Ben smerter

Bensmerter er et almindeligt problem. Det kan skyldes kramper, kvæstelser eller andre årsager.

Bensmerter kan skyldes en muskelkramper (også kaldet en charley hest). Almindelige årsager til kramper inkluderer:

• Dehydrering eller lave mængder kalium, natrium, calcium eller magnesium i blodet
• Medicin (såsom diuretika og statiner)
• Muskeltræthed eller belastning fra overforbrug, for meget motion eller at holde en muskel i samme position i lang tid

En skade kan også forårsage smerter i benene fra:

• En revet eller overstrakt muskel (belastning)
• Hårlinjespræk i knoglen (stressfraktur)
• Betændt sene (tendinitis)
• Skinnebensskinner (smerter foran på benet fra overforbrug)

Andre almindelige årsager til smerter i benene inkluderer:

• Perifer arteriesygdom (PAD), der forårsager et problem med blodgennemstrømning i benene (denne type smerte, kaldet claudication, mærkes generelt, når du træner eller går og er lettet af hvile)
• Blodpropper (dyb venetrombose) fra langvarig sengeleje
• Infektion i knoglen (osteomyelitis) eller hud og blødt væv (cellulitis)
• Betændelse i leddene forårsaget af gigt eller gigt
• Nerveskader, der er almindelige for mennesker med diabetes, rygere og alkoholikere
• Åreknuder

Mindre almindelige årsager inkluderer:

• Kræft knogletumorer (osteosarkom, Ewing sarkom)
• Legg-Calve-Perthes sygdom: Dårlig blodgennemstrømning til hoften, der kan stoppe eller bremse den normale vækst af benet
• Ikke-kræft (godartede) tumorer eller cyster i lårbenet eller skinnebenet (osteoid osteom)
• Isjiasnervesmerter (udstrålende smerter ned ad benet) forårsaget af en glidende disk i ryggen
• Udglattet hovedlårbensefifyse: Oftest set hos drenge og børn med overvægt mellem 11 og 15 år

Hvis du har smerter i benene fra kramper eller overforbrug, skal du først tage disse trin:

• Hvil så meget som muligt.
• Løft dit ben.
• Påfør is i op til 15 minutter. Gør dette 4 gange om dagen, oftere i de første par dage.
• Stræk forsigtigt og masser krampende muskler.
• Tag receptpligtig smertestillende medicin som acetaminophen eller ibuprofen.

Anden hjemmepleje vil afhænge af årsagen til dine smerter i benene.

Ring til din sundhedsudbyder, hvis:

• Det smertefulde ben er hævet eller rødt.
• Du har feber.
• Din smerte bliver værre, når du går eller træner og forbedres med hvile.
• Benet er sort og blåt.
• Benet er koldt og bleg.
• Du tager medicin, der kan forårsage smerter i benene. Stop IKKE med at tage eller ændre noget af din medicin uden at tale med din udbyder.
• Selvplejetrin hjælper ikke.

Din udbyder udfører en fysisk undersøgelse og ser på dine ben, fødder, lår, hofter, ryg, knæ og ankler.

Din udbyder kan stille spørgsmål som:

• Hvor på benet er smerten? Er smerten i det ene eller begge ben?
• Er smerten kedelig og smertefuld eller skarp og stikkende? Er smerten alvorlig? Er smerten værre når som helst på dagen?
• Hvad får smerten til at føle sig værre? Får noget din smerte bedre?
• Har du andre symptomer såsom følelsesløshed, prikken, rygsmerter eller feber?

Din udbyder kan anbefale fysioterapi af nogle årsager til bensmerter.

Smerter - ben Smerter - ben; Kramper - ben

• Underbenmuskler
• Bensmerter (Osgood-Schlatter)
• Skinnebensskinner
• Åreknuder
• Retrocalcaneal bursitis
• Underbenmuskler

Anthony KK, Schanberg LE. Muskuloskeletale smertesyndromer. I: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelson lærebog om pædiatri. 21. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap. 193.

Hogrefe C, Terry M.Bensmerter og anstrengelsesrumssyndromer. I: Miller MD, Thompson SR. red. DeLee, Drez og Miller's Orthopedic Sports Medicine. 5. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 113.

Silverstein JA, Moeller JL, Hutchinson MR. Almindelige problemer inden for ortopædi. I: Rakel RE, Rakel DP, red. Lærebog i familiemedicin. 9. udgave Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kapitel 30.

Smith G, genert ME. Perifere neuropatier. I: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicin. 26. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 392.

Weitz JI, Ginsberg JS. Venøs trombose og emboli. I: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicin. 26. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 74.

Hvid CJ. Aterosklerotisk perifer arteriel sygdom. I: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicin. 26. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap. 71.