Uregelmæssigt søvn-vågningssyndrom

Uregelmæssigt søvn-vågningssyndrom sover uden nogen egentlig tidsplan.

Denne lidelse er meget sjælden. Det forekommer normalt hos mennesker med et hjernefunktionsproblem, som heller ikke har en regelmæssig rutine i løbet af dagen. Mængden af ​​den samlede søvntid er normal, men kropsuret mister sin normale cirkadiske cyklus.

Personer med skiftende arbejdsskift og rejsende, der ofte skifter tidszoner, kan også have disse symptomer. Disse mennesker har en anden tilstand, såsom skiftearbejdssøvnforstyrrelse eller jetlag-syndrom.

Symptomerne kan omfatte et af følgende:

• Sov eller lur mere end normalt i løbet af dagen
• Problemer med at falde i søvn og forblive i søvn om natten
• Vågner ofte om natten

En person skal have mindst 3 unormale episoder med søvnvågen i løbet af en 24-timers periode for at blive diagnosticeret med dette problem. Tiden mellem episoder er normalt 1 til 4 timer.

Hvis diagnosen ikke er klar, kan sundhedsudbyderen ordinere en enhed kaldet aktigraf. Enheden ligner et armbåndsur, og den kan fortælle, hvornår en person sover eller er vågen.

Din udbyder kan bede dig om at føre en søvndagbog. Dette er en oversigt over, hvilke tidspunkter du går i seng og vågner op. Dagbogen giver udbyderen mulighed for at vurdere dine søvn-vågne cyklusmønstre.

Målet med behandlingen er at hjælpe personen med at vende tilbage til en normal søvn-vågne cyklus. Dette kan omfatte:

• Opsætning af en regelmæssig dagtimeplan for aktiviteter og måltider.
• Ikke opholde sig i sengen om dagen.
• Brug af lyst terapi om morgenen og tager melatonin ved sengetid. (Hos ældre mennesker, især dem med demens, anbefales det ikke beroligende midler som melatonin.)
• Sørg for, at rummet er mørkt og stille om natten.

Resultatet er ofte godt med behandlingen. Men nogle mennesker har fortsat denne lidelse, selv med behandling.

De fleste mennesker har søvnforstyrrelser lejlighedsvis. Hvis denne type uregelmæssige søvn-vågne mønster forekommer regelmæssigt og uden grund, skal du kontakte din udbyder.

Sleep-wake-syndrom - uregelmæssig; Døgnrytme søvnforstyrrelse - uregelmæssig søvn-vågentype

• Uregelmæssig søvn

Abbott SM, Reid KJ, Zee PC. Døgnforstyrrelser i søvn-vågecyklussen. I: Kryger M, Roth T, Dement WC, red. Principper og praksis for søvnmedicin. 6. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 40.

Auger RR, Burgess HJ, Emens JS, Deriy LV, Thomas SM, Sharkey KM. Retningslinje for klinisk praksis til behandling af indre døgnrytme søvn-vågne lidelser: avanceret søvn-vågen fase lidelse (ASWPD), forsinket søvn-vågne fase lidelse (DSWPD), ikke-24-timers søvn-vågen rytme lidelse (N24SWD), og uregelmæssig søvn-vågen rytmeforstyrrelse (ISWRD). En opdatering til 2015: en retningslinje for klinisk praksis fra American Academy of Sleep Medicine. J Clin Sleep Med. 2015: 11 (10): 1199-1236. PMID: 26414986 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26414986/.

Chokroverty S, Avidan AY. Søvn og dens lidelser. I: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Bradleys neurologi i klinisk praksis. 7. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kapitel 102.