Normal vækst og udvikling

Et barns vækst og udvikling kan opdeles i fire perioder:

• Spædbarn
• Førskoleår
• Mellem barndomsår
• Ungdom

Kort efter fødslen mister et spædbarn normalt omkring 5% til 10% af deres fødselsvægt. Omkring 2 år skulle et spædbarn begynde at gå op i vægt og vokse hurtigt.

I alderen 4 til 6 måneder skal et spædbarns vægt være dobbelt så høj som deres fødselsvægt. I anden halvdel af det første leveår er væksten ikke så hurtig. Mellem alderen 1 og 2 vil et lille barn kun få ca. 5 kg (2,2 kg). Vægtøgning forbliver 2,2 kg pr. År mellem 2 og 5 år.

Mellem 2 og 10 år vokser et barn i et jævnt tempo. En endelig vækstspurt begynder i starten af ​​puberteten, mellem 9 og 15 år.

Barnets næringsbehov svarer til disse ændringer i vækstrater. Et spædbarn har brug for flere kalorier i forhold til størrelsen, end en børnehave eller et barn i skolealderen har brug for. Næringsstofbehovet øges igen, når et barn kommer tæt på ungdomsårene.

Et sundt barn vil følge en individuel vækstkurve. Imidlertid kan næringsstofindtaget være forskelligt for hvert barn. Giv en diæt med en bred vifte af fødevarer, der passer til barnets alder.

Sunde spisevaner skal begynde i barndommen. Dette kan hjælpe med at forhindre sygdomme som forhøjet blodtryk og fedme.

INTELLEKTUEL UDVIKLING OG FODER

Dårlig ernæring kan forårsage problemer med et barns intellektuelle udvikling. Et barn med en dårlig diæt kan være træt og ude af stand til at lære i skolen. Også dårlig ernæring kan gøre barnet mere tilbøjeligt til at blive syg og gå glip af skolen. Morgenmad er meget vigtigt. Børn kan føle sig trætte og umotiverede, hvis de ikke spiser en god morgenmad.

Forholdet mellem morgenmad og forbedret læring er tydeligt vist. Der er offentlige programmer på plads for at sikre, at hvert barn har mindst et sundt, afbalanceret måltid om dagen. Dette måltid er normalt morgenmad. Programmer er tilgængelige i fattige og underbevarede områder i USA.

Tal med din sundhedsudbyder, hvis du er bekymret for dit barns vækst og udvikling.

Relaterede emner inkluderer:

• Rekord for udviklingsmiljøer - 4 måneder
• Rekord for udviklingsmilepæle - 9 måneder
• Rekord for udviklingsmiljøer - 12 måneder
• Rekord for udviklingsmilepæle - 18 måneder
• Rekord for udviklingsmiljøer - 2 år
• Rekord for udviklingsmiljøer - 3 år
• Rekord for udviklingsmæssige milepæle - 4 år
• Rekord for udviklingsmiljøer - 5 år
• Børnehaveudvikling
• Børn i skolealders udvikling
• Pubertet og ungdomsår

Kost - intellektuel udvikling

Onigbanjo MT, Feigelman S. Det første år. I: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelson lærebog om pædiatri. 21. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitel 22.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Fodring af sunde spædbørn, børn og unge. I: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelson lærebog om pædiatri. 21. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitel 56.