Tag altid trapperne, gå hen for at møde en kollega i stedet for at ringe til hende og prøv denne frokost-pause!

Jennipher Walters er administrerende direktør og medstifter af de sunde levende websteder FitBottomedGirls.com og FitBottomedMamas.com. Hun er certificeret personlig træner, livsstils- og vægtstyringscoach og gruppetræningsinstruktør. Hun har også en MA i sundhedsjournalistik og skriver regelmæssigt om alt om fitness og velvære til forskellige onlinepublikationer.

Anmeldelse for