8 Allergi Myter, Busted!

Indhold

• MYTE: Sæsonbestemt allergi er ikke noget alvorligt.
• MYTE: Hvis du har nået voksenalderen uden allergi, er du klar.
• MYTE: Når du begynder at nyse eller klø, skal du ramme medicinen ASAP.
• MYTE: Allergi skud er kun nyttige i alvorlige tilfælde.
• MYTE: Hvis jeg holder mig indendørs på dage med høj pollen, har jeg det godt.
• MYTE: Lokalt produceret honning er en effektiv kur.
• MYTE: Jo oftere du skyller dine bihuler, jo bedre.
• MYTE: Flytning til en mere tør tilstand kan eliminere symptomer.
• Anmeldelse for

Løbende næse, rindende øjne... Åh, nej - det er høfeber igen! Allergisk rhinitis (aka sæsonbestemt sniffning) er fordoblet i hvert af de sidste tre årtier, og omkring 40 millioner amerikanere har det nu, ifølge American College of Allergy, Asthma, and Immunology (ACAAI). Mange faktorer kan forklare denne tendens, herunder luftforurening og klimaændringer, siger Leonard Bielory, M.D., en allergiker ved Rutgers University. "Miljøforskydninger påvirker planternes bestøvningsmønstre, og irriterende stoffer i luften kan forårsage betændelse, der forværrer allergi og astma." Forbedret hygiejnepraksis spiller også en rolle. Vi er udsat for færre bakterier, så vores immunsystem er mere tilbøjelige til at overreagere, når de er i kontakt med allergener.

Uanset årsagen, hvis du er blandt dem, der lider hvert forår og efterår, ved du alt for godt, hvad det betyder: ubehag, overbelastning og træthed. Det hjælper ikke, at der er meget misinformation derude om, hvordan du skal behandle eller forebygge et allergiangreb. Vi bad eksperterne om at hjælpe med at afbøde otte almindelige misforståelser.

MYTE: Sæsonbestemt allergi er ikke noget alvorligt.

VIRKELIGHED: De virker måske ikke som en stor sag, men allergi kan gøre det svært at sove og øge risikoen for luftvejsinfektioner. Og ukontrolleret kan de udløse astma - hvilket kan være livstruende. Allergier kan også tage en vejafgift på din livsstil, da mange syge går glip af sociale og rekreative aktiviteter, fordi de tror, ​​de skal blive indendørs, siger Jennifer Collins, M.D., en assisterende professor i allergi og immunologi ved New York Eye and Ear Infirmary. De er også en væsentlig årsag til fravær og tilstedeværelse (det betyder, at du møder op på arbejde eller i skole, men ikke kan få gjort meget).

MYTE: Hvis du har nået voksenalderen uden allergi, er du klar.

VIRKELIGHED: En reaktion på pollen eller andre triggere kan ske i næsten alle aldre. Allergier har en genetisk komponent, men dit miljø kan bestemme, hvornår disse gener kan komme til udtryk. "Vi ser mange patienter, der udvikler høfeber for første gang i 20'erne og 30'erne," siger Neal Jain, MD, en bestyrelsescertificeret allergiker i Gilbert, AZ og en stipendiat ved American Academy of Allergy, Astma og immunologi. Forsøger du at skelne forkølelse fra allergi? Du skal muligvis til en læge for at få det fast (en hudtest kan afsløre, hvilke allergener der kan plage dig), men her er to spor: Den typiske forkølelse forsvinder inden for to uger og vil ikke gøre din næse, øjne eller mundvigen klør.

MYTE: Når du begynder at nyse eller klø, skal du ramme medicinen ASAP.

VIRKELIGHED: Hvis sidste år var en nyserfest, så tøv ikke - du får de bedste resultater ved at behandle sæsonbestemte allergier Før du føler dig elendig. "Det er meget sværere at få symptomer under kontrol, når dine næsepassager er hævede og betændte," siger Jain. Antihistaminer inklusive OTC-valgmuligheder såsom Allegra, Claritin og Zyrtec-bør startes et par dage før allergisæsonen rammer; de vil blokere frigivelsen af ​​histaminer, de kemikalier, der får dig til at føle kløe. Hvis du bruger receptpligtige næsespray, vil du gerne begynde mindst en til to uger forude-næsten når du ser træer begynde at knop. For at finde ud af den nøjagtige timing skal du kontakte din læge eller allergiprognosen på Pollen.com.

MYTE: Allergi skud er kun nyttige i alvorlige tilfælde.

VIRKELIGHED: At få en række injektioner, kaldet immunterapi, hjælper omkring 80 procent af patienter med allergisk rhinitis. De opbygger din tolerance over for krænkende stoffer ved at udsætte dig for små mængder af dem, forklarer Jain. "Skud kan potentielt helbrede dig, så i de fleste tilfælde har du ikke brug for anden medicin," siger han. "Plus, der er nogle tegn på, at de kan forhindre dig i at udvikle yderligere allergier og astma." Den største ulempe er, at injektionerne er tidskrævende; de fleste patienter vil have brug for skud hver uge i de første seks måneder, derefter månedligt i omkring tre år. Og der er selvfølgelig en lille faktor (selvom nogle allergikere nu tilbyder sublingual immunterapi, hvilket indebærer at placere dråber under tungen).

MYTE: Hvis jeg holder mig indendørs på dage med høj pollen, har jeg det godt.

VIRKELIGHED: Selvom du begrænser din tid udenfor, kan allergener infiltrere dit hjem. Husk at holde vinduerne lukkede, støvsug regelmæssigt og udskift filtrene på dit klimaanlæg og luftrensere som anvist af producenten. Hvis du ønsker at være i det fri - lad os sige, at en løbetur skal ud tidligt om morgenen (før klokken 10), hvor pollentallet har en tendens til at være lavest, siger Collins. Når du vender tilbage, skal du lade skoene stå ved døren, derefter gå i bad og skifte med det samme, da pollen kan klæbe til dit hår, hud og tøj.

MYTE: Lokalt produceret honning er en effektiv kur.

VIRKELIGHED: Der er intet solidt bevis for at understøtte denne teori, som hævder, at honning produceret af bierne i dit nabolag indeholder en lille mængde allergener, og at indtagelse af det kan hjælpe med at mindske din reaktion. Forskere ved University of Connecticut Health Center satte idéen på prøve og fandt ingen signifikant forskel blandt dem, der spiste lokal honning, masseproduceret honning eller en imiteret honningssirup. "Lokal honning indeholder muligvis ikke nok pollen eller protein til at 'desensibilisere' nogen," siger Jain. "Også, bier indsamler pollen fra blomster - ikke græsset, træerne og ukrudtet, der forårsager problemer for de fleste mennesker."

MYTE: Jo oftere du skyller dine bihuler, jo bedre.

VIRKELIGHED: Det er muligt at overdrive det, siger Jain. Brug af en neti-gryde eller en klemflaske fyldt med en blanding af saltvand og bagepulver vil skylle pollen og slim ud, hvilket kan reducere overbelastning og postnasal dryp. "Men vi har brug for nogle slim for at beskytte mod bakterier, "forklarer han," og hvis du vasker for meget væk, kan det potentielt gøre dig mere tilbøjelig til infektion. "Han foreslår at begrænse næsevanding til et par gange om ugen (eller dagligt i en til to uger kl. højdepunktet af sæsonen). Husk at bruge vand, der er blevet destilleret eller i mikrobølgeovnen i et minut til at sterilisere det. Hvis du foretrækker det, kan du bruge saltvandsnæsespray; bare undgå alt med et dekongestant, da de kan være vanedannende.

MYTE: Flytning til en mere tør tilstand kan eliminere symptomer.

VIRKELIGHED: Du kan løbe, men du kan ikke skjule dig for allergener! "Du kan have problemer overalt i landet; du har bare forskellige udløsere," siger Collins. "Mange patienter siger: 'Hvis jeg flytter til Arizona, vil jeg få det bedre', men ørkenen har kaktusblomster, svirvel og skimmelsvamp, og det kan også give symptomer."

Anmeldelse for