Stofanvendelse og diæt

Stofbrug skader kroppen på to måder:

• Stoffet selv påvirker kroppen.
• Det forårsager negative livsstilsændringer, såsom uregelmæssig spisning og dårlig kost.

Korrekt ernæring kan hjælpe helingsprocessen. Næringsstoffer forsyner kroppen med energi. De leverer stoffer til at opbygge og vedligeholde sunde organer og bekæmpe infektion.

Genopretning fra stofbrug påvirker også kroppen på forskellige måder, herunder stofskifte (behandlingsenergi), organfunktion og mental velvære.

Virkningen af ​​forskellige lægemidler på ernæring er beskrevet nedenfor.

OPIATES

Opiater (inklusive kodein, oxycodon, heroin og morfin) påvirker mave-tarmsystemet. Forstoppelse er et meget almindeligt symptom på stofbrug. Symptomer, der er almindelige under tilbagetrækning, inkluderer:

• Diarré
• Kvalme og opkast

Disse symptomer kan føre til mangel på nok næringsstoffer og en ubalance i elektrolytter (såsom natrium, kalium og klorid).

At spise afbalancerede måltider kan gøre disse symptomer mindre alvorlige (spisning kan dog være vanskelig på grund af kvalme). En fiberrig kost med masser af komplekse kulhydrater (såsom fuldkorn, grøntsager, ærter og bønner) anbefales.

ALKOHOL

Alkoholbrug er en af ​​hovedårsagerne til ernæringsmangel i USA. De mest almindelige mangler er B-vitaminerne (B1, B6 og folinsyre). Mangel på disse næringsstoffer forårsager anæmi og nervesystem (neurologiske) problemer. For eksempel opstår en sygdom kaldet Wernicke-Korsakoff syndrom ("våd hjerne"), når tung alkoholbrug forårsager mangel på vitamin B1.

Alkoholbrug skader også to hovedorganer, der er involveret i stofskifte og ernæring: leveren og bugspytkirtlen. Leveren fjerner toksiner fra skadelige stoffer. Bugspytkirtlen regulerer blodsukkeret og absorptionen af ​​fedt. Skader på disse to organer resulterer i en ubalance mellem væsker, kalorier, protein og elektrolytter.

Andre komplikationer inkluderer:

• Diabetes
• Højt blodtryk
• Permanent leverskade (eller skrumpelever)
• Krampeanfald
• Alvorlig underernæring
• Forkortet forventet levetid

En kvindes dårlige diæt, når hun er gravid, især hvis hun drikker alkohol, kan skade babyens vækst og udvikling i livmoderen. Spædbørn, der blev udsat for alkohol i livmoderen, har ofte fysiske og mentale problemer. Alkoholen påvirker den voksende baby ved at krydse moderkagen. Efter fødslen kan barnet have abstinenssymptomer.

Laboratorieundersøgelser for protein, jern og elektrolytter kan være nødvendige for at afgøre, om der er leversygdom ud over alkoholproblemet. Kvinder, der drikker stærkt, har høj risiko for knogleskørhed og skal muligvis tage calciumtilskud.

STIMULANTER

Stimulerende anvendelse (såsom crack, kokain og methamfetamin) reducerer appetitten og fører til vægttab og dårlig ernæring. Brugere af disse lægemidler kan holde op i flere dage ad gangen. De kan være dehydreret og have elektrolytubalancer under disse episoder. Det kan være svært at vende tilbage til en normal diæt, hvis en person har mistet en masse vægt.

Hukommelsesproblemer, som kan være permanente, er en komplikation af langvarig stimulerende brug.

MARIJUANA

Marihuana kan øge appetitten. Nogle langsigtede brugere kan være overvægtige og har brug for at skære ned på fedt, sukker og samlede kalorier.

NÆRING OG PSYKOLOGISKE ASPEKTER AF STOFFANVENDELSE

Når en person føler sig bedre, er de mindre tilbøjelige til at begynde at bruge alkohol og stoffer igen. Fordi afbalanceret ernæring hjælper med at forbedre humør og sundhed, er det vigtigt at tilskynde til en sund kost hos en person, der kommer sig efter alkohol og andre stofproblemer.

Men en, der lige har givet op en vigtig kilde til glæde, er måske ikke klar til at foretage andre drastiske livsstilsændringer. Så det er vigtigere, at personen undgår at vende tilbage til stofbrug end at holde sig til en streng diæt.

RETNINGSLINIER

• Hold dig til regelmæssige måltider.
• Spis mad med et lavt fedtindhold.
• Få mere protein, komplekse kulhydrater og kostfibre.
• Vitamin- og mineraltilskud kan være nyttige under genopretning (dette kan omfatte B-kompleks, zink og vitamin A og C).

En person med stofbrug er mere tilbøjelig til at komme tilbage, når de har dårlige spisevaner. Derfor er regelmæssige måltider vigtige. Narkotika- og alkoholafhængighed får en person til at glemme, hvordan det er at være sulten, og i stedet tænke på denne følelse som et narkotikabegær. Personen skal opmuntres til at tænke, at de kan være sultne, når trangen bliver stærk.

Under genopretning efter stofbrug er dehydrering almindelig. Det er vigtigt at få nok væsker under og imellem måltiderne. Appetit vender normalt tilbage under opsving. En person i bedring er ofte mere tilbøjelig til at overspise, især hvis de tager stimulanser. Det er vigtigt at spise sunde måltider og snacks og undgå mad med højt kalorieindhold med lav ernæring, såsom slik.

Følgende tip kan hjælpe med at forbedre oddsen for et varigt og sundt opsving:

• Spis nærende måltider og snacks.
• Få fysisk aktivitet og nok hvile.
• Reducer koffein, og stop, hvis det er muligt.
• Søg regelmæssigt hjælp fra rådgivere eller støttegrupper.
• Tag vitamin- og mineraltilskud, hvis det anbefales af sundhedsudbyderen.

Genoprettelse af stoffer og diæt; Ernæring og stofbrug

Jeynes KD, Gibson EL. Betydningen af ​​ernæring til at hjælpe genopretningen fra stofbrugsforstyrrelser: en gennemgang. Narkotikaalkohol afhænger. 2017; 179: 229-239. PMID: 28806640 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28806640/.

Kowalchuk A, Reed BC. Forstyrrelser i stofbrug. I: Rakel RE, Rakel DP, red. Lærebog i familiemedicin. 9. udgave Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kapitel 50.

Weiss RD. Stoffer til misbrug. I: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicin. 26. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitel 31.