26 ugers gravid: symptomer, tip og mere

Indhold

• Oversigt
• Ændringer i din krop
• Din baby
• Dobbeltudvikling i uge 26
• 26 ugers gravide symptomer
• Svangerskabsdiabetes
• Ting at gøre denne uge for en sund graviditet
• Tal med din baby
• Spis godt, bevæg dig mere
• Hvornår skal man ringe til lægen

Oversigt

Tillykke, mor, du er dage væk fra at komme ind i dit tredje trimester! Uanset om tiden er gået forbi eller gennemsøgning på grund af kvalme eller angstproblemer, vil du være glad for at vide, at den tredje og sidste del af denne rejse næsten er begyndt.

Ændringer i din krop

Efter 26 uger når din livmoder nu mere end 2 inches over din maveknap. Har du ikke en lineal? Prøv at bruge tommelfingeren for at se, hvor langt din baby strækker sig. Fra din tommelfinger knude til spidsen af ​​din negle er cirka en tomme. Med hver uge, der går, skal du forvente, at din mave vokser endnu en tomme.

Hvis du stresser med den overskydende vægt omkring din midterste, skal du minde dig selv om, at tæt på to kilo af det er baby, for ikke at nævne fostervand, der er nødvendigt for at opretholde dette nye liv.

Din baby

Nu omkring 13 tommer lang og vejer 2 pund er din baby lige så stor som et kålhoved. Denne uge fortsætter din baby med at indånde og ud amniotisk væske, hvilket hjælper med at udvikle lungerne. Hvis du har en dreng, er hans testikler begyndt at falde ned i pungen.

Din baby kan også høre dig mere tydeligt med hver dag, der går. Når nerverne i din baby ører fortsat udvikler sig, vil hun eller han være i stand til at skelne din stemme fra andre omkring dig.

Dobbeltudvikling i uge 26

Dine babyer vokser hurtigt. De vil snart være 9 centimeter fra krone til rumpe og veje ind på cirka 2 pund hver. Overvej at synge eller læse bøger til dine små. Deres hørelse bliver bedre, og de kan måske endda genkende din stemme.

26 ugers gravide symptomer

Når du afslutter dit andet trimester, kan dine tidligere symptomer i de sidste uger stadig fortsætte, såsom hyppig vandladning. Et andet symptom, der kunne begynde omkring uge 26, er imidlertid Braxton-Hicks-sammentrækninger. Disse sammentrækninger kan starte så tidligt som dit andet trimester, men er mere almindelige i tredje trimester.

Svangerskabsdiabetes

En stigning i hyppighed af vandladning er et almindeligt symptom på graviditet, men hvis du også føler dig usædvanlig tørstig hele dagen, eller går meget mere ofte på badeværelset, ser du muligvis nogle tegn på svangerskabsdiabetes. Din sundhedsudbyder skal bestemt gøres opmærksom på sådanne symptomer.

Centers for Disease Control and Prevention estimerer, at op til 9 procent af kvinder oplever svangerskabsdiabetes under deres graviditet. En glukosetolerance-test er den bedste måde at bestemme, om du og din baby er i fare, og det er nu en standardtest i graviditeten. Hvis et øjeblikkeligt medlem af din familie har diabetes, eller du var overvægtig i starten af ​​din graviditet, er chancerne for, at du allerede er blevet testet for dette.

Graviditetsdiabetes betyder ikke, at du havde diabetes før graviditet. Det er også sandsynligt, at du ikke vil have det, når du har leveret, selvom kvinder, der har svangerskabsdiabetes, har en større risiko for at udvikle type 2-diabetes ned ad vejen. Hvad det betyder er, at din krop ikke producerer insulin, som det skal lige nu, hvilket altid vil føre til højere blodsukkerniveau.

I tilfælde af at du får diagnosen svangerskabsdiabetes, skal du vide, at den er forbundet med nogle graviditets- og fødselskomplikationer, såsom babyer med stor fødselsvægt (makrosomia) og en øget risiko for kejsersnit. Hvis det dog fanges tidligt og styres korrekt, skal du være i stand til at have en sikker og sund graviditet. Kvinder med svangerskabsdiabetes kan blive bedt om at overvåge deres blodsukker regelmæssigt og ændre deres måltider lidt baseret på hvor meget sukker og kulhydrater de sikkert kan spise. Din læge skal være i stand til at besvare alle specifikke spørgsmål, du har. Det kan også være en god ide at tale med en diætist eller anden sundhedspersonale for mere ekspert ernæringsvejledning.

Ting at gøre denne uge for en sund graviditet

Tal med din baby

Nu hvor du ved, at din baby kan høre dig, tilføj nogle ekstra "taletid" med din mave. Ingen bekymringer, hvis du endnu har lagret børnehaven med børnebøger. Enhver læsning eller tale vil gøre. En undersøgelse fra tidsskriftet Udviklingspsykobiologi målte, hvordan føtalets hjerterytme reagerede på både mors og faderlige stemmer. Mens babyer reagerede på begge, konkluderede forskere, at fostrene foretrak deres mors stemmer. Hvis du vil styrke din babys bånd med din partner, kan du prøve at planlægge yderligere "taletid" mellem din partner og din mave.

Nogle forskere har teoretiseret, at læsning til din baby i livmoderen kan føre til intellektuelle fordele, efter at de er født. Men der er stadig meget, der ikke er kendt om, hvilke, hvis nogen, fordele dette kunne tilbyde. Nogle spekulerer i, at fordelene faktisk skyldes den afslapning og lavere stress, som mødre oplever ved at sidde ned og læse til deres mave. Uanset hvad, planlægning af regelmæssig historietid er en god undskyldning for at bremse og nyde denne specielle tid.

Spis godt, bevæg dig mere

Hvis du har opretholdt en for det meste sund kost, så prøv ikke at stresse over nogen ikke-så-store valg. Hvis du endnu ikke er begyndt at implementere sunde valg, er det aldrig for sent at starte. Der er nogle alvorlige fordele ved at forhindre for meget vægtøgning under graviditet. Når du holder din vægt under kontrol, reducerer du din risiko for komplikationer som hypertension og svangerskabsdiabetes. Den bedste måde at gøre det på er at spise en afbalanceret diæt og holde (eller starte) en sikker træningsrutine. Hvis du ikke er sikker på, hvad der er sikkert, skal du tjekke ind med din sundhedsudbyder.

Hvornår skal man ringe til lægen

Vær på udkig efter sammentrækninger, der kan være et tegn på for tidligt arbejde. Hvis du føler, hvad du synes er en sammentrækning, skal du ikke skynde dig ind på hospitalet endnu. Nu, hvor du er på vej ind i tredje trimester, øges dine chancer for at opleve Braxton-Hicks sammentrækninger. Du kan tænke på disse som praksis sammentrækninger, der forbereder din krop til den store dag. Hvis de følelser, du oplever, er sjældne eller uregelmæssige i intensitet, og især hvis de forsvinder, så snart de starter, er de sandsynligvis Braxton-Hicks-sammentrækninger. Hvis de bliver hyppigere, oplever du muligvis reelle sammentrækninger. Hvis du er i tvivl, skal du ringe til din læge for specifik vejledning.

Du skal også ringe til din læge, hvis du oplever:

• alvorlige mavesmerter
• vaginal blødning eller væskelækage
• feber
• sløret syn
• overdreven hævelse af ben eller ansigt