Træthed

Træthed er en følelse af træthed, træthed eller mangel på energi.

Træthed er forskellig fra døsighed. Døsighed er følelsen af ​​behovet for at sove. Træthed er mangel på energi og motivation. Døsighed og apati (en følelse af ikke at bekymre sig om, hvad der sker) kan være symptomer, der følger med træthed.

Træthed kan være et normalt og vigtigt svar på fysisk aktivitet, følelsesmæssig stress, kedsomhed eller mangel på søvn. Træthed er et almindeligt symptom, og det skyldes normalt ikke en alvorlig sygdom. Men det kan være et tegn på en mere alvorlig mental eller fysisk tilstand. Når træthed ikke lindres af tilstrækkelig søvn, god ernæring eller et miljø med lavt stress, skal det vurderes af din sundhedsudbyder.

Der er mange mulige årsager til træthed, herunder:

• Anæmi (inklusive jernmangelanæmi)
• Depression eller sorg
• Jernmangel (uden anæmi)
• Lægemidler, såsom beroligende eller antidepressiva
• Vedvarende smerte
• Søvnforstyrrelser som søvnløshed, obstruktiv søvnapnø eller narkolepsi
• Skjoldbruskkirtlen, der er underaktiv eller overaktiv
• Brug af alkohol eller stoffer, såsom kokain eller narkotika, især ved regelmæssig brug

Træthed kan også forekomme med følgende sygdomme:

• Addisons sygdom (en lidelse, der opstår, når binyrerne ikke producerer nok hormoner)
• Anoreksi eller andre spiseforstyrrelser
• Gigt, inklusive juvenil reumatoid arthritis
• Autoimmune sygdomme såsom systemisk lupus erythematosus
• Kræft
• Hjertefejl
• Diabetes
• Fibromyalgi
• Infektion, især en der tager lang tid at komme sig efter eller behandle, såsom bakteriel endokarditis (infektion i hjertemusklen eller ventiler), parasitiske infektioner, hepatitis, HIV / AIDS, tuberkulose og mononukleose
• Nyre sygdom
• Lever sygdom
• Underernæring

Visse lægemidler kan også forårsage døsighed eller træthed, herunder antihistaminer mod allergier, blodtryksmedicin, sovepiller, steroider og diuretika (vandpiller).

Kronisk træthedssyndrom (CFS) er en tilstand, hvor symptomer på træthed vedvarer i mindst 6 måneder og ikke forsvinder med hvile. Trætheden kan forværres med fysisk aktivitet eller mental stress. Det diagnosticeres baseret på tilstedeværelsen af ​​en bestemt gruppe af symptomer, og efter alle andre mulige årsager til træthed er udelukket.

Her er nogle tip til at reducere træthed:

• Få nok søvn hver nat.
• Sørg for, at din diæt er sund og velafbalanceret, og drik rigeligt med vand hele dagen.
• Træn regelmæssigt.
• Lær bedre måder at slappe af på. Prøv yoga eller meditation.
• Oprethold et fornuftigt arbejde og personlig tidsplan.
• Skift eller reducer dine stressfaktorer, hvis det er muligt. For eksempel tage en ferie eller løse forholdsproblemer.
• Tag et multivitamin. Tal med din udbyder om, hvad der er bedst for dig.
• Undgå alkohol, nikotin og stofbrug.

Hvis du har langvarig (kronisk) smerte eller depression, hjælper behandling af det ofte træthed. Vær opmærksom på, at nogle antidepressiva kan forårsage eller forværre træthed. Hvis dit lægemiddel er et af disse, kan din udbyder muligvis justere doseringen eller skifte dig til et andet lægemiddel. Du må IKKE stoppe eller ændre medicin uden først at tale med din udbyder.

Stimulerende midler (inklusive koffein) er ikke effektive behandlinger for træthed. De kan gøre problemet værre, når de stoppes. Beroligende midler har også en tendens til at forværre træthed.

Ring straks til din udbyder, hvis du har et af følgende:

• Forvirring eller svimmelhed
• Sløret syn
• Lille eller ingen urin eller nylig hævelse og vægtøgning
• Tanker om at skade dig selv eller om at begå selvmord

Ring til din udbyder for en aftale, hvis du har et af følgende:

• Uforklarlig svaghed eller træthed, især hvis du også har feber eller utilsigtet vægttab
• Forstoppelse, tør hud, vægtøgning, eller du tåler ikke kulde
• Vågn op og fald i søvn igen mange gange om natten
• Hovedpine hele tiden
• Tager medicin, ordineret eller ikke-ordineret, eller bruger medicin, der kan forårsage træthed eller døsighed
• Føl dig trist eller deprimeret
• Søvnløshed

Din udbyder udfører en komplet fysisk undersøgelse med særlig opmærksomhed på dit hjerte, lymfeknuder, skjoldbruskkirtel, mave og nervesystem. Du vil blive spurgt om din sygehistorie, træthedssymptomer og din livsstil, vaner og følelser.

Test, der kan bestilles, inkluderer følgende:

• Blodprøver for at kontrollere anæmi, diabetes, inflammatoriske sygdomme og mulig infektion
• Nyrefunktionstest
• Leverfunktionstest
• Skjoldbruskkirtelfunktionstest
• Urinanalyse

Behandling afhænger af årsagen til dine træthedssymptomer.

Træthed; Træthed; Udmattelse; Sløvhed

Bennett RM. Fibromyalgi, kronisk træthedssyndrom og myofascial smerte. I: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicin. 25. udgave Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap. 274.

Sælger RH, Symons AB. Træthed. I: Seller RH, Symons AB, red. Differentiel diagnose af almindelige klager. 7. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kapitel 14.