Akut stressforstyrrelse

Indhold

• Hvad forårsager akut stresslidelse?
• Hvem er i fare for akut stresslidelse?
• Hvad er symptomerne på akut stresslidelse?
• Dissociative symptomer
• Genoplever den traumatiske begivenhed
• Undgåelse
• Angst eller øget ophidselse
• Nød
• Hvordan diagnosticeres akut stresslidelse?
• Hvordan behandles akut stresslidelse?
• Hvad er de langsigtede udsigter?
• Kan jeg forhindre ASD?

Hvad er akut stresslidelse?

I ugerne efter en traumatisk begivenhed kan du udvikle en angstlidelse kaldet akut stresslidelse (ASD). ASD forekommer typisk inden for en måned efter en traumatisk begivenhed. Det varer mindst tre dage og kan vare i op til en måned. Mennesker med ASD har symptomer svarende til dem, der ses ved posttraumatisk stresslidelse (PTSD).

Hvad forårsager akut stresslidelse?

At opleve, vidne eller blive konfronteret med en eller flere traumatiske begivenheder kan forårsage ASD. Begivenhederne skaber intens frygt, rædsel eller hjælpeløshed. Traumatiske begivenheder, der kan forårsage ASD, inkluderer:

• død
• trussel om død for sig selv eller andre
• trussel om alvorlig skade på dig selv eller andre
• trussel mod sig selv eller andres fysiske integritet

Cirka 6 til 33 procent af mennesker, der oplever en traumatisk begivenhed, udvikler ASD, ifølge U.S. Department of Veterans Affairs. Denne sats varierer afhængigt af karakteren af ​​den traumatiske situation.

Hvem er i fare for akut stresslidelse?

Enhver kan udvikle ASD efter en traumatisk begivenhed. Du kan have en øget risiko for at udvikle ASD, hvis du har:

• oplevet, vidne til eller været konfronteret med en traumatisk begivenhed i fortiden
• en historie med ASD eller PTSD
• en historie med visse typer mentale problemer
• en historie med dissociative symptomer under traumatiske begivenheder

Hvad er symptomerne på akut stresslidelse?

Symptomerne på ASD inkluderer:

Dissociative symptomer

Du har tre eller flere af følgende dissociative symptomer, hvis du har ASD:

• følelsesløs, løsrevet eller følelsesmæssigt ikke reagerer
• en reduceret bevidsthed om dine omgivelser
• derealisering, som opstår, når dit miljø virker mærkeligt eller uvirkeligt for dig
• depersonalisering, som opstår, når dine tanker eller følelser ikke virker reelle eller ikke ser ud til at høre til dig
• dissociativ amnesi, som opstår, når du ikke kan huske et eller flere vigtige aspekter af den traumatiske begivenhed

Genoplever den traumatiske begivenhed

Du vil vedvarende genopleve den traumatiske begivenhed på en eller flere af følgende måder, hvis du har ASD:

• have tilbagevendende billeder, tanker, mareridt, illusioner eller flashback-episoder af den traumatiske begivenhed
• føler at du genoplever den traumatiske begivenhed
• føler sig ulykkelig, når noget minder dig om den traumatiske begivenhed

Undgåelse

Du kan undgå stimuli, der får dig til at huske eller genopleve den traumatiske begivenhed, såsom:

• mennesker
• samtaler
• steder
• genstande
• aktiviteter
• tanker
• følelser

Angst eller øget ophidselse

Symptomerne på ASD kan omfatte angst og øget ophidselse. Symptomerne på angst og øget ophidselse inkluderer:

• har problemer med at sove
• at være irritabel
• har koncentrationsbesvær
• er ude af stand til at stoppe med at bevæge sig eller sidde stille
• være konstant anspændt eller på vagt
• bliver forskrækket for let eller på upassende tidspunkter

Nød

Symptomerne på ASD kan forårsage ulykke eller forstyrre vigtige aspekter af dit liv, såsom dine sociale eller arbejdsmæssige indstillinger. Du har muligvis manglende evne til at starte eller udføre nødvendige opgaver eller manglende evne til at fortælle andre om den traumatiske begivenhed.

Hvordan diagnosticeres akut stresslidelse?

Din primære læge eller mental sundhedsudbyder vil diagnosticere ASD ved at stille dig spørgsmål om den traumatiske begivenhed og dine symptomer. Det er også vigtigt at udelukke andre årsager såsom:

• stofmisbrug
• bivirkninger af medicin
• sundhedsproblemer
• andre psykiatriske lidelser

Hvordan behandles akut stresslidelse?

Din læge kan bruge en eller flere af følgende metoder til behandling af ASD:

• en psykiatrisk evaluering for at bestemme dine specifikke behov
• hospitalsindlæggelse, hvis du er i fare for selvmord eller skader andre
• hjælp til at skaffe ly, mad, tøj og lokalisere familien, hvis det er nødvendigt
• psykiatrisk uddannelse for at lære dig om din lidelse
• medicin til at lindre symptomer på ASD, såsom medicin mod angst, selektive serotonin-genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er) og antidepressiva
• kognitiv adfærdsterapi (CBT), som kan øge genopretningshastigheden og forhindre ASD i at blive PTSD
• eksponeringsbaserede terapier
• hypnoterapi

Hvad er de langsigtede udsigter?

Mange mennesker med ASD er senere diagnosticeret med PTSD. En diagnose af PTSD stilles, hvis dine symptomer vedvarer i mere end en måned og forårsager en betydelig mængde stress og funktionsbesvær.

Behandling kan reducere dine chancer for at udvikle PTSD. Cirka 50 procent af PTSD-sager løses inden for seks måneder, mens andre kan vare i årevis.

Kan jeg forhindre ASD?

Fordi der ikke er nogen måde at sikre, at du aldrig oplever en traumatisk situation, er der ingen måde at forhindre ASD. Der er dog ting, der kan gøres for at reducere din sandsynlighed for at udvikle ASD.

At få medicinsk behandling inden for få timer efter at have oplevet en traumatisk begivenhed kan reducere sandsynligheden for, at du får ASD. Mennesker, der arbejder i job, der bærer en høj risiko for traumatiske begivenheder, såsom militært personel, kan have gavn af forberedelsestræning og rådgivning for at reducere deres risiko for at udvikle ASD eller PSTD, hvis der opstår en traumatisk begivenhed. Forberedelse træning og rådgivning kan involvere falske vedtagelser af traumatiske begivenheder og rådgivning for at styrke håndteringsmekanismer.