Måling af blodtryk

Blodtryk er en måling af kraften på væggene i dine arterier, når dit hjerte pumper blod gennem din krop.

Du kan måle dit blodtryk derhjemme. Du kan også få det kontrolleret på din sundhedsudbyderes kontor eller endda på en brandstation.

Sid i en stol med ryggen støttet. Dine ben skal være krydsede og dine fødder på gulvet.

Din arm skal understøttes, så din overarm er i hjerteniveau. Rul ærmet op, så din arm er bar. Sørg for, at ærmet ikke er samlet og klemmer din arm. Hvis det er tilfældet, skal du tage armen ud af ærmet eller fjerne trøjen helt.

Du eller din udbyder vikler blodtryksmanchetten tæt rundt om din overarm. Manchetens nederste kant skal være 2,5 cm over albuen.

• Manchetten pustes hurtigt op. Dette gøres enten ved at pumpe klempæren eller trykke på en knap på enheden. Du vil føle stramhed omkring din arm.
• Derefter åbnes manchetens ventil let, så trykket langsomt falder.
• Når trykket falder, registreres aflæsningen, når lyden af ​​blodpulser høres første gang. Dette er det systoliske tryk.
• Når luften fortsat slippes ud, forsvinder lydene. Det punkt, hvor lyden stopper, optages. Dette er det diastoliske pres.

Oppustning af manchetten for langsomt eller ikke oppustning til et højt nok tryk kan forårsage en falsk aflæsning. Hvis du løsner ventilen for meget, kan du ikke måle dit blodtryk.

Proceduren kan udføres to eller flere gange.

Før du måler dit blodtryk:

• Hvil i mindst 5 minutter, 10 minutter er bedre, før blodtrykket tages.
• Tag IKKE dit blodtryk, når du er under stress, har haft koffein eller brugt tobak i de sidste 30 minutter eller har trænet for nylig.

Tag 2 eller 3 målinger på et møde. Tag målingerne med 1 minuts mellemrum. Bliv siddende. Når du kontrollerer dit blodtryk alene, skal du notere tidspunktet for aflæsningerne. Din udbyder kan foreslå, at du foretager dine aflæsninger på bestemte tidspunkter af dagen.

• Det kan være en god idé at tage dit blodtryk om morgenen og om natten i en uge.
• Dette giver dig mindst 14 aflæsninger og hjælper din udbyder med at træffe beslutninger om din blodtryksbehandling.

Du vil føle let ubehag, når blodtryksmanchetten oppustes til sit højeste niveau.

Højt blodtryk har ingen symptomer, så du ved muligvis ikke, om du har dette problem. Højt blodtryk opdages ofte under et besøg hos udbyderen af ​​en anden grund, såsom en rutinemæssig fysisk undersøgelse.

At finde højt blodtryk og behandle det tidligt kan hjælpe med at forhindre hjertesygdomme, slagtilfælde, øjenproblemer eller kronisk nyresygdom. Alle voksne 18 år og ældre bør kontrollere deres blodtryk regelmæssigt:

• En gang om året for voksne i alderen 40 år og derover
• En gang om året for mennesker med øget risiko for højt blodtryk, herunder personer med overvægt eller overvægt, afroamerikanere og dem med højt normalt blodtryk 130 til 139/85 til 89 mm Hg
• Hvert 3. til 5. år for voksne i alderen 18 til 39 år med blodtryk lavere end 130/85 mm Hg, som ikke har andre risikofaktorer

Din udbyder kan anbefale hyppigere screeninger baseret på dit blodtryksniveau og andre sundhedsmæssige forhold.

Blodtryksaflæsninger gives normalt som to tal. For eksempel kan din udbyder fortælle dig, at dit blodtryk er 120 over 80 (skrevet som 120/80 mm Hg). Et eller begge af disse tal kan være for høje.

Normalt blodtryk er, når det øverste tal (systolisk blodtryk) er under 120 det meste af tiden, og det nederste tal (diastolisk blodtryk) er under 80 det meste af tiden (skrevet som 120/80 mm Hg).

Hvis dit blodtryk er mellem 120/80 og 130/80 mm Hg, har du forhøjet blodtryk.

• Din udbyder vil anbefale livsstilsændringer for at bringe dit blodtryk ned til et normalt interval.
• Medicin bruges sjældent på dette stadium.

Hvis dit blodtryk er højere end 130/80, men lavere end 140/90 mm Hg, har du trin 1 højt blodtryk. Når du tænker på den bedste behandling, skal du og din udbyder overveje:

• Hvis du ikke har andre sygdomme eller risikofaktorer, kan din udbyder anbefale livsstilsændringer og gentage målingerne efter et par måneder.
• Hvis dit blodtryk forbliver over 130/80, men lavere end 140/90 mm Hg, kan din udbyder anbefale medicin til behandling af højt blodtryk.
• Hvis du har andre sygdomme eller risikofaktorer, kan det være mere sandsynligt, at din udbyder starter medicin på samme tid som livsstilsændringer.

Hvis dit blodtryk er højere end 140/90 mm Hg, har du trin 2 højt blodtryk. Din udbyder vil sandsynligvis starte dig med medicin og anbefale livsstilsændringer.

For det meste forårsager højt blodtryk ikke symptomer.

Det er normalt, at dit blodtryk varierer på forskellige tidspunkter af dagen:

• Det er normalt højere, når du er på arbejde.
• Det falder let, når du er hjemme.
• Det er normalt lavest, når du sover.
• Det er normalt, at dit blodtryk stiger pludselig, når du vågner op. Hos mennesker med meget højt blodtryk er det her, de har størst risiko for hjerteanfald og slagtilfælde.

Blodtryksmålinger derhjemme kan være et bedre mål for dit nuværende blodtryk end dem, der tages på din udbyders kontor.

• Sørg for, at dit blodtryksmåler i hjemmet er nøjagtigt.
• Bed din udbyder om at sammenligne dine hjemmelæsninger med dem, der tages på kontoret.

Mange mennesker bliver nervøse på udbyderens kontor og har højere aflæsninger end de har hjemme. Dette kaldes hvid pelshypertension. Hjemmeblodtryksmålinger kan hjælpe med at opdage dette problem.

Diastolisk blodtryk Systolisk blodtryk Blodtryksaflæsning; Måling af blodtryk Hypertension - blodtryksmåling; Højt blodtryk - blodtryksmåling; Sphygmomanometri

American Diabetes Association. 10. Kardiovaskulær sygdom og risikostyring: Standarder for medicinsk behandling i Diabetes-2020. Diabetespleje. 2020; 43 (Suppl 1): S111-S134. oi: 10,2333 / dc20-S010. PMID: 31862753. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Arnett DK, Blumenthal RS, Albert MA, et al. 2019 ACC / AHA retningslinje om den primære forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme: en rapport fra American College of Cardiology / American Heart Association Task Force om retningslinjer for klinisk praksis. Cirkulation. 2019; 140 (11); e596-e646. PMID: 30879355 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30879355/.

American Heart Association (AHA), American Medical Association (AMA). Mål: BP. targetbp.org. Adgang til 3. december 2020. 9. udg.

Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW. Undersøgelsesteknikker og udstyr. I: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, red. Seidels vejledning til fysisk undersøgelse.9. udgave St Louis, MO: Elsevier; 2019: kapitel 3.

Victor RG. Systemisk hypertension: mekanismer og diagnose. I: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, red. Braunwalds hjertesygdom: En lærebog om kardiovaskulær medicin. 11. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 46.

Victor RG, Libby P.Systemisk hypertension: ledelse. I: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, red. Braunwalds hjertesygdom: En lærebog om kardiovaskulær medicin. 11. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kapitel 47.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA retningslinje til forebyggelse, påvisning, evaluering og styring af højt blodtryk hos voksne: en rapport fra American College of Cardiology / American Heart Association Task Force om retningslinjer for klinisk praksis. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535/.