Hvad er aerofagi, og hvordan behandles det?

Indhold

• Hvad er symptomerne?
• Er det aerofagi eller fordøjelsesbesvær?
• Hvad er årsagerne?
• Mekanik
• Medicinsk
• Mental
• Hvordan diagnosticeres det?
• Hvordan behandles det?
• Kan jeg klare det derhjemme?
• Hvad er udsigterne?

Hvad er det?

Aerophagia er det medicinske udtryk for overdreven og gentagen luftindtagelse. Vi indtager alle luft når vi snakker, spiser eller griner. Mennesker med aerophagia sluger så meget luft, at det giver ubehagelige gastrointestinale symptomer. Disse symptomer inkluderer abdominal distension, oppustethed, rapning og flatulens.

Aerofagi kan være kronisk (langvarig) eller akut (kortvarig) og kan relateres til fysiske såvel som psykologiske faktorer.

Hvad er symptomerne?

Vi sluger omkring 2 liter luft om dagen bare ved at spise og drikke. Vi bøvser ud omkring halvdelen af ​​det. Resten bevæger sig gennem tyndtarmen og ud gennem endetarmen i form af flatulens. De fleste af os har ikke problemer med at behandle og udvise denne gas. Mennesker med aerophagia, der optager en masse luft, oplever nogle ubehagelige symptomer.

En undersøgelse offentliggjort af Alimentary Pharmacology and Therapeutics viste, at 56 procent af forsøgspersoner med aerofagi klagede over hævelse, 27 procent af oppustethed og 19 procent af både mavesmerter og udspænding. Forskning offentliggjort i tidsskriftet fandt ud af, at denne udspilning har tendens til at være mindre om morgenen (sandsynligvis på grund af, at gas ubevidst udvises i løbet af natten gennem anusen) og skrider frem hele dagen. Andre symptomer inkluderer hørbar luftgulping og flatulens.

Merck Manual rapporterer, at vi i gennemsnit passerer gas gennem vores anus ca. 13 til 21 gange om dagen, selvom antallet er øget hos mennesker med aerofagi.

Er det aerofagi eller fordøjelsesbesvær?

Mens aerofagi deler mange af de samme symptomer med fordøjelsesbesvær - primært ubehag i øvre del af maven - er de to forskellige lidelser. I Alimentær farmakologi og terapeutisk undersøgelse var personer med fordøjelsesbesvær mere tilbøjelige til at rapportere følgende symptomer end dem, der havde aerofagi:

• kvalme
• opkast
• følelser af fylde uden at spise store mængder
• vægttab

Hvad er årsagerne?

At tage den passende mængde luft synes at være enkel nok, men af ​​en række grunde kan ting gå galt. Aerophagia kan være forårsaget af problemer med et af følgende:

Mekanik

Hvordan vi trækker vejret, spiser og drikker spiller nøgleroller i dannelsen af ​​aerophagia. Nogle ting, der fører til overdreven luftindtagelse inkluderer:

• spiser hurtigt (for eksempel at tage en anden bid inden den første tygges fuldstændigt og sluges)
• taler mens du spiser
• tyggegummi
• drikker gennem et sugerør (suger trækker mere luft ind)
• rygning (igen på grund af sugende handling)
• mund vejrtrækning
• træner kraftigt
• drikke kulsyreholdige drikkevarer
• iført løstsiddende proteser

Medicinsk

Mennesker med visse medicinske tilstande, der bruger maskiner til at hjælpe dem med at trække vejret, er mere tilbøjelige til at få aerophagia.

Et eksempel er ikke-invasiv ventilation (NIV). Dette er enhver form for åndedrætsstøtte, der ikke er i stand til at indsætte et rør i en persons næse eller mund.

En almindelig form for NIV er den kontinuerlige positive luftvejstryk (CPAP) maskine, der bruges til at behandle mennesker med obstruktiv søvnapnø. Søvnapnø er en tilstand, hvor luftvejene blokeres, mens du sover. Denne blokering - som sker på grund af slap eller forkert fungerende muskler placeret bag på halsen - begrænser luftstrømmen og afbryder søvn.

En CPAP-maskine giver kontinuerligt lufttryk gennem en maske eller et rør. Hvis trykket ikke er indstillet korrekt, eller hvis brugeren har overbelastning, kan der sluges for meget luft. Dette resulterer i aerophagia.

I en undersøgelse fandt forskere, at af forsøgspersoner, der bruger en CPAP-maskine, havde mindst et aerofagi-symptom.

Andre mennesker, der muligvis har brug for assisteret vejrtrækning og har en højere risiko for aerofagi, inkluderer dem med kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL) og mennesker med visse typer hjertesvigt.

Mental

I en undersøgelse, der sammenlignede voksne med aerophagia med voksne med fordøjelsesbesvær, fandt forskere, at 19 procent af dem med aerophagia havde angst versus kun 6 procent af dem med fordøjelsesbesvær. Forbindelsen mellem angst og aerofagi blev set i en anden undersøgelse, der blev offentliggjort i. Når forsøgspersoner med overdreven hævelse var uvidende om, at de blev undersøgt, var deres burps betydeligt færre, end da de vidste, at de blev observeret. Eksperter teoretiserer, at aerophagia kan være en lært adfærd, der bruges af dem med angst til at klare stress.

Hvordan diagnosticeres det?

Fordi aerofagi deler nogle af de samme symptomer med almindelige fordøjelsesforstyrrelser som gastroøsofageal reflukssygdom (GERD), fødevareallergi og tarmblokering, kan din læge først teste for disse tilstande. Hvis der ikke findes nogen fysisk årsag til dine tarmproblemer, og dine symptomer er vedvarende, kan din læge stille diagnosen aerofagi.

Hvordan behandles det?

Mens nogle læger kan ordinere lægemidler som simethicone og dimethicone for at reducere dannelsen af ​​gas i tarmen, er der ikke meget i vejen for lægemiddelterapi til behandling af aerophagia.

De fleste eksperter rådgiver taleterapi for at forbedre vejrtrækningen, mens du taler. De anbefaler også adfærdsmodifikationsbehandling til:

• blive bevidst om at slugte luft
• øv langsom vejrtrækning
• lære effektive måder at håndtere stress og angst på

En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Behavior Modification fremhævede oplevelsen af ​​en kvinde med kronisk rap. Adfærdsterapi, der fokuserede på vejrtrækning og synke, hjalp hende med at reducere bøjningerne i en periode på 5 minutter fra 18 til kun 3. Ved en 18 måneders opfølgning holdt resultaterne stadig.

Kan jeg klare det derhjemme?

At reducere - og endda eliminere - aerofagi symptomer kræver forberedelse og opmærksomhed, men det kan gøres. Eksperter rådgiver:

• tage små bid og tygge mad grundigt inden du tager en anden
• ændre hvordan du sluger mad eller væsker
• spiser med lukket mund
• trækker vejret langsomt og dybt
• være opmærksom på åndedræt i åben mund
• holder op med aerofagi-producerende adfærd, såsom rygning, drikke kulsyreholdige drikkevarer og tyggegummi
• få en bedre pasform på proteser og CPAP-maskiner.
• behandling af eventuelle underliggende tilstande, såsom angst, der kan bidrage til aerofagi

Hvad er udsigterne?

Der er ikke behov for at leve med aerofagi og dets generende symptomer. Selvom tilstanden kan tage sin vejafgift på livskvaliteten, er der meget effektive behandlinger for at begrænse dens virkninger, hvis ikke forvise tilstanden helt. Tal med din sundhedspersonale om, hvilke midler der kan fungere godt for dig.