Forstå din kolorektal kræftrisiko

Risikofaktorer i kolorektal kræft er ting, der øger chancen for, at du kan få kolorektal kræft. Nogle risikofaktorer, du kan kontrollere, såsom at drikke alkohol, kost og være overvægtig. Andre, såsom familiehistorie, kan du ikke kontrollere.

Jo flere risikofaktorer du har, jo mere stiger din risiko. Men det betyder ikke, at du får kræft. Mange mennesker med risikofaktorer får aldrig kræft. Andre mennesker får kolorektal kræft, men har ingen kendte risikofaktorer.

Lær om din risiko, og hvilke skridt du kan tage for at forhindre kolorektal kræft.

Vi ved ikke, hvad der forårsager kolorektal kræft, men vi kender nogle af de ting, der kan øge risikoen for at få det, såsom:

• Alder. Din risiko stiger efter 50 år
• Du har haft tyktarmspolypper eller kolorektal kræft
• Du har inflammatorisk tarmsygdom (IBD), såsom colitis ulcerosa eller Crohns sygdom
• Familiehistorie af kolorektal kræft eller polypper hos forældre, bedsteforældre, søskende eller børn
• Genændringer (mutationer) i visse gener (sjældne)
• Afroamerikanske eller Ashkenazi-jøder (folk med østeuropæisk jødisk afstamning)
• Type 2-diabetes
• Kost med højt rødt og forarbejdet kød
• Fysisk inaktivitet
• Fedme
• Rygning
• Brug af tung alkohol

Nogle risikofaktorer er i din kontrol, og andre ikke. Mange af de ovennævnte risikofaktorer, såsom alder og familiehistorie, kan ikke ændres. Men bare fordi du har risikofaktorer, som du ikke kan kontrollere, betyder det ikke, at du ikke kan tage skridt til at sænke din risiko.

Start med at få screening af kolorektal kræft (koloskopi) i alderen 40 til 50 afhængigt af risikofaktorer. Det kan være en god idé at starte screening tidligere, hvis du har en familiehistorie. Screening kan hjælpe med at forhindre kolorektal kræft, og det er en af ​​de bedste ting, du kan gøre for at mindske din risiko.

Visse livsstilsvaner kan også hjælpe med at mindske din risiko:

• Oprethold en sund vægt
• Spis en fedtfattig mad med masser af grøntsager og frugt
• Begræns rødt kød og forarbejdet kød
• Få regelmæssig motion
• Begræns alkohol til ikke mere end 1 drink om dagen for kvinder og 2 drinks om dagen for mænd
• Lad være med at ryge
• Tilskud med D-vitamin (tal først med din læge)

Du kan også få udført genetisk test for at vurdere din risiko for kolorektal kræft. Hvis du har en stærk familiehistorie af sygdommen, skal du tale med din udbyder om testning.

Lavdosis aspirin kan anbefales til nogle mennesker, der har meget høj risiko for kolorektal kræft fundet ved genetisk testning. Det anbefales ikke til de fleste på grund af bivirkninger.

Ring til din udbyder, hvis du:

• Har spørgsmål eller bekymringer omkring din kolorektal kræftrisiko
• Er interesseret i genetisk testning af risiko for kolorektal kræft
• Skal til en screeningtest

Tyktarmskræft - forebyggelse; Tarmkræft - screening

Itzkowitz SH, Potack J. Colonic polypper og polyposis syndromer. I: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, red. Sleisenger og Fordtrans mave- og leversygdom. 11. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kapitel 126.

Lawler M, Johnston B, Van Schaeybroeck S, et al. Kolorektal kræft. I: Niederhuber JE, Armitage JO, Kastan MB, Doroshow JH, Tepper JE, red. Abeloffs kliniske onkologi. 6. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 74.

National Cancer Institute websted. Kolorektal kræftforebyggelse (PDQ) - sundhedsfaglig version. www.cancer.gov/types/colorectal/hp/colorectal-prevention-pdq. Opdateret 28. februar 2020. Adgang til 6. oktober 2020.

US Task Force for forebyggende tjenester; Bibbins-Domingo K, Grossman DC, et al. Screening for tyktarmskræft: US Preventive Services Task Force anbefaling. JAMA. 2016; 315 (23): 2564-2575. PMID: 27304597 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27304597/.

• Kolorektal kræft