9 Frygt for at give slip på i dag

Indhold

• Anmeldelse for

Tidligere på ugen, Michelle Obama delte de råd, hun ville give sit yngre selv med MENNESKER. Hendes bedste stykke visdom: Stop med at være så bange! Mens førstedamen henviste til selvtvivl, der er almindelig i mellem- og gymnasietiden (vi husker dem alle godt), gælder hendes råd også for de udfordringer, voksne kvinder står over for. Hvilken frygt holder dig tilbage? Slip en af ​​disse og høst fordelene i dit fitnessniveau, relationer, arbejdsliv, tillid og sundhed.

1. Læg din måtte på forreste række. Så hvad hvis du nogle gange falder uden balance under træpose? Yoga handler ikke om perfektion. Hævde stolt på den første række.

2. At bede om lønforhøjelse. Det vigtigste her: Vær forberedt. Foretag din research, foregribe spørgsmål (og hav svar i tankerne), tag en dyb indånding - og, åh ja, spørg på det rigtige tidspunkt.

3. At sige jeg elsker dig. Frygten for, at han ikke vil sige det tilbage, er skræmmende. Men når han gør det, ja, det er et fantastisk øjeblik. Selvom et hul i hvor meget du er til hinanden ikke nødvendigvis er en deal breaker, er det godt at vide, om han stadig er i, mens du er forelsket. Og hvis han ikke deler din følelse? Hej, du ved det i hvert fald.

4. At få en STD-test. Hvis du udsætter det, fordi du er bange for, at du måske har en, kan det potentielt skade dit helbred og din fertilitet at vente på at finde ud af det. Og hvis du er ret sikker på, at du ikke gør det, er det bedre at vide med sikkerhed, så du kan være ærlig over for potentielle nye partnere.

5. Går ud af opskriften. Madlavning skal være sjovt-ikke stressende. Og at lave mad intuitivt er, hvordan du opbygger kulinarisk kreativitet. Så slip fri af opskriftsbegrænsninger og lad dig selv eksperimentere (på de dage, du ikke laver mad til en flok). Så, når tiden kommer, vil alle gerne vide, hvad det præcist var, du tilføjede til det græskarbrød.

6. At tage en tur på egen hånd. At rejse alene betyder, at du kan gøre præcis, hvad du vil, når du vil. Har du lyst til at springe museet over? Ingen vil dømme dig. Vil du vandre rundt i butikker en hel eftermiddag? Du føler dig ikke skyldig, når du spilder andres tid. Plus, du behøver ikke vente på, at en ven eller din fyr er fri til at tage din drømmerejse. Bare sørg for at tage de rigtige sikkerhedsforanstaltninger.

7. Går til det store job. Du kender den ene: Det føles som en rækkevidde, men det er din drømmekoncert. Har du ikke den fem års erfaring mærket på stillingsopslaget? Og hvad så? Hvis du aldrig prøver, ved du aldrig, at du måske bare har ret erfaring de leder efter.

8. At flytte sammen. Spoiler-advarsel: Det er ikke alle romantiske datoenætter i-og du skal forholde dig til virkeligheden ved at dele et badeværelse og økonomisk ansvar-men den følelse af endelig at komme hjem til din bedre halvdel hver nat, ikke at skulle pakke en taske, efterlade en tandbørste, og faktisk begynder at skabe et hjem sammen? Fuldstændig værd at "er toiletsædet nede?" kampe.

9. Tilmelding til dit første (eller største) løb. Uanset om det er din første 5K eller en 26,2, sætter træning med et mål i tankerne din træning i en ny kontekst og giver dig ekstra motivation til at presse dig selv. Og når du endelig krydser målstregen, får du selvtillid på andre områder af dit liv. Find en træningsplan og knus den!

Anmeldelse for