6 Naturlige graviditet Acne retsmidler

Indhold

• Acne under graviditet? Prøv disse naturlige midler
• 1. Æblecidereddik
• 2. Bagepulver
• 3. Citrusfrugt
• 4. skat
• 5. Kokosolie
• 6. Havregryn og agurk
• Generelle tip til hudpleje
• Overvask ikke
• Undgå skrubning
• Bedste praksis

Acne under graviditet? Prøv disse naturlige midler

Mange kvinder oplever acne under graviditet. Det er mest almindeligt i første og anden trimester.

En stigning i hormoner kaldet androgener kan få kirtlerne i din hud til at vokse og producere mere talg - et olieagtigt, voksagtigt stof. Denne olie kan tilstoppe porer og føre til bakterier, betændelse og udbrud.

Kvinder, der er udsat for udbrud i deres menstruationsperioder, har en større sandsynlighed for graviditetsakne, ifølge March of Dimes. Heldigvis er graviditet og fødsel akne normalt midlertidig. Det vil sandsynligvis rydde op, når dine hormoner vender tilbage til det normale.

Her er nogle tip til behandling af graviditetsakne, fra helt naturlige midler til daglig hudpleje gør og ikke.

1. Æblecidereddik

Bland en del rå, ufiltreret æble cider eddike til tre dele destilleret vand. Dette skaber en toner, der er rig på naturligt forekommende enzymer og alfa-hydroxy-syrer.

Blødlægges en bomuldskugle med den fortyndede æble cider eddike-blanding og påføres på din hud for at absorbere olie.

Det er vigtigt at fortynde æble cider eddike med det destillerede vand, og hvis der forekommer overdreven tørhed, bør denne behandling seponeres. Brug ikke ufortyndet eddike på huden, da den er meget sur og kan forårsage forbrændinger.

Køb æble cider eddike online.

2. Bagepulver

Bagepulver tørrer olien på din hud og fremmer heling, men det anbefales ikke bredt af sundhedspersoner, fordi det kan irritere huden og fjerne vigtige beskyttelsesolier. Det kan bedst bruges som en pletbehandling ved udbrud.

Foretag en naturlig pletbehandling ved at blande 1 spsk bagepulver med 1 spsk vand. Påfør på individuelle bumser, ikke på hele kroppen eller ansigtet. Lad det tørre, før det vaskes.

3. Citrusfrugt

Alfahydroxysyre findes i citrusfrugter som citroner og limefrugter. Når juice af en citron eller lime påføres din hud, hjælper det med at fjerne porer og kaste døde hudceller. Disse snerpende og antibakterielle egenskaber gør det effektivt som en eksfoliant.

Press saften ud af en citron eller lime og påføres direkte på pletter med en bomuldskugle. Lad stå i 10 minutter, eller indtil det er tørt, og skyl derefter med koldt vand.

4. skat

Honning har antibakterielle og antiseptiske egenskaber. Det er også beroligende for huden.

For at anvende skal du først skylle dit ansigt med varmt vand. Påfør honning direkte på det berørte område. Efterlad det på din hud i 20 til 30 minutter. Skyl med varmt vand.

5. Kokosolie

Kokosolie har antibakterielle og svampedræbende egenskaber. Det er også beroligende for huden og absorberes meget let.

Påfør jomfru kokosnøddeolie i stedet for en fugtighedscreme, inden du går i dvale.

Køb kokosolie online.

6. Havregryn og agurk

Agurk og havregryn tilbyder beroligende og afkølende egenskaber for huden.

For en hjemmelavet behandling, prøv denne maske fra Helst. Det bruger naturlige ingredienser, der ofte findes i køkkenet. Blend blot, sæt fryseren og påfør dit ansigt i 10 til 15 minutter, før du vasker af.

Generelle tip til hudpleje

Overvask ikke

Vask din hud for meget fjerner dens naturlige fugt. Dette kan derefter øge olieproduktionen og gøre dig mere udsat for udbrud.

Meget varmt vand kan også udtørre din hud. Mayo Clinic anbefaler at bruge en mild, sæbefri rengøringsmiddel med koldt eller lunkent vand om morgenen, om natten og efter kraftig svedtendens.

Undgå skrubning

Sigtet i stedet for blid eksfoliering. Brug dine hænder eller en blød vaskeklud med let tryk og rens huden i en cirkulær bevægelse. Vask og skyl grundigt.

Klap huden tør i stedet for at gnide, og følg med en blid, oliefri fugtighedscreme.

Bedste praksis

At pleje din hud under graviditeten behøver ikke at være vanskeligt. Her er nogle af de bedste fremgangsmåder, der hjælper din hud med at forblive smuk, lysende og fri for acne.

• Du må ikke poppe, plukke, ridse eller klemme akneår. Dette kan øge irritationen og forårsage ardannelse.
• Hold din hud hydreret ved at drikke renset vand. Undgå kulsyreholdige drikkevarer og for meget koffein.
• Spis en nærende diæt med friske frugter og grøntsager, magre proteinkilder og sunde fedtstoffer som avocado og nødder. Undgå raffinerede sukkerarter og forarbejdede fødevarer.
• Giv dig selv tid til at hvile og slappe af. Stress og træthed kan udløse acne udbrud.
• Skift ofte dine pudebetræk og håndklæder.
• Undgå at røre ved dit ansigt, som kan introducere bakterier.
• Vask dit hår regelmæssigt, især hvis det er fedtet, og prøv at holde det væk fra dit ansigt.
• Hvis du bruger makeup, skal du bruge oliefrie produkter mærket "ikke-komedogent" eller "ikke-aknegenisk." Mare sørg for at vaske din makeup, før du går i seng.
• Konsulter altid din læge, før du bruger receptpligtige behandlinger. Nogle ingredienser i almindelige hudplejeprodukter, såsom salicylsyre og vitamin A, er muligvis ikke sikre at bruge under graviditet.

For mere information om, hvilke hudforandringer du kan forvente under din graviditet, se dette indhold: