De 6 stadier af vægttabssorg

Indhold

• Stolthed
• Baghåndskomplimenter
• Popularitet (også kendt som 'intens undersøgelse')
• Faux bekymring
• "Kan jeg trykke på det?"
• Accept
• Mere på SHAPE.com:
• Anmeldelse for

Hvis der er én ting, jeg har lært som professionel "før" og "efter" (jeg tabte mig omkring 75 pund i løbet af de første par år efter gymnasiet), så er det, at det sværeste ved at tabe sig ikke er at afvise desserten – det er at klare reaktioner fra dine nærmeste. Du lider gennem virkelig intense træninger, men de lider gennem meget intense følelser.

Stolthed

I første omgang vil alle fra din BFF til din postdame være det så glad på dine vegne. De vil kramme dig, få tårer i øjnene og fortælle dig, hvor stolte de er. Og de mener sikkert godt. Men efter et stykke tid vil du begynde at tænke: "OK...jeg opgav McDonald's og holdt op med at drikke otte jumbo margaritas hver weekend. Det er ikke at en stor aftale."

Bliv ikke overrasket, hvis du får en forfremmelse på arbejdet, og ingen er interesseret i at høre om det. Hvem bekymrer sig om dit job? Du er en størrelse fire!

Baghåndskomplimenter

Folk er velmenende, men mange gange ved de bare ikke, hvad de skal sige til nogen, der har tabt sig meget. Da jeg gik ind i mit kammerathus for første gang efter at have tabt 25 kilo den foregående sommer, så vores husholderske på mig og udbrød: "Rachel, du ser så anderledes ud! Du ser så tynd ud!" Jeps, tak. Sådanne komplimenter bliver temmelig almindelige, så du må vænne dig til dem.

Popularitet (også kendt som 'intens undersøgelse')

Fordi du udstråler så meget positiv energi - det er en af ​​de positive aspekter ved at blive sund - alle vil gerne hænge ud med dig. For det første ønsker alle at blive forbundet med den nyligt hotte pige. For det andet vil de gerne vide din hemmelighed. De vil spørge, hvad du spiser gentagne gange, og de vil gerne vide hver eneste bid. De vil ikke engang forsøge at skjule det, mens de stirrer på din tallerken og skeler til din sorte bønnesuppe og havregryn, som om de er de mest fascinerende fødevarer, de nogensinde har set.

Ofte kommer denne undersøgelse fra folk, du ikke har talt med i årevis-pludselig sender de Facebook beskeder til dig for at finde ud af, hvad du gør, i det andet du går gennem gymnastiksdøren. Disse spørgsmål kan komme på uhensigtsmæssige tidspunkter, f.eks. mens du børster tænder i dit foreningsbadeværelse. Du må hellere spytte den mundskyl ud, fordi de skal se din madjournal, stat!

Faux bekymring

Når jalousien sætter ind, er du pludselig "alt for tynd". Du ved måske, at du har en sund vægt, men det gør ikke noget-"du spilder væk." Din bedstemor vil blive ved med at minde dig om, at "mænd kan lide kvinder med kurver", og dine venner vil sandsynligvis foretage en intervention og sige ting som "Vi er bare bekymrede for dig", "Du virker besat af at træne" og "Du aldrig vil have det sjovt mere."

Nu ved vi, at det er muligt for dig at gå ud og have det sjovt uden at nedlægge en Bloomin' Onion og seks pints Guinness, men det er ikke altid let at forklare det til en "bekymret" gruppe, hvilket kan få dig til at føle dig utroligt. selvbevidst. Pludselig er du Mary-Kate Olsen i din omgangskreds.Du kan prøve at sige: "Hej, jeg har lige lavet et par sunde ændringer, og jeg er virkelig glad," men der er en chance for, at de vil foreslå, at du bare er i benægtelse - og starter et grimt rygte.

"Kan jeg trykke på det?"

Det er ikke en forbrydelse at blive begejstret for den mandlige opmærksomhed, du begynder at få. Du ønsker måske bare at få din ekskærestes opmærksomhed, eller måske vil du være den slags pige, som enhver fyr ønsker at date. Nå, jeg kan fortælle dig lige nu, at du altid har været den slags pige, som enhver fyr ønsker at date; det ser bare ud til, at når du taber dig, begynder du faktisk at tro på det. Når du holder op med at behandle dig selv som den "kloge tykke pige", gør andre tilsyneladende det også.

Du føler måske, at hver fyr, du nogensinde har kendt, kommer ud af træværket. Fortsæt og omfavn det! Du har trods alt arbejdet hårdt for at nå dit mål!

Et ord med forsigtighed: Prøv at holde fast i de nye fyre, der giver dig opmærksomhed. Selvom det er super glædeligt, at din eks vil have dig tilbage, er jeg villig til at satse på, at du har ændret sig-og det har han ikke. Derudover føles det lidt grimt, når du først indser, at "han vil kun have mig nu, hvor jeg er den 'hot pige'."

Accept

Du kan ikke ændre andre mennesker. Så du er den eneste person, der har brug for at nå stadiet af accept. Hvis du har arbejdet hårdt for at have det godt med dig selv, og folk begynder at regne på den parade, er det en virkelig dårlig følelse. Alt, hvad jeg virkelig kan sige, er, at når du begynder at tabe dig, så sørg for, at du fokuserer lige så meget på dit hoved som på din numse. Det er den eneste måde, du vil være i stand til at håndtere spørgsmålene, drengene og ufølsomme kommentarer fra fremmede.

Mere på SHAPE.com:

Top 50 NYE fødevarer til vægttab

Enkle tricks til at estimere serveringsstørrelser

30 nemme måder at forbrænde 100+ kalorier

10 tricks til at blive inspireret til at træne

Anmeldelse for