3 sjove fitnessaktiviteter til Columbus Day 2011

Indhold

• Anmeldelse for

Columbus Day er næsten her! Da ferieweekender handler om at fejre, hvorfor ændrer du så ikke din træningsrutine og prøver noget andet? Når alt kommer til alt, hvem har lyst til at sidde fast inde på løbebåndet, når du kunne være ude og nyde det fantastiske efterårsvejr? Her er tre sjove og fit måder, du kan komme udenfor og nyde Columbus Day:

1. Gå æbleplukning. Eller græskar, hvad du foretrækker! Mellem at gå rundt og søge efter de perfekte græskar og æbler og derefter bære dem hjem, kan du forbrænde op til 175 kalorier på en time. Plus, så har du en undskyldning for at prøve nogle lækre nye efterårsopskrifter.

2. Spil noget flagfodbold. I stedet for bare at se fodbold på tv i weekenden, kan du samle nogle venner eller familie for at spille et spil, før du slår dig ned for at se dit yndlingshold. Hvis fodbold ikke er din ting, hvorfor så ikke sparke en fodbold rundt? Selv at rive blade forbrænder kalorier og kan være sjovt (især for små børn).

3. Gå en tur. Hvis du befinder dig i en løs ende i denne weekend, og du ikke behøver at være på kontoret om mandagen, kan dette være den perfekte mulighed for at gå en lang, afslappet tur eller vandre. Måske ønsker du at udforske et nyt kvarter i din by, eller er der en fantastisk vandresti i nærheden af ​​dig. Hvis du er til noget lidt mere eventyrligt, kan du tage på en ridetur. Det er altid sjovt at have en træningskammerat, og der er noget ved at træne med dyr, der bare gør træning sjovere end at gøre det selv.

Anmeldelse for