4 måder at gøre din yndlings snackbar til dessert

Indhold

• Anmeldelse for

Når du tænker på din yndlingsernæring og snackbarer, tror du sandsynligvis, at go-to bid kommer eftermiddag. (Lidt kedelig, ikke?) Men før du banker dine foretrukne granola-stænger til din skrivebordsskuffe, skal du vide dette: Disse velsmagende, nærende snacks kan bruges på en helt ny og mere spændende måde, når du forlader kontoret.

Faktisk kan du servere dem for at gøre dine yndlingsretter (jep, vi mener dessert!) sundere og lækrere. Den gode nyhed? Opskrifterne er super enkle. Her har vi samlet fem ideer til at omdanne din eftermiddagsslack-snack til dine nye foretrukne fornøjelser efter måltidet. Se de nemme måder at lave hver enkelt på, og hvad du skal bruge, nedenfor.

Larabar Coconut Cream Pie Bar Kebobs med blandede bær og mynte

ingredienser

3 Coconut Cream Pie LÄRABAR barer, i tern

15 hindbær

15 brombær

15 blåbær

5 jordbær, i tern i størrelse af mindre bær

15 mynteblade, plus ekstra til valgfri pynt

15 tandstikker eller små spyd

Spyd bidestørrelser på tandstikker, arrangeret som du finder passende. Pynt tallerkenen med mynteblade, hvis du bruger, og server straks.

Serverer: 15

Opskrift og billede udlånt af Larabar

South Beach Diet Holiday Apple Crisp

ingredienser

madlavningsspray

1/4 kop tørrede, usødede kirsebær

1/2 kop gammeldags havre

1/2 kop smørsmag vegetabilsk oliepålæg

1/2 kop fuld hvede wienerbrød mel

1/4 kop sukkererstatning

2 spsk stødt kanel

9 mellemstore Granny Smith æbler, skåret i skiver

saft af 1 mellemstor citron

1 South Beach Diet Jumpstarts Carb Control Toffee Nut Snack Bar

Forvarm ovnen til 350 ° F. Beklæd en 9" x 13" bradepande let med madlavningsspray. Læg kirsebær og 1/2 kop vand i en skål og blød kirsebær, indtil de er klar til brug.

I mellemtiden kombineres havre, vegetabilsk olie, 1/4 kop mel, 1/4 kop sukkererstatning og 1 spsk kanel i en mellemstor skål. rør til blandingen er smuldrende.

I en stor skål, smid æbler og citronsaft. Tilsæt resterende mel, sukkererstatning og kanel; rør for at kombinere.

Læg æbler i et fad. Hæld kirsebær og iblødsætningsvand over æbleblandingen; vend forsigtigt for at kombinere. Drys havre topping jævnt over frugt. Bag til æbler er møre, cirka 40 minutter. Smuldr en South Beach Diet Jumpstarts Carb Control Toffee Nut Snack Bar over toppen. Serveres varm.

Serverer: 12

Rtrykt med tilladelse fra The South Beach Diet Parties & Holidays Cookbook.

Corazonas hjerte-sund "is" sandwich

ingredienser

4 Corazonas Chocolate Chip Havregryn

1 medium banan, skrællet, skåret i mønter og frosset fast

3 spsk jordnøddesmør

2 tsk honning

1 spsk mørk chokoladechips (valgfrit)

Blend de frosne bananmønter i en foodprocessor eller blender, indtil de er glatte. Tilsæt jordnøddesmør og honning og bland grundigt. Overfør til en stor skål.

Opret to sandwiches ved hjælp af Corazonas -firkanterne som småkager og den blandede banan som fyld, toppet med mørk chokoladechips som ønsket.

Serverer: 2

Opskrift og billede høflighed af Corazonas

ART Jordnøddesmør & Gelé græsk Yoghurt "Cheesecake" Bites

ingredienser

5 slags sunde korn jordnøddesmør mørke chokoladebarer

1 kop KIND sunde korn hindbærklaser med chiafrø

½ kop 2% græsk yoghurt

½ kop fedtfri græsk yoghurt

1 kop friske hindbær

Bland de to halve kopper græsk yoghurt i en mellemstor skål. Tilsæt KIND hindbærklaser og bland, indtil det er helt indarbejdet i yoghurten. Lad blandingen stå natten over for at blive blød. Skær hver af de KIND sunde kornstænger i fire lige firkanter. Læg cirka 2 teskefulde af blandingen oven på hver firkant, og top hver med en frisk hindbær. Server straks.

Serverer: 20

Opskrift og billede høflighed af KIND Snacks.

Anmeldelse for