Blåbær

Indhold

• Muligvis ineffektiv for ...
• Utilstrækkelig dokumentation til at bedømme effektiviteten for ...
• Særlige forholdsregler og advarsler:

Blåbær er en plante. Frugten spises almindeligvis som mad. Nogle mennesker bruger også frugt og blade til at fremstille medicin.

Pas på ikke at forveksle blåbær med blåbær. Uden for USA kan navnet "blåbær" bruges til en plante kaldet "blåbær" i USA.

Blåbær bruges til aldring, hukommelse og tænkning (kognitiv funktion) og mange andre forhold, men der er begrænset videnskabelig dokumentation for at understøtte nogen af ​​disse anvendelser.

Omfattende database over naturlige lægemidler vurderer effektivitet baseret på videnskabelig dokumentation i henhold til følgende skala: Effektiv, sandsynligvis effektiv, muligvis effektiv, muligvis ineffektiv, sandsynligvis ineffektiv, ineffektiv og utilstrækkelig dokumentation til at bedømme.

Effektivitetsvurderinger for BLÅBÆR er som følgende:

Muligvis ineffektiv for ...

• Højt blodtryk. De fleste undersøgelser viser, at indtagelse af blåbær ikke reducerer blodtrykket.

Utilstrækkelig dokumentation til at bedømme effektiviteten for ...

• Fald i hukommelse og tænkning færdigheder, der opstår normalt med alderen. Nogle undersøgelser viser, at det at tage blåbær dagligt i 3-6 måneder kan hjælpe med at forbedre nogle tænkning og hukommelsestest hos voksne over 60 år. De fleste test for tænkning og hukommelse ændres dog ikke. Hvis der er en fordel, er den sandsynligvis lille.
• Aldring. Nogle undersøgelser viser, at spise frosne blåbær kan forbedre fodplacering og balance i ældre mennesker. Andre undersøgelser viser imidlertid, at spise blåbær ikke hjælper med disse ting. At spise blåbær ser heller ikke ud til at forbedre styrke eller gåhastighed hos ældre.
• Atletisk præstation. Tidlig forskning viser, at indtagelse af tørrede blåbær ikke hjælper folk med at løbe hurtigere eller gøre det lettere at løbe. Men det kan hjælpe med at opretholde styrken 30 minutter efter løbeturen.
• Hukommelse og tænkeevner (kognitiv funktion). Tidlig forskning viser, at indtagelse af en enkelt dosis blåbær kan forbedre nogle typer læring hos børn i alderen 7-10 år. Men det hjælper ikke med de fleste typer læring, og det hjælper ikke børn med at læse bedre.
• Depression. Nogle mennesker, der har en blodprop i et af hjertekarrene, kan opleve depression. Hos de mennesker med depression kan de være mere tilbøjelige til at få infektioner i mave-tarmkanalen. Nogle undersøgelser tyder på, at det at tage blåbærekstrakt dagligt i 90 dage kan reducere symptomer på depression og også reducere infektioner i denne gruppe mennesker.
• Høje niveauer af fedt kaldet triglycerider i blodet (hypertriglyceridæmi). Tidlig forskning viser, at indtagelse af en enkelt dosis blåbærekstrakt kan hjælpe med at reducere niveauet af fedt i blodet efter et måltid hos mennesker med denne tilstand.
• Gigt hos børn (juvenil idiopatisk gigt). Tidlig forskning viser, at drikke blåbærjuice dagligt, mens du bruger medicinen etanercept, reducerer symptomerne på gigt hos børn bedre end medicinen alene. At drikke blåbærjuice kan også reducere bivirkninger forårsaget af etanercept.
• En gruppering af symptomer, der øger risikoen for diabetes, hjertesygdomme og slagtilfælde (metabolisk syndrom). At tage tørrede blåbær hjælper ikke med at forbedre de fleste symptomer på metabolisk syndrom. Men det kan hjælpe med at forbedre blodgennemstrømningen hos nogle mennesker.
• Dårlig omsætning.
• Kræft.
• Kronisk træthedssyndrom (CFS).
• Forstoppelse.
• Diarré.
• Feber.
• Hæmorroider.
• Arbejdssmerter.
• Multipel sklerose (MS).
• Peyroniesygdom (ophobning af arvæv i penis).
• Forebyggelse af grå stær og glaukom.
• Ondt i halsen.
• Sår.
• Urinvejsinfektioner (UTI'er).
• Åreknuder.
• Andre forhold.

Flere beviser er nødvendige for at vurdere effektiviteten af ​​blåbær til disse anvendelser.

Blåbær kan ligesom sin slægtning tranebær hjælpe med at forhindre blæreinfektioner ved at stoppe bakterier i at fæstne sig til blærens vægge. Blåbærfrugter indeholder højt fiberindhold, som kan hjælpe normal fordøjelsesfunktion. Den indeholder også C-vitamin og andre antioxidanter. Blåbær indeholder også kemikalier, der kan reducere hævelse og ødelægge kræftceller.

Når det tages gennem munden: Blåbærfrugt er LIKELIG SIKKER for de fleste mennesker, når de indtages i de mængder, der findes i mad. Der er ikke nok pålidelig information til at vide, om det er sikkert at tage blåbærblad, eller hvad bivirkningerne kan være.

Når det påføres huden: Der er ikke nok pålidelig information til at vide, om blåbær er sikkert, eller hvad bivirkningerne kan være.

Særlige forholdsregler og advarsler:

Graviditet og amning: Blåbærfrugt er LIKELIG SIKKER når det bruges i mængder, der ofte findes i fødevarer. Men der er ikke nok kendt om sikkerheden ved de større mængder, der anvendes til medicin. Hold dig til normale madmængder, hvis du er gravid eller ammer.

Diabetes: Blåbær kan sænke blodsukkerniveauet hos mennesker med diabetes. Hold øje med tegn på lavt blodsukker (hypoglykæmi) og overvåg dit blodsukker omhyggeligt, hvis du har diabetes og bruger blåbærprodukter. Dosis af din diabetesmedicin skal muligvis justeres af din sundhedsudbyder.

Glucose-6-phosphatdehydrogenase (G6PD) mangel: G6PD er en genetisk lidelse. Mennesker med denne lidelse har problemer med at nedbryde nogle kemikalier i mad og stoffer. En eller flere af disse kemikalier findes i blåbær. Hvis du har G6PD, skal du kun spise blåbær, hvis du får godkendelse fra din sundhedsudbyder.

Kirurgi: Blåbær kan påvirke blodsukkerniveauet og kan forstyrre blodsukkerkontrollen under og efter operationen. Stop med at bruge blåbær mindst 2 uger før en planlagt operation.

Mindre

Vær opmærksom med denne kombination.

Buspiron (BuSpar)

Kroppen nedbryder buspiron (BuSpar) for at slippe af med det. Blåbær kan mindske hvor hurtigt kroppen slipper af buspiron (BuSpar). Dette ser dog ikke ud til at være et problem hos mennesker.

Flurbiprofen (Ansaid, andre)

Kroppen nedbryder flurbiprofen (Froben) for at slippe af med det. Blåbær kan mindske hvor hurtigt kroppen slipper af med flurbiprofen (Froben). Dette ser dog ikke ud til at være et problem hos mennesker.

Medicin mod diabetes (Antidiabetes medicin)

Blåbærblade og frugt kan nedsætte blodsukkeret. Diabetesmedicin bruges også til at sænke blodsukkeret. Hvis du tager blåbærblade eller frugt sammen med diabetesmedicin, kan dit blodsukker blive for lavt. Overvåg dit blodsukker nøje. Dosen af ​​din diabetesmedicin skal muligvis ændres.

Nogle lægemidler, der anvendes til diabetes, inkluderer glimepirid (Amaryl), glyburid (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulin, pioglitazon (Actos), rosiglitazon (Avandia), chlorpropamid (Diabinese), glipizid (Glucotrol), tolbutamid (Orinase) og andre .

Urter og kosttilskud, der kan sænke blodsukkeret

Blåbær kan sænke blodsukkeret. Brug af det sammen med andre urter og kosttilskud, der har den samme effekt, kan få blodsukkeret til at falde for lavt hos nogle mennesker. Nogle af disse produkter inkluderer djævelens klo, bukkehorn, guargummi, Panax ginseng og sibirisk ginseng.

Mælk

At drikke mælk sammen med blåbær kan mindske de potentielle sundhedsmæssige fordele ved blåbær. Adskillelse af indtagelse af blåbær og mælk med 1-2 timer kan forhindre denne interaktion.

Den passende dosis blåbær afhænger af flere faktorer såsom brugerens alder, helbred og flere andre forhold. På dette tidspunkt er der ikke nok videnskabelig information til at bestemme et passende doseringsområde for blåbær. Husk at naturlige produkter ikke altid nødvendigvis er sikre, og doser kan være vigtige. Sørg for at følge de relevante anvisninger på produktetiketter og konsulter din apotek eller læge eller anden sundhedspersonale inden brug.

Arándano, Bleuet, Bleuet des Champs, Bleuet des Montagnes, Bleuets, Blueberries, Highbush Blueberry, Hillside Blueberry, Lowbush Blueberry, Myrtille, Rabbiteye Blueberry, Rubel, Tifblue, Vaccinium altomontanum, Vaccinium amoenum, Vaccinium angustifolium, Vaccinium asi constablaei, Vaccinium corymbosum, Vaccinium lamarckii, Vaccinium pallidum, Vaccinium pensylvanicum, Vaccinium vacillans, Vaccinium virgatum.

For at lære mere om, hvordan denne artikel blev skrevet, se venligst Omfattende database over naturlige lægemidler metode.

1. Babu T, Panachiyil GM, Sebastian J, Ravi MD. Sandsynlig blåbærinduceret hæmolyse hos et G6PD-mangelfuldt barn: En sagsrapport. Nutr Health. 2019; 25: 303-305. Se abstrakt.
2. Brandenburg JP, Giles LV. Fire dages tilskud af blåbærpulver sænker blodlaktatresponset ved kørsel, men har ingen indflydelse på præstationsprøvningen. Int J Sport Nutr træningsmetab. 2019: 1-7. Se abstrakt.
3. Rutledge GA, Fisher DR, Miller MG, Kelly ME, Bielinski DF, Shukitt-Hale B. Virkningerne af blåbær- og jordbærserummetabolitter på aldersrelateret oxidativ og inflammatorisk signalering in vitro. Mad Funktion. 2019; 10: 7707-7713. Se abstrakt.
4. Barfoot KL, May G, Lamport DJ, Ricketts J, Riddell PM, Williams CM. Virkningerne af akut vilde blåbærtilskud på kognitionen af ​​7-10-årige skolebørn. Eur J Nutr. 2019; 58: 2911-2920. Se abstrakt.
5. Philip P, Sagaspe P, Taillard J, et al. Akut indtagelse af et polyphenolrige ekstrakt af druer og blåbær forbedrer kognitiv ydeevne hos raske unge voksne under en vedvarende kognitiv indsats. Antioxidanter (Basel). 2019; 8. pii: E650. Se abstrakt.
6. Shoji K, Yamasaki M, Kunitake H. Effekter af diætblåbær (Vaccinium ashei Reade) efterlader mildt postprandial hypertriglyceridæmi. J Oleo Sci. 2020; 69: 143-151. Se abstrakt.
7. Curtis PJ, van der Velpen V, Berends L, et al. Blåbær forbedrer biomarkører for kardiometabolisk funktion hos deltagere med metabolisk syndrom-resultater fra et 6-måneders, dobbeltblindt, randomiseret kontrolleret forsøg. Am J Clin Nutr. 2019; 109: 1535-1545. Se abstrakt.
8. Boespflug EL, Eliassen JC, Dudley JA, et al. Forbedret neural aktivering med blåbærtilskud i let kognitiv svækkelse. Nutr Neurosci. 2018; 21: 297-305. Se abstrakt.
9. Whyte AR, Cheng N, Fromentin E, Williams CM. En randomiseret, dobbeltblindet, placebokontrolleret undersøgelse for at sammenligne sikkerheden og effekten af ​​lavdosisforbedret vildblåbærpulver og vildblåbærekstrakt (ThinkBlue) til vedligeholdelse af episodisk og arbejdshukommelse hos ældre voksne. Næringsstoffer. 2018; 10. pii: E660. Se abstrakt.
10. McNamara RK, Kalt W, Shidler MD, et al. Kognitivt svar på fiskeolie, blåbær og kombineret tilskud hos ældre voksne med subjektiv kognitiv svækkelse. Neurobiol aldring. 2018; 64: 147-156. Se abstrakt.
11. Miller MG, Hamilton DA, Joseph JA, Shukitt-Hale B. Kostbærbær forbedrer kognition blandt ældre voksne i et randomiseret, dobbeltblindt, placebokontrolleret forsøg. Eur J Nutr 2018; 57: 1169-80. Se abstrakt.
12. Zhong S, Sandhu A, Edirisinghe I, Burton-Freeman B. Karakterisering af biotilgængelighed af vilde blåbær polyphenoler og kinetisk profil i plasma over 24 timer hos mennesker. Mol Nutr Food Res 2017; 61. Se abstrakt.
13. Whyte AR, Schafer G, Williams CM. Kognitive virkninger efter akut tilskud af vilde blåbær hos 7- til 10-årige børn. Eur J Nutr 2016; 55: 2151-62. Se abstrakt.
14. Xu N, Meng H, Liu T, Feng Y, Qi Y, Zhang D, Wang H. Blåbærfenoler reducerer gastrointestinal infektion hos patienter med cerebral venøs trombose ved at forbedre depressivt induceret autoimmun lidelse via miR-155-medieret hjerneafledt neurotrofisk faktor . Front Pharmacol 2017; 8: 853. Se abstrakt.
15. Vakhapova V, Cohen T, Richter Y, Herzog Y, Korczyn AD. Phosphatidylserin indeholdende w-3 fedtsyrer kan forbedre hukommelsesevnen hos ikke-demente ældre med hukommelsesklager: et dobbeltblindt placebokontrolleret forsøg. Dement Geriatr Cogn Disord 2010; 29: 467-74. Se abstrakt.
16. Whyte AR, Williams CM. Virkninger af en enkelt dosis af en flavonoidrig blåbærdrink på hukommelsen hos 8 til 10 år gamle børn. Ernæring. 2015 mar; 31: 531-4. Se abstrakt.
17. Rodriguez-Mateos A, Rendeiro C, Bergillos-Meca T, Tabatabaee S, George TW, Heiss C, Spencer JP. Indtag og tidsafhængighed af blåbærflavonoid-inducerede forbedringer i vaskulær funktion: en randomiseret, kontrolleret, dobbeltblind, crossover-interventionsundersøgelse med mekanistisk indsigt i biologisk aktivitet. Am J Clin Nutr. 2013 nov; 98: 1179-91. Se abstrakt.
18. Rodriguez-Mateos A, Del Pino-García R, George TW, Vidal-Diez A, Heiss C, Spencer JP. Effekt af forarbejdning på biotilgængelighed og vaskulære virkninger af blåbær (poly) phenoler. Mol Nutr Food Res. 2014 okt; 58: 1952-61. Se abstrakt.
19. Kalt W, Liu Y, McDonald JE, Vinqvist-Tymchuk MR, Fillmore SA. Anthocyaninmetabolitter er rigelige og vedvarende i human urin. J Agric Food Chem. 7. maj 2014; 62: 3926-34. Se abstrakt.
20. Zhu Y, Sun J, Lu W, Wang X, Wang X, Han Z, Qiu C. Effekter af blåbærtilskud på blodtryk: en systematisk gennemgang og metaanalyse af randomiserede kliniske forsøg. J Hum Hypertens. 2016 Sep 22. Se abstrakt.
21. Lobos GA, Hancock JF. Opdræt af blåbær til et skiftende globalt miljø: en gennemgang. Front Plant Sci. 2015 30. september; 6: 782. Se abstrakt.
22. Zhong Y, Wang Y, Guo J, Chu H, Gao Y, Pang L. Blåbær forbedrer den terapeutiske effekt af Etanercept på patienter med juvenil idiopatisk arthritis: Fase III-undersøgelse. Tohoku J Exp Med. 2015; 237: 183-91. Se abstrakt.
23. Schrager MA, Hilton J, Gould R, Kelly VE. Virkninger af blåbærtilskud på målinger af funktionel mobilitet hos ældre voksne. Appl Physiol Nutr Metab. 2015 juni; 40: 543-9. Se abstrakt.
24. Johnson SA, Figueroa A, Navaei N, Wong A, Kalfon R, Ormsbee LT, Feresin RG, Elam ML, Hooshmand S, Payton ME, Arjmandi BH. Dagligt forbrug af blåbær forbedrer blodtrykket og arteriel stivhed hos postmenopausale kvinder med præ- og stadium 1-hypertension: et randomiseret, dobbeltblindet, placebokontrolleret klinisk forsøg. J Acad Nutr Diet. 2015 mar; 115: 369-77. Se abstrakt.
25. Hanley MJ, Masse G, Harmatz JS, Cancalon PF, Dolnikowski GG, Court MH, Greenblatt DJ. Virkning af blåbærsaft på clearance af buspiron og flurbiprofen hos frivillige mennesker. Br J Clin Pharmacol. 2013 apr; 75: 1041-52. Se abstrakt.
26. McIntyre, K. L., Harris, C. S., Saleem, A., Beaulieu, L. P., Ta, C. A., Haddad, P. S. og Arnason, J. T. Seasonal phytochemical variation of anti-glycation principper i lowbush blåbær (Vaccinium angustifolium). Planta Med 2009; 75: 286-292. Se abstrakt.
27. Nemes-Nagy, E., Szocs-Molnar, T., Dunca, I., Balogh-Samarghitan, V., Hobai, S., Morar, R., Pusta, DL og Craciun, EF-effekt af et kosttilskud indeholdende blåbær og havtorn koncentrerer sig om antioxidantkapacitet hos type 1 diabetiske børn. Acta Physiol Hung. 2008; 95: 383-393. Se abstrakt.
28. Shukitt-Hale, B., Lau, F. C., Carey, A. N., Galli, R. L., Spangler, E. L., Ingram, D. K. og Joseph, J. A. Blueberry polyphenols dæmper kaininsyreinducerede dekrementer i kognition og ændrer inflammatorisk genekspression i rottehippocampus. Nutr Neurosci. 2008; 11: 172-182. Se abstrakt.
29. Kalt, W., Blumberg, JB, McDonald, JE, Vinqvist-Tymchuk, MR, Fillmore, SA, Graf, BA, O'Leary, JM og Milbury, PE Identifikation af anthocyaniner i lever, øje og hjerne af blåbær - fodrede svin. J Agric.Food Chem 2-13-2008; 56: 705-712. Se abstrakt.
30. Vuong, T., Martineau, L. C., Ramassamy, C., Matar, C. og Haddad, P. S. Fermenteret canadisk lowbush blåbærjuice stimulerer glukoseoptagelse og AMP-aktiveret proteinkinase i insulinfølsomme dyrkede muskelceller og adipocytter. Kan J Physiol Pharmacol 2007; 85: 956-965. Se abstrakt.
31. Kornman, K., Rogus, J., Roh-Schmidt, H., Krempin, D., Davies, AJ, Grann, K. og Randolph, RK Interleukin-1 genotypeselektiv inhibering af inflammatoriske mediatorer af en botanik: en nutrigenetics bevis på koncept. Ernæring 2007; 23 (11-12): 844-852. Se abstrakt.
32. Pan, M. H., Chang, Y. H., Badmaev, V., Nagabhushanam, K. og Ho, C. T. Pterostilbene inducerer apoptose og cellecyklusstop i humane gastrisk carcinomaceller. J Agric Food Chem 9-19-2007; 55: 7777-7785. Se abstrakt.
33. Wilms, LC, Boots, AW, de Boer, VC, Maas, LM, Pachen, DM, Gottschalk, RW, Ketelslegers, HB, Godschalk, RW, Haenen, GR, van Schooten, FJ og Kleinjans, JC Impact of multiple genetisk polymorfier på virkningerne af en 4-ugers blåbærsaftintervention på ex vivo-induceret lymfocytisk DNA-beskadigelse hos frivillige mennesker. Karcinogenese 2007; 28: 1800-1806. Se abstrakt.
34. Forudgående ændres RL, Gu, L., Wu, X., Jacob, RA, Sotoudeh, G., Kader, AA og Cook, RA Plasma-antioxidantkapacitet efter et måltid som et mål for en fødevares evne til at ændre sig i vivo antioxidant status. J Am Coll Nutr 2007; 26: 170-181. Se abstrakt.
35. Neto, C. C. Tranebær og blåbær: bevis for beskyttende virkning mod kræft og vaskulære sygdomme. Mol.Nutr Food Res 2007; 51: 652-664. Se abstrakt.
36. Torri, E., Lemos, M., Caliari, V., Kassuya, C. A., Bastos, J. K. og Andrade, S. F. Antiinflammatoriske og antinociceptive egenskaber af blåbærekstrakt (Vaccinium corymbosum). J Pharm Pharmacol 2007; 59: 591-596. Se abstrakt.
37. Srivastava, A., Akoh, C. C., Fischer, J. og Krewer, G. Effekt af anthocyaninfraktioner fra udvalgte sorter af georgia-dyrkede blåbær på apoptose og fase II-enzymer. J Agric Food Chem 4-18-2007; 55: 3180-3185. Se abstrakt.
38. Abidov, M., Ramazanov, A., Jimenez Del, Rio M. og Chkhikvishvili, I. Effekt af Blueberin på fastende glucose, C-reaktivt protein og plasmaaminotransferaser hos kvindelige frivillige med diabetes type 2: dobbeltblind, placebo kontrolleret klinisk undersøgelse. Georgian.Med Nyheder 2006;: 66-72. Se abstrakt.
39. Tonstad, S., Klemsdal, T. O., Landaas, S. og Hoieggen, A. Ingen effekt af øget vandindtag på blodviskositet og kardiovaskulære risikofaktorer. Br J Nutr 2006; 96: 993-996. Se abstrakt.
40. Seeram, NP, Adams, LS, Zhang, Y., Lee, R., Sand, D., Scheuller, HS og Heber, D. Blackberry, sort hindbær, blåbær, tranebær, rød hindbær og jordbær ekstrakter hæmmer vækst og stimulere apoptose af humane kræftceller in vitro. J Agric Food Chem 12-13-2006; 54: 9329-9339. Se abstrakt.
41. Martineau, LC, Couture, A., Spoor, D., Benhaddou-Andaloussi, A., Harris, C., Meddah, B., Leduc, C., Burt, A., Vuong, T., Mai, Le P ., Prentki, M., Bennett, SA, Arnason, JT og Haddad, PS Antidiabetiske egenskaber af den canadiske lowbush blåbær Vaccinium angustifolium Ait. Phytomedicin. 2006; 13 (9-10): 612-623. Se abstrakt.
42. Matchett, MD, MacKinnon, SL, Sweeney, MI, Gottschall-Pass, KT og Hurta, RA Inhibering af matrixmetalloproteinase-aktivitet i DU145 humane prostatacancerceller af flavonoider fra lowbush blåbær (Vaccinium angustifolium): mulige roller for proteinkinase C og mitogenaktiverede proteinkinasemedierede hændelser. J Nutr Biochem 2006; 17: 117-125. Se abstrakt.
43. McDougall, G. J., Shpiro, F., Dobson, P., Smith, P., Blake, A. og Stewart, D. Forskellige polyphenoliske komponenter i bløde frugter hæmmer alfa-amylase og alfa-glucosidase. J Agric.Food Chem 4-6-2005; 53: 2760-2766. Se abstrakt.
44. Parry, J., Su, L., Luther, M., Zhou, K., Yurawecz, MP, Whittaker, P. og Yu, L. Fedtsyresammensætning og antioxidantegenskaber af koldpresset marionbær, boysenbær, rød hindbær , og blåbærfrøolier. J Agric.Food Chem 2-9-2005; 53: 566-573. Se abstrakt.
45. Casadesus, G., Shukitt-Hale, B., Stellwagen, H. M., Zhu, X., Lee, H. G., Smith, M. A. og Joseph, J. A. Modulation af hippocampus plasticitet og kognitiv adfærd ved kortvarig blåbærtilskud hos ældre rotter. Nutr Neurosci. 2004; 7 (5-6): 309-316. Se abstrakt.
46. Goyarzu, P., Malin, DH, Lau, FC, Taglialatela, G., Moon, WD, Jennings, R., Moy, E., Moy, D., Lippold, S., Shukitt-Hale, B. og Joseph, JA Blueberry suppleret diæt: effekter på genkendelseshukommelse og nukleare faktor-kappa B-niveauer hos ældre rotter. Nutr Neurosci. 2004; 7: 75-83. Se abstrakt.
47. Joseph, J. A., Denisova, N. A., Arendash, G., Gordon, M., Diamond, D., Shukitt-Hale, B. og Morgan, D. Blueberry-tilskud forbedrer signalering og forhindrer adfærdsmæssige underskud i en Alzheimers sygdomsmodel. Nutr Neurosci. 2003; 6: 153-162. Se abstrakt.
48. Sweeney, M. I., Kalt, W., MacKinnon, S. L., Ashby, J. og Gottschall-Pass, K. T. Fodring af rotter kostvaner beriget med lowbush blåbær i seks uger mindsker iskæmi-induceret hjerneskade. Nutr Neurosci. 2002; 5: 427-431. Se abstrakt.
49. Kay, C. D. og Holub, B. J. Effekten af ​​vildblåbær (Vaccinium angustifolium) forbrug på postprandial serumantioxidantstatus hos mennesker. Br.J. neutr. 2002; 88: 389-398. Se abstrakt.
50. Spencer CM, Cai Y, Martin R, et al. Polyphenol-kompleksering - nogle tanker og observationer. Fytokemi 1988; 27: 2397-2409.
51. Serafini M, Testa MF, Villano D, et al. Antioxiderende aktivitet af blåbærfrugt er nedsat ved tilknytning til mælk. Gratis Radic Bio Med 2009; 46: 769-74. Se abstrakt.
52. Lyons MM, Yu C, Toma RB, et al. Resveratrol i rå og bagt blåbær og blåbær. J Agric Food Chem 2003; 51: 5867-70. Se abstrakt.
53. Wang SY, Lin HS. Antioxidantaktivitet i frugt og blade af brombær, hindbær og jordbær varierer med sort og udviklingsstadium. J Agric Food Chem 2000; 48: 140-6 .. Se abstrakt.
54. Wang SY, Jiao H.Rensningskapacitet for bærafgrøder på superoxidradikaler, hydrogenperoxid, hydroxylradikaler og singletoxygen. J Agric Food Chem 2000; 48: 5677-84 .. Se abstrakt.
55. Wu X, Cao G, Prior RL. Absorption og metabolisme af anthocyaniner hos ældre kvinder efter forbrug af hyldebær eller blåbær. J Nutr 2002; 132: 1865-71. Se abstrakt.
56. Joseph JA, Denisova N, Fisher D, et al. Membran- og receptormodifikationer af oxidativ stresssårbarhed i aldring. Ernæringsmæssige overvejelser. Ann N Y Acad Sci 1998; 854: 268-76 .. Se abstrakt.
57. Hiraishi K, Narabayashi I, Fujita O, et al. Blåbærjuice: foreløbig evaluering som et oralt kontrastmiddel i gastrointestinal MR-billeddannelse. Radiologi 1995; 194: 119-23 .. Se abstrakt.
58. Ofek I, Goldhar J, Zafriri D, et al. Anti-Escherichia coli adhæsinaktivitet af tranebær- og blåbærjuice.N Engl J Med 1991; 324: 1599. Se abstrakt.
59. Pedersen CB, Kyle J, Jenkinson AM, et al. Effekter af forbrug af blåbær og tranebærsaft på sunde kvindelige frivilliges plasma-antioxidantkapacitet. Eur J Clin Nutr 2000; 54: 405-8. Se abstrakt.
60. Howell AB, Vorsa N, Foo LY, et al. Inhibering af adhærens af P-fimbrieret Escherichia coli til Uroepithelial-celleoverflader med Proanthocyanidin-ekstrakter fra tranebær (brev). N Engl J Med 1998; 339: 1085-6. Se abstrakt.
61. Joseph JA, Shukitt-Hale B, Denisova NA, et al. Tilbageførsler af aldersrelaterede fald i neuronal signaltransduktion, kognitive og motoriske adfærdsmæssige underskud med blåbær, spinat eller jordbær kosttilskud. J Neurosci 1999; 19: 8114-21. Se abstrakt.
62. Cignarella A, Nastasi M, Cavalli E, Puglisi L.Nye lipidsænkende egenskaber ved Vaccinium myrtillus L. blade, en traditionel diabetesbehandling, i flere modeller af rotte dyslipidæmi: en sammenligning med ciprofibrat. Thromb Res 1996; 84: 311-22. Se abstrakt.
63. Bickford PC, Gould T, Briederick L, et al. Antioxidantrige diæter forbedrer cerebellar fysiologi og motorisk læring hos ældre rotter. Brain Res 2000; 866: 211-7. Se abstrakt.
64. Cao G, Shukitt-Hale B, Bickford PC, et al. Hyperoxi-inducerede ændringer i antioxidantkapacitet og effekten af ​​antioxidanter i kosten. J Appl Physiol 1999; 86: 1817-22. Se abstrakt.
65. Youdim KA, Shukitt-Hale B, MacKinnon S, et al. Polyfenoler forbedrer røde blodlegemer modstand mod oxidativ stress: in vitro og in vivo. Biochim Biophys Acta 2000; 1519: 117-22. Se abstrakt.
66. Bomser J, Madhavi DL, Singletary K, Smith MA. In vitro anticanceraktivitet af frugtekstrakter fra Vaccinium-arter. Planta Med 1996; 62: 212-6 .. Se abstrakt.

Sidst revideret - 11/11/2020