Hoftesmerter

Hoftesmerter involverer smerter i eller omkring hofteleddet. Du føler muligvis ikke smerter fra din hofte direkte over hofteområdet. Du kan mærke det i din lyske eller smerter i låret eller knæet.

Hoftesmerter kan være forårsaget af problemer i knoglerne eller brusk i din hofte, herunder:

• Hoftebrud - kan forårsage pludselige og akutte smerter i hoften. Disse skader kan være alvorlige og føre til store problemer.
• Hoftebrud - mere almindeligt når folk bliver ældre, fordi fald er mere sandsynlige, og dine knogler bliver svagere.
• Infektion i knogler eller led.
• Osteonekrose i hoften (nekrose fra tab af blodtilførsel til knoglen).
• Gigt - mærkes ofte i den forreste del af låret eller lysken.
• Labral tåre i hoften.
• Femoral acetabulær impingement - unormal vækst omkring din hofte, der er en forløber for hofteartritis. Det kan forårsage smerte ved bevægelse og øvelser.

Smerter i eller omkring hoften kan også være forårsaget af problemer såsom:

• Bursitis - smerte, når man rejser sig fra en stol, går, går i trapper og kører
• Hamstring stamme
• Iliotibial band syndrom
• Hip flexor stamme
• Hip impingement syndrom
• Lyske stamme
• Snapper hofte syndrom

Smerter, du føler i hoften, kan afspejle et problem i ryggen snarere end i selve hoften.

Trin, du kan gøre for at mindske hoftesmerter, inkluderer:

• Prøv at undgå aktiviteter, der gør smerter værre.
• Tag receptpligtige smertestillende medicin, såsom ibuprofen eller acetaminophen.
• Sov på den side af din krop, der ikke har smerter. Sæt en pude mellem dine ben.
• Gå ned i vægt, hvis du er overvægtig. Spørg din sundhedsudbyder om hjælp.
• Prøv ikke at stå i lange perioder. Hvis du skal stå, skal du gøre det på en blød, polstret overflade. Stå med lige meget vægt på hvert ben.
• Brug flade sko, der er polstret og behageligt.

Ting du kan gøre for at undgå hoftesmerter relateret til overforbrug eller fysisk aktivitet inkluderer:

• Varm altid op, inden du træner, og afkøle derefter. Stræk dine quadriceps og hamstrings.
• Undgå at løbe lige ned ad bakkerne. Gå ned i stedet.
• Svøm i stedet for at løbe eller cykle.
• Kør på en glat, blød overflade, såsom et spor. Undgå at køre på cement.
• Hvis du har flade fødder, skal du prøve specielle skoindsatser og buestøtter (ortotik).
• Sørg for, at dine løbesko er lavet godt, passer godt og har god dæmpning.
• Skær ned på mængden af ​​motion, du laver.

Se din udbyder, inden du træner din hofte, hvis du tror, ​​du kan have gigt eller har skadet din hofte.

Gå til et hospital eller få nødhjælp, hvis:

• Din hoftesmerter er akut og forårsaget af et alvorligt fald eller anden skade.
• Dit ben er deformeret, stærkt forslået eller blødende.
• Du er ikke i stand til at bevæge din hofte eller bære nogen vægt på dit ben.

Ring til din udbyder, hvis:

• Din hofte er stadig smertefuld efter 1 uges hjemmebehandling.
• Du har også feber eller udslæt.
• Du har pludselige hoftesmerter plus seglcelleanæmi eller langvarig steroidbrug.
• Du har smerter i både hofter og andre led.
• Du begynder at halte og har svært ved trapper og gang.

Din udbyder udfører en fysisk eksamen med nøje opmærksomhed på dine hofter, lår, ryg og den måde, du går på. For at hjælpe med at diagnosticere årsagen til problemet vil din udbyder stille spørgsmål om:

• Hvor du mærker smerten
• Hvornår og hvordan smerten startede
• Ting, der forværrer smerten
• Hvad du har gjort for at lindre smerten
• Din evne til at gå og støtte vægten
• Andre medicinske problemer, du har
• Medicin, du tager

Du har muligvis brug for røntgenbilleder af din hofte eller en MR-scanning.

Din udbyder fortæller dig muligvis at tage en højere dosis over-the-counter medicin. Du har muligvis også brug for receptpligtig antiinflammatorisk medicin.

Smerter - hofte

• Hoftebrud - udflåd
• Udskiftning af hofte eller knæ - efter - hvad du skal spørge din læge
• Udskiftning af hofte eller knæ - før - hvad skal man spørge din læge
• Hofteudskiftning - udflåd

• Hoftebrud
• Gigt i hoften

Chen AW, Domb BG. Hoftdiagnose og beslutningstagning. I: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee, Drez og Miller's Orthopedic Sports Medicine. 5. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 77.

Guyton JL. Hoftesmerter i den unge voksen og hoftebevarelsesoperation. I: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, red. Campbells operative ortopædi. 13. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitel 6.

Huddleston JI, Goodman S. smerter i hofte og knæ. I: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, red. Kelley og Firesteins lærebog om reumatologi. 10. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitel 48.