En guide til naturlægemidler

Naturlægemidler er planter, der bruges som medicin. Folk bruger naturlægemidler til at forebygge eller helbrede sygdomme. De bruger dem til at få lindring fra symptomer, øge energi, slappe af eller tabe sig.

Urter er ikke reguleret eller testet som medicin.

Hvordan kan du vide, hvad du får, og om det er nyttigt? Denne guide kan hjælpe dig med at vælge og bruge urter sikkert.

Du skal være forsigtig, når du bruger et urtemedicin. Naturlægemidler er en type kosttilskud. De er ikke medicin. Her er nogle ting, du bør vide om urter:

• Urter er ikke reguleret som medicin.
• Urter skal ikke testes stift, før de sælges.
• Urter fungerer muligvis ikke som påstået.
• Etiketter behøver ikke at blive godkendt. Det viser muligvis ikke den korrekte mængde af en ingrediens.
• Nogle naturlægemidler kan indeholde ingredienser eller forurenende stoffer, der ikke er anført på etiketten.

Mange mennesker tror, ​​at det er sikrere at bruge planter til at behandle sygdom end at tage medicin. Folk har brugt planter i folkemedicin i århundreder. Så det er let at se appellen. Alligevel betyder "naturlig" ikke sikkert. Medmindre det tages som anvist, kan nogle herbals interagere med andre lægemidler eller være giftige ved høje doser. Nogle kan også forårsage bivirkninger.

Her er nogle eksempler:

• Kava er en urt, der bruges til angst, søvnløshed, symptomer på overgangsalderen og andre lidelser. Nogle undersøgelser viser, at det kan virke angstigt. Men kava kan også forårsage alvorlig leverskade. FDA har udsendt en advarsel mod dets anvendelse.
• Perikon kan virke mod mild til moderat depression. Det kan imidlertid interagere med p-piller, antidepressiva og andre lægemidler. Det kan også forårsage bivirkninger såsom maveforstyrrelser og angst.
• Yohimbe er en bark, der bruges til at behandle erektil dysfunktion. Barken kan forårsage forhøjet blodtryk, øget hjerterytme, angst og andre bivirkninger. Det kan interagere med visse lægemidler mod depression. At tage det højt gør eller i lang tid kan være farligt.

Naturligvis er nogle herbals blevet testet og fungerer godt til deres tilsigtede formål. Mange er også ret sikre, men ordet "naturlig" fortæller dig ikke, hvilke der er sikre, og hvilke der ikke er sikre.

Nogle herbals kan få dig til at føle dig bedre og hjælpe med at holde dig sund. Men du skal være en smart forbruger. Brug disse tip, når du vælger naturlægemidler.

• Se nøje på påstandene om produktet. Hvordan beskrives produktet? Er det en "mirakel" pille, der "smelter væk" fedt? Vil det fungere hurtigere end almindelig pleje? Er det en hemmelighed, som din sundhedsudbyder og lægemiddelvirksomheder ikke vil have dig til at vide? Sådanne påstande er røde flag. Hvis noget er for godt til at være sandt, er det sandsynligvis ikke.
• Husk at "virkelige historier" ikke er videnskabeligt bevis. Mange produkter promoveres med virkelige historier. Selvom tilbuddet kommer fra en udbyder, er der intet bevis for, at andre mennesker får de samme resultater.
• Inden du prøver et produkt, skal du tale med din udbyder. Bed om deres mening. Er produktet sikkert? Hvad er chancerne for, at det fungerer? Er deres risici? Vil det interagere med andre lægemidler? Vil det forstyrre din behandling?
• Køb kun fra virksomheder, der har certificering på etiketten, såsom "USP Verified" eller "ConsumerLab.com Approved Quality." Virksomheder med disse certificeringer er enige om at teste renheden og kvaliteten af ​​deres produkter.
• Giv ikke urtetilskud til børn eller brug dem, hvis du er ældre end 65 år. Tal først med din udbyder.
• Brug ikke urter uden at tale med din udbyder, hvis du tager medicin.
• Brug dem ikke, hvis du er gravid eller ammer.
• Brug dem ikke, hvis du skal opereres.
• Fortæl altid din udbyder, hvilke urter du bruger. De kan påvirke den medicin, du tager, samt enhver behandling, du får.

Disse sider kan hjælpe dig med at lære mere om specifikke urtetilskud:

• NIH MedlinePlus-database over urter og kosttilskud - medlineplus.gov/druginfo/herb_All.html
• Det nationale center for komplementær og integreret sundhed (NCCIH): et hurtigt overblik over urter - nccih.nih.gov/health/herbsataglance.htm
• American Cancer Society: Supplerende og alternativ medicin - www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/complementary-and-alternative-medicine.html

Aronson JK. Naturlægemidler. I: Aronson JK, red. Meylers bivirkninger af stoffer. 16. udgave Waltham, MA: Elsevier B.V .; 2016: 707-742.

Gardiner P, Filippelli AC, Low Dog T. Ordinerende botaniske stoffer. I: Rakel D, red. Integrativ medicin. 4. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 104.

Webstedet for det nationale center for komplementær og integrativ sundhed. Brug af kosttilskud klogt. nccih.nih.gov/health/supplements/wiseuse.htm. Opdateret januar 2019. Adgang til 29. oktober 2020.

US Food & Drug Administration websted. Information til forbrugerne om brug af kosttilskud. www.fda.gov/Food/DietarySupplements/UsingDietarySupplements/default.htm. Opdateret 16. august 2019. 29. oktober 2020.

• Urtemedicin