5 Sundhedsmæssige fordele ved honning

Indhold

• Anmeldelse for

På trods af sit høje sukkerindhold har honning mange sunde egenskaber. Og nu, ifølge den seneste forskning, har det søde stof vist sig at behandle mild natlig hoste forårsaget af øvre luftvejsinfektioner blandt børn mellem et og fem år. I en ny undersøgelse offentliggjort i Pædiatri, opdagede forskere, at honning fungerede bedre end et placebo fremstillet af dadelsirup for at opretholde søvn og undertrykke hoste.

Forskerne, ledet af Dr. Herman Avner Cohen fra Tel Aviv University, fandt ud af, at blandt 300 børn, hvis forældre rapporterede, at søvnbesvær skyldes infektionsrelateret nattehoste, forbedrede de, der fik honning, deres søvn og reducerede deres hoste med dobbelt så meget som dem, der fik honning. tog placebo, ifølge rapporter indsendt af deres forældre.

Dette er ikke den første undersøgelse, der finder ud af, at honning hjælper barndommens hoste. En tidligere undersøgelse viste, at honning var mere vellykket til at undertrykke hoste om natten og forbedre søvn end populære behandlinger dextromethorphan og diphenhydramin, rapporterede WebMD.

Det er vigtigt at bemærke, at børnelæger advarer mod at fodre med honning til børn under et år på grund af en lille bekymring for, at det kan indeholde botulismetoksin. Men for dem over 12 måneder er hoste og søvn ikke de eneste fordele ved den ravfarvede nektar. Her er brummer om flere andre måder honning kan forbedre dit helbred på:

1. Hudlidelser: Alt fra forbrændinger og skrammer til kirurgiske snit og strålingsrelaterede sår har vist sig at reagere på "honningdressinger". Det er takket være det hydrogenperoxid, der naturligt findes i honning, som er produceret af et enzym, som bier har.

2. Mosquito bite relief: Honningens antiinflammatoriske egenskaber gør det til en god mulighed for at hjælpe med at reducere kløe og irritation af myggestik.

3. Øger immunitet: Honning er propfyldt med polyfenoler, en type antioxidant, der hjælper med at beskytte celler mod skader fra frie radikaler. Det kan også bidrage til hjertesundheden samt beskytte mod kræft.

4. Fordøjelseshjælp: I en undersøgelse fra 2006 offentliggjort i BMC komplementær og alternativ medicin, fandt forskere ud af, at det at erstatte sukker med honning i forarbejdede fødevarer forbedrede tarmmikrofloraen hos hanmus.

5. Acne behandling: Ifølge foreløbig forskning kan Manuka- og Kanuka -honningtyper effektivt behandle Acne vulgaris, hudtilstanden, der er forårsaget af betændelse og infektion i pilosebaceous follikel i ansigt, ryg og bryst.

Mere om Huffington Post Healthy Living:

Skal du spise, før du træner?

Kan et videospil give dig en god træning?

Hvad er din olympiske sport?

Anmeldelse for