23 uger gravid: symptomer, tips og mere

Indhold

• Ændringer i din krop
• Din baby
• Twin udvikling i uge 23
• 23 ugers gravide symptomer
• Ting at gøre denne uge for en sund graviditet
• Hvornår skal man ringe til lægen

Oversigt

Det er uge 23, bare lidt forbi halvdelen af ​​din graviditet. Du ser sandsynligvis "gravid ud", så vær forberedt på kommentarer om, at du ser for stor eller for tynd ud, eller forhåbentlig bare at du ser godt ud og glødende.

Hvis du har nogen bekymringer om, hvor du er på det sunde vægtforøgelsesspektrum, skal du tale med din læge eller sygeplejerske. Alle har en mening, men ordet fra en betroet sundhedsudbyder skal være det, du lytter mest til.

Ændringer i din krop

Sammen med den voksende bump i din mave kan du bemærke lidt hævelse i dine fødder og ankler.

Du bliver muligvis nødt til at afsætte nogle af dine yndlingssko til graviditet et stykke tid. Og vær ikke overrasket, hvis dine fødder, selv efter levering, er fladt og forlænget lige nok til at kræve nye sko.

Gennemsnitlig vægtøgning efter 23 uger er 12 til 15 pund. Denne vægtøgning kan føre til strækmærker på din mave, lår og bryster.

Eller de dukker måske ikke op i flere uger, hvis det overhovedet er tilfældet. Hvis der vises nogle strækmærker, bliver de sandsynligvis mindre mærkbare over tid efter levering.

Dine bryster begynder muligvis at producere råmælk i denne uge. Råmælk er en tidlig form for modermælk, der er lidt tykkere end hvad du producerer efter fødslen.

Dette er normalt, men vær ikke bekymret, hvis der ikke er råmælk. Det betyder slet ikke, at du har problemer med at pleje. Råmælk vises muligvis ikke før meget tættere på levering.

Din baby

Din baby har sandsynligvis nået 1 pund-mærket, og måske lidt overskredet, nærmer sig en fod i længden og er omtrent på størrelse med en stor mango eller en grapefrugt. Vægtøgning har været ret langsom og stabil indtil dette punkt, men fra nu af begynder din baby virkelig at tage på i vægt.

Lanugo, det bløde fine hår, der til sidst dækker det meste af babyens krop, kan blive mørkere. Du kan muligvis bemærke det næste gang du har en ultralyd.

Lungerne udvikler sig også. De er ikke klar til at arbejde alene, men din baby træner vejrtrækningsbevægelser.

Efter 23 uger bevæger din baby sig også mere. Disse træk er indstillet til babyens tidsplan, ikke din egen. Vær forberedt på, at din baby muligvis danser, når du ligger ned for at sove. Husk dog, at dette kun er midlertidigt.

Twin udvikling i uge 23

At vælge et navn er svært nok, men du bliver nødt til at tænke på to fulde navne til dine tvillinger. For ideer, prøv at søge online eller gennemse navnebøger i dit bibliotek eller i din lokale boghandel. Nameberry.com har en navngivningsvejledning til tvillinger. Hjemmesiden har navneforslag til tvillinger, der begge er drenge, begge piger eller en dreng og en pige. Det har endda kendisnavnforslag. Der er ingen rigtig eller forkert måde at navngive dine tvillinger på.

Et af stedets tip er at overveje at holde navnenes stil ensartet. Du har bestemt ikke brug for at holde fast i de samme initialer, som Sam og Sally.

23 ugers gravide symptomer

Ved 23 ugers graviditet bemærker du muligvis følgende symptomer:

• let hævelse i fødder og ankler
• råmælkproduktion
• øge appetitten
• næsestop
• snorken
• hyppig vandladning

For din øgede appetit skal du holde sunde snackfødevarer rundt. Nem adgang til sunde snacks gør det lettere at undgå at nå ud til den pose chips eller slikbar.

Øget næsestop er almindelig blandt gravide kvinder. Dette kan føre til snorken. Hvis snorken forstyrrer din søvn eller din partners, så prøv at sove med en luftfugter. Næstrimler kan også hjælpe.

Ting at gøre denne uge for en sund graviditet

Bliv vane, hvis du ikke allerede har gjort det, at forblive godt hydreret. Vand er bedst, men frugt- eller grøntsagsjuice er fint samt mælk. At drikke mælk hjælper dig også med at imødekomme dit daglige behov for calciumindtag.

Mange urtete er sikre for gravide kvinder, selvom du måske vil tale med en sundhedsudbyder om, hvilke især te der er okay. Der er faktisk produkter kaldet graviditetste, som betragtes som sikre for dig og din baby. Især er te lavet med rødt hindbærblad forbundet med sunde graviditeter og fødsler.

At forblive hydreret hjælper dig med at undgå hovedpine, livmoderkramper og urinvejsinfektioner. Urin, der er lysegul eller næsten klar, er et tegn på tilstrækkelig hydrering, mens lysegul eller orange-brun urin er et tegn på, at du er tydeligt dehydreret.

Hvornår skal man ringe til lægen

Fordi din livmoder sidder lige på din blære, begynder du at tage hyppigere ture på badeværelset. Du kan opleve, at du begynder at lække lidt, enten når du griner eller hoster, eller bare fordi du ikke helt når det til badeværelset i tide.

Selvom det er usædvanligt på dette stadium, er det muligt, at noget af denne lækage kan være fostervand og ikke urin. Dette kan forekomme, når fostervandens membran, der omgiver babyen, brister.

Du har sikkert hørt kvinder henvise til det tidspunkt, hvor deres vand brød. Under fødslen vil du have den fostervandspose til at briste for at hjælpe med at bevæge fødslen.Dette tidligt i graviditeten er dog alt for tidligt.

Hvis du nogensinde føler en væskestrøm, skal du straks kontakte din læge eller 911. Fostervand er normalt lugtfri, så hvis du bemærker endda en lille mængde lækage, der ikke lugter eller ligner urin, skal du straks fortælle det til din sundhedsudbyder. Lær mere om, hvordan du fortæller, om din udflåd er normal.

Overvej at få en blodtryksmåler til hjemmet og lære at bruge den. Et skarpt spring i dit blodtryk kan være et tegn på præeklampsi, en meget alvorlig graviditetskomplikation. Tal med din sundhedsudbyder om præeklampsi, og hvilke symptomer der skal give et opkald til lægen eller 911.