10 grunde til at være i et forhold til gymnastiksalen er bedre end en med et menneske

Indhold

• Anmeldelse for

At være i et forhold kan være fantastisk, men det kan også være noget rod. Nogle gange ønsker vi bare at droppe alle de menneskelige følelser og love monogami til det ene sted, der er vores sande bae: gymnastiksalen. Her er hvorfor handel med kærlighed og romantik til løft og løb undertiden er den bedre vej:

1. Hvis du vil forpligte dig til noget, kan du lige så godt forpligte dig til noget, der helt sikkert vil hjælpe-ikke skade dig.

Forhold kan komme med drama, hjertesorg, depression (og helt sikkert også nogle gode ting, som at putte). Men at være fuldt engageret i gymnastiksalen kan kun gøre godt ting til dig (som at give dig en super varm krop og hjælpe med at lindre stress).

2. Gymnastiksalen vil aldrig annullere datoer eller stoppe med at sende dig en sms.

Det er der altid; kan ikke løbe væk, kan ikke skjule og kan ikke nægte at besvare dine tekster, snaps og Facebook -beskeder. Nu at er det, vi kalder en pålidelig partner.

3. Men den stiller aldrig spørgsmål, når du springer en træning over eller holder pause.

Nej "hvor er du?" "hvorfor vil du ikke ringe tilbage?" eller "vi skal snakke" tekster. Nogensinde. (Plus, der er disse helt legitime grunde til, at du bør springe en træning over, når du bare. ikke kan. engang. nå gymnastiksalen.)

4. Det accepterer dig altid for præcis den, du er.

Træningsbukser, hårbundet, løber uden makeup på-sådan kan det bedst lide dig. Selv i din groveste, svedigste tilstand. Den kender dig når du er værst (når du stort set døde efter den spin-time) og i bedste fald (når du knuste uhjælpede pull-ups for første gang), og vil tage dig på enhver måde, den kan blive.

5. Det eneste snyd, der sker, er på din form under de sidste par squat reps.

I vores undersøgelse fra 2015 med Mænds fitness58 procent af mennesker indrømmede at være utro mindst én gang i et forhold. Gæt hvem der aldrig snyder? Gymnastiksalen.

6. Træningsendorfiner er en piges bedste ven.

Når du har smerter (læs: i løbet af de sidste få ulidelige reps) frigiver din krop naturlige opiatlignende endorfiner, der giver dig den summende, glade følelse. Det er ligesom post-soveværelset boltre endorfin rush, men endnu lettere at få. (Denne runner's high kunne være lige så stærk som et stof, helt seriøst.)

7. Det gør dig klogere.

Undersøgelser har vist, at træning forbedrer hukommelse, læring og andre hjernefunktioner. Selvom det at være i et forhold ikke nødvendigvis gør dig mindre klog, kan det give dig tunnelsyn. (Som at springe det møde over for at spille hooky til Netflix og slappe af-ikke det smarteste træk.)

8. Du er ikke låst til ét fitnesscenter, hold eller træningskammerat.

Hvilket er bedre for din fysiske kondition og din hjerne. Undersøgelser viser, at træninger, der udfordrer din krop på forskellige måder-vægtløftning den ene dag, yoga og løb den næste-er super effektive til at øge dit fitnessniveau over tid. Din hjerne bliver også stærkere; en stu dy offentliggjort i Journal of Physiology fandt ud af, at forskellige typer øvelser påvirker din hjerne på forskellige måder, hvilket betyder, at jo mere du skifter til den, jo bedre er den mentale fordel.

9.Det er alt andet end kompliceret.

Mød op, træn, føl dig godt. Det sværeste, du skal gøre, er at vælge et outfit eller vælge en klasse. (Men med et udvalg af printede leggings, så fantastiske, er det nemt at se, hvorfor det kan være svært at vælge dit træningstøj.)

10. Der er ingen mulighed for hjertesorg.

Hvis du nogensinde har været igennem et hårdt brud, forstår du de dødelige følelser, der kommer med et knust hjerte. Gymnastiksalen vil aldrig nogensinde får dig til at føle sådan, så der er ingen grund til at holde igen. Kom derind og dræb det, pige.

Anmeldelse for