Morgen kvalme

Morgenkvalme er kvalme og opkastning, der kan forekomme når som helst på dagen under graviditeten.

Morgenkvalme er meget almindelig. De fleste gravide kvinder har i det mindste en del kvalme, og omkring en tredjedel har opkastning.

Morgenkvalme begynder oftest i den første måned af graviditeten og fortsætter gennem den 14. til 16. uge (3. eller 4. måned). Nogle kvinder har kvalme og opkast gennem hele graviditeten.

Morgenkvalme skader ikke babyen på nogen måde, medmindre du taber dig, f.eks. Ved svær opkastning. Mildt vægttab i første trimester er ikke ualmindeligt, når kvinder har moderate symptomer og er ikke skadeligt for barnet.

Mængden af ​​morgenkvalme under en graviditet forudsiger ikke, hvordan du vil føle dig i fremtidige graviditeter.

Den nøjagtige årsag til morgenkvalme er ukendt. Det kan være forårsaget af hormonændringer eller lavere blodsukker under tidlig graviditet. Følelsesmæssig stress, træthed, rejser eller nogle fødevarer kan gøre problemet værre. Kvalme under graviditet er mere almindelig og kan være værre med tvillinger eller trillinger.

Prøv at holde en positiv holdning. Husk, at morgenkvalme i de fleste tilfælde stopper efter de første 3 eller 4 måneder af graviditeten. For at reducere kvalme, prøv:

• Et par sodavand eller tørskål, når du først vågner op, selv før du kommer ud af sengen om morgenen.
• En lille snack ved sengetid og når man rejser sig for at gå på toilettet om natten.
• Undgå store måltider; i stedet snack så ofte som hver 1. til 2. time i løbet af dagen og drik rigeligt med væsker.
• Spis mad med et højt proteinindhold og komplekse kulhydrater, såsom jordnøddesmør på æbleskiver eller selleri; nødder; ost; kiks; mælk; hytteost; og yoghurt; undgå mad med højt fedtindhold og salt, men lav ernæring.
• Ingefærprodukter (bevist effektive mod morgenkvalme) såsom ingefærte, ingefær slik og ingefær sodavand.

Her er nogle flere tip:

• Akupressur armbånd eller akupunktur kan hjælpe. Du kan finde disse bånd i narkotika, helsekost og rejse- og sejladsbutikker. Hvis du overvejer at prøve akupunktur, skal du tale med din læge og kigge efter en akupunktør, der er uddannet til at arbejde med gravide kvinder.
• Undgå at ryge og brugt røg.
• Undgå at tage medicin mod morgenkvalme. Hvis du gør det, skal du først spørge en læge.
• Hold luften flydende gennem værelserne for at reducere lugt.
• Når du føler dig kvalmende, kan kedelige fødevarer som gelatine, bouillon, ingefærøl og saltkiks lindre din mave.
• Tag dine prænatale vitaminer om natten. Forøg vitamin B6 i din diæt ved at spise fuldkorn, nødder, frø og ærter og bønner (bælgfrugter). Tal med din læge om muligvis at tage vitamin B6-tilskud. Doxylamin er et andet lægemiddel, der undertiden ordineres og vides at være sikkert.

Ring til din sundhedsudbyder, hvis:

• Morgenkvalme forbedres ikke på trods af forsøg på hjemmemedicin.
• Kvalme og opkastning fortsætter ud over din 4. måned af graviditeten. Dette sker for nogle kvinder. I de fleste tilfælde er dette normalt, men du skal have det tjekket ud.
• Du kaster blod eller materiale, der ligner kaffegrund. (Ring straks.)
• Du kaster op mere end 3 gange om dagen, eller du kan ikke holde mad eller væske nede.
• Din urin ser ud til at være koncentreret og mørk, eller du urinerer meget sjældent.
• Du har for meget vægttab.

Din udbyder foretager en fysisk undersøgelse, herunder en bækkenundersøgelse, og ser efter tegn på dehydrering.

Din udbyder kan stille følgende spørgsmål:

• Bliver du kun kvalm, eller kaster du også op?
• Opstår kvalme og opkastning hver dag?
• Varer det hele dagen?
• Kan du holde mad eller væske nede?
• Har du været på rejse?
• Er din tidsplan ændret?
• Føler du dig stresset?
• Hvilke fødevarer har du spist?
• Ryger du?
• Hvad har du gjort for at prøve at føle dig bedre?
• Hvilke andre symptomer har du - hovedpine, mavesmerter, ømhed i brystet, mundtørhed, overdreven tørst, utilsigtet vægttab?

Din udbyder kan udføre følgende tests:

• Blodprøver inklusive CBC og blodkemi (chem-20)
• Urinprøver
• Ultralyd

Kvalme om morgenen - hunner; Opkast om morgenen - hunner; Kvalme under graviditet Graviditet kvalme; Graviditet opkastning; Opkast under graviditet

• Morgen kvalme

Antony KM, Racusin DA, Aagaard K, Dildy GA. Moderens fysiologi. I: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al., Red. Obstetrik: Normal graviditet og problem. 7. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitel 3.

Cappell MS. Gastrointestinale lidelser under graviditet. I: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al., Red. Obstetrik: Normal graviditet og problem. 7. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitel 48.

Smith RP. Rutinemæssig prænatal pleje: første trimester. I: Smith RP, red. Netters obstetrik og gynækologi. 3. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap. 198.