For Bob Harper fra 'The Biggest Loser' er gentagne hjerteanfald simpelthen ikke en mulighed

Indhold

• Maskerede advarselsskilte
• Står overfor og omfavner opsving
• Hjælp andre overlevende af hjerteanfald
• Et nyt udsyn

Sidste februar satte vært for "The Biggest Loser", Bob Harper, til sit New York-motionscenter for en rutinemæssig søndag morgen-træning. Det virkede som endnu en dag i fitnessekspertens liv.

Men midt i træningen fandt Harper pludselig, at han skulle stoppe. Han lagde sig og rullede på ryggen.

”Jeg gik i fuld hjertestop. Jeg fik et hjerteanfald. ”

Mens Harper ikke husker meget fra den dag, fik han at vide, at en læge, der tilfældigvis var i gymnastiksalen, var i stand til at handle hurtigt og udføre HLR på ham. Gymnastiksalen var udstyret med en automatiseret ekstern defibrillator (AED), så lægen brugte det til at chokere Harpers hjerte tilbage i et regelmæssigt slag, indtil en ambulance ankom.

Chancerne for at han overlever? En slank seks procent.

Han vågnede to dage senere til den chokerende nyhed, at han næsten var død. Han krediterer sin ven, som havde arbejdet sammen med ham, sammen med træner og læge for hans overlevelse.

Maskerede advarselsskilte

Før op til sit hjerteanfald siger Harper, at han ikke havde oplevet nogen af ​​de almindelige advarselsskilte, såsom brystsmerter, følelsesløshed eller hovedpine, selvom han til tider følte sig svimmel. ”Cirka seks uger før mit hjerteanfald besvimede jeg faktisk i gymnastiksalen. Så der var bestemt tegn på, at der var noget galt, men jeg valgte ikke at lytte, ”siger han.

Warren Wexelman, en kardiolog ved NYU Langone School of Medicine and Medical Center, siger, at Harper sandsynligvis savnede andre advarselsskilte på grund af hans maksimale fysiske tilstand. "Det faktum, at Bob var i en så fantastisk fysisk tilstand før hans hjerteanfald, var sandsynligvis grunden til, at han ikke fornemmede al brystsmerter og åndenød, som en person i ikke så stor fysisk tilstand ville have følt."

"Ærligt talt, hvis Bob ikke var i den tilstand, som Bob var i, ville han sandsynligvis aldrig have overlevet."

Så hvordan fik en 51-årig mand i så stor tilstand i første omgang et hjerteanfald?

En blokeret arterie, forklarer Wexelman samt opdagelsen af, at Harper bærer et protein kaldet lipoprotein (a) eller Lp (a). Dette protein øger risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde og ventilblokeringer. Harper arvede det sandsynligvis fra sin mor og morfar, som begge døde af hjerteanfald 70 år gammel.

Men mens man bærer Lp (a) øger det bestemt ens risiko, går mange andre faktorer i at øge ens risiko for et hjerteanfald. "Der er aldrig kun en risikofaktor for hjertesygdomme, det er flere ting," siger Wexelman. ”Familiehistorie, genetik, du arver, diabetes, højt kolesteroltal og højt blodtryk kommer alle sammen for at skabe billedet af det, vi kalder hjertesygdomme, og gør personen - uanset om de er i den bedste form eller den værste form - meget mere tilbøjelige til at have en af ​​disse begivenheder. ”

Står overfor og omfavner opsving

Harper har gjort det til sin mission at løse ethvert underliggende problem - fra kost til rutine.

I stedet for at nærme sig hver livsstilsændring som en krænkelse af hans allerede sunde tilgang til fitness og wellness, vælger han at omfavne de ændringer, han skal foretage for at sikre et positivt - og varigt - opsving.

"Hvorfor har skyld eller skam over noget, der er helt uden for din kontrol som genetik?" spørger Harper. "Dette er de kort, der uddeles, og du gør det bedste du kan for at håndtere enhver tilstand, du har."

Ud over at deltage i hjerterehabilitering og langsomt lette tilbage til motion, har han været nødt til at gennemgå sin diæt radikalt. Før hjerteanfaldet var Harper på en Paleo-diæt, som involverer hovedsagelig mad med højt proteinindhold og højt fedtindhold.

”Hvad jeg indså efter mit hjerteanfald var, at min diæt manglede balance, og det var derfor, jeg kom op med 'The Super Carb Diet' bog," husker han. "Det handler om at kunne trykke på reset-knappen og få alle makronæringsstoffer tilbage på din tallerken - protein, fedt og kulhydrater."

Hjælp andre overlevende af hjerteanfald

Selvom Harper tacklede bedring - og de nødvendige ændringer i hans livsstil - med glæde, indrømmer han, at han var forskrækket, da han lærte, at det at have et hjerteanfald sætter dig i øget risiko for et gentaget hjerteanfald.

Faktisk, ifølge American Heart Association, oplever 20 procent af overlevende af hjerteanfald over 45 år et gentaget hjerteanfald inden for fem år. Og af de 790.000 hjerteanfald, der opleves i USA hvert år, heraf er gentagne hjerteanfald.

At lære denne virkelighed kun styrket Harper yderligere til at tage kontrol over sin krop. ”Det var i det øjeblik, at jeg indså, at jeg ville gøre alt og alt, hvad mine læger fortalte mig,” siger han.

Et af disse læges forslag var at tage medicinen Brilinta. Wexelman siger, at stoffet forhindrer arterierne i at reclogge og reducerer chancerne for fremtidige hjerteanfald.

”Vi ved, at Brilinta ikke er et lægemiddel, som nogen kan tage, fordi det kan forårsage blødning,” siger Wexelman. "Årsagen til, at Bob er en god kandidat til dette lægemiddel, er, at han er en så god patient, og folk på disse stoffer virkelig har brug for at lytte til deres læge, der tager sig af dem."

Mens han tog Brilinta, besluttede Harper at gå sammen med lægemiddelproducenten, AstraZeneca, for at hjælpe med at starte en uddannelses- og supportkampagne for overlevende af hjerteanfald kaldet Survivors Have Heart. Kampagnen er en essaykonkurrence, hvor fem overlevende hjerteanfald fra hele landet deltager i en begivenhed i New York City i slutningen af ​​februar for at øge bevidstheden om advarselstegn ved gentagne hjerteanfald.

”Jeg har mødt så mange mennesker siden dette, og de har alle en særlig og vigtig historie at fortælle. Det er dejligt at give dem et udløb for at fortælle deres historie, ”siger han.

Som en del af kampagnen skabte Harper seks overlevende basics for at hjælpe andre mennesker, der har oplevet et hjerteanfald med at møde deres frygt og være proaktive med deres egenomsorg - ved at fokusere på mindfulness samt fysisk sundhed og behandling.

”Dette er så personligt og så ægte og organisk for mig, fordi jeg bliver kontaktet af mange mennesker, der ønsker tip til, hvad de skal gøre efter at have fået et hjerteanfald,” siger han. "Survivors Have Heart giver folk et sted og et samfund at henvende sig til for at få tip."

Et nyt udsyn

Så vidt som hans historien vil gå herfra, siger Harper, at han ikke har nogen nuværende planer om at vende tilbage til "The Biggest Loser" efter 17 sæsoner. Indtil videre prioriteres det at hjælpe andre med at styre deres hjertesundhed og undgå gentagne hjerteanfald.

”Jeg har lyst til, at mit liv tager en drejning,” siger han. "Indtil videre har jeg med Survivors Have Heart et helt andet sæt øjne, der leder efter vejledning og hjælp, og det er præcis, hvad jeg vil være i stand til at gøre."

Han planlægger også at tale for vigtigheden af ​​at lære CPR og have AED'er tilgængelige på offentlige steder, hvor folk samles. "Disse ting hjalp med at redde mit liv - jeg vil have det samme for andre."

”Jeg har gennemgået en stor identitetskrise i det forløbne år for at skulle opdage nye forretninger i mit liv og omdefinere, hvem jeg troede, jeg var i de sidste 51 år. Det har været følelsesladet, vanskeligt og udfordrende - men jeg ser lys ved enden af ​​tunnelen og føler mig bedre end jeg har. ”