Hvad lavendel er til, og hvordan man bruger det

Indhold

• Hvad er lavendel til
• Sådan bruges lavendel
• 1. Lavendel te
• 2. Varmt bad med lavendel
• 3. Essential Oil Massage
• Mulige bivirkninger
• Hvem skal ikke tage

Lavendel er en meget alsidig medicinsk plante, da den kan bruges til at behandle forskellige typer problemer som angst, depression, dårlig fordøjelse eller endda insektbid på huden, for eksempel på grund af dets afslappende, beroligende, antispasmodiske, smertestillende og antidepressiva. ejendomme.

Denne plante kan også være kendt som lavendel eller lavandula, men dens videnskabelige navn er Lavandula angustifolia og kan købes i helsekostforretninger, apoteker og på nogle markeder eller messer.

Hvad er lavendel til

Lavendel tjener til at behandle flere problemer, der præsenterer flere effekter på kroppen, såsom:

1. Mindske angst og ophidselse
2. Reducer blodtrykket
3. Sænk feber
4. Stimulere helbredelse af trøske;
5. Stabiliserer hjerterytmen
6. Reducer migrænesmerter
7. Fremme afslapning
8. Forbedre søvnkvaliteten
9. Reducere stress;
10. Bekæmp depression.

Det er dog altid bedst at konsultere en urtelæge for at vurdere, om planten kan bruges til den type problem, der behandles, eller om der er en plante med den bedste effekt.

Sådan bruges lavendel

De anvendte dele af lavendel er dens blomster, blade, stilk til fremstilling af te, æterisk olie eller til brug i madlavning.

1. Lavendel te

Lavendel te er fantastisk til behandling af problemer med dårlig fordøjelse, maveforstyrrelser, migræne, krampe og bronkialastma og kan fremstilles som følger:

Ingredienser:

• 70 g lavendelblomster;
• 1 liter kogende vand.

Klargøringstilstand:

• Tilsæt lavendelblomsterne i en gryde, når vandet koger, og lad det koge i 5 minutter. Efter den tid skal du fjerne det fra varmen og lade det stå i 10 minutter og altid sile, før du drikker.

Denne te skal drikkes op til 3 gange om dagen, det anbefales at drikke den efter hvert hovedmåltid.

2. Varmt bad med lavendel

Det varme lavendelbad har en fremragende afslappende, beroligende og beroligende virkning, der hjælper med behandling af overskydende stress, angst og søvnproblemer. For at forberede et lavendelbad skal du blot tilføje 100 g tørre lavendelblomster eller 6-7 dråber æterisk olie til det varme vand.

En anden måde at bruge lavendel på i badet er at lægge 100 g lavendelblomster i et tyndt stof som en babyble, for eksempel binde den til en pose og fastgøre posen i brusebadet ved hjælp af snor. På denne måde kommer vandet i kontakt med planten og spreder lavendelens medicinske egenskaber gennem kroppen. I stedet for tørrede blomster kan plantens æteriske olie også anvendes, som for eksempel tidligere kan tilsættes til kamille eller mynte-teposer.

Derudover kan poser med tørrede planteblomster bruges til at behandle søvn- og stressproblemer, som skal placeres under puden, så de virker hele natten og beroliger og slapper af.

3. Essential Oil Massage

Massage med æterisk lavendelolie ved templerne er især indiceret til at berolige hovedpine forårsaget af stress og muskelspændinger. For at gøre denne massage skal du gnide 4 til 5 dråber æterisk olie på fingrene og derefter massere dine templer i en cirkulær bevægelse i et par minutter. Hvis du føler, at hovedpine er forårsaget af spændinger i nakken, skal du efter templerne massere bagsiden af ​​nakken i også cirkulære bevægelser. Se hvordan man laver en afslappende massage ved hjælp af denne æteriske olie i Sådan masseres afslappende med æteriske olier.

Derudover kan den essentielle olie på grund af dens beroligende egenskaber også bruges til at behandle insektbid, hvor det anbefales at give 1 til 2 dråber olie til bidet.

Mulige bivirkninger

Hovedbivirkningen ved lavendel er døsighed på grund af dets afslappende og beroligende egenskaber, men dette sker kun, når det indtages i overskud.

Hvem skal ikke tage

Lavendel er kontraindiceret til patienter med mavesår og under graviditet og er også kontraindiceret til patienter med allergi over for essentiel olie

Derudover har lavendel også egenskaber, der gavner huden og ansigtet, og kan bruges til at give naturlig hydrering.